頭皮がかゆい人は薄毛に注意！？かゆみの原因5選と対策5選

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毎日洗っているのに、なぜかかゆい頭皮。理由がわからず、お困りではないですか。そのままにしておくと、頭皮環境の悪化から、薄毛にもなりかねません。ぜひ、この記事を読んで、ご自身の頭皮のかゆみの原因を探り、治していきましょう。

Contents

1 頭皮がかゆい！考えられる原因5選
2 頭皮がかゆくなくなる、対策5選
3 まとめ

1 頭皮がかゆい！考えられる原因5選

頭皮がかゆい原因は様々ありますが、特に多い原因は、「乾燥」。次に、「常在菌の増殖」です。頭皮の乾燥は、比較的軽い症状のものが多く、改善もできますので、まずは頭皮のかゆみの原因を探っていきましょう。

1-1 誤ったシャンプー方法による乾燥

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、かさつき

シャンプーをする際、爪が当たって傷をつけていませんか？細かい傷ができると、かゆみの原因になります。

●爪を立ててごしごし洗う

●ちょっと熱めのお湯で洗う

●シャンプー剤を頭皮で泡立てる

当てはまる方は、シャンプー方法を誤っています。

傷をつけたり、洗い過ぎたりすることにより頭皮は乾燥します。

1-2 シャンプーの洗浄剤が頭皮に合わず乾燥

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、かさつき

お使いになっているシャンプーの洗浄成分はご存知ですか？洗浄力が自分の肌や頭皮、皮脂量と合っていないものをお使いではございませんか？

シャンプーの洗浄成分の種類には、下記の3点があります。

洗浄成分	洗浄力	代表的な成分	特徴
石油系	強い	ラウリル硫酸Na/ラウレス硫酸Na	安価で泡立ちがいい。頭皮の乾燥を招く場合も。
石鹸系	強い	カリ石ケン素地/ラウレス-３酢酸Na	環境に優しい。アルカリ性で石鹸カスが残る場合も。
アミノ酸系	弱い	ココイルグルタミン酸TEA/ココイルアラニンTEA	頭皮への刺激が弱く、洗浄成分が髪に浸透。爽快感が少ない。

石油系シャンプーは洗浄能力が高いため、乾燥しやすくなります。

石鹸系シャンプーは石鹸カスが頭皮に残り、人によってはかゆみの原因になります。

アミノ酸シャンプーは洗浄力は程良いですが、強い整髪剤を付けている場合は2度洗いをする必要があります。

ドラッグストアで販売しているシャンプーは石油系のものが多いです。

30代になると、皮脂の分泌量も減っていきます。ご自身に合った洗浄力のシャンプーを使いましょう。

1-3 皮膚常在菌のバランス変化によるかゆみ

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、かさつき、べたつき

1-3-1 皮膚常在菌とは

●表皮ブドウ球菌

●黄色ブドウ球菌

●アクネ桿菌(かんきん)

など、200種類以上の菌があります。

皮膚常在菌は常に皮膚上に存在し、バリア機能を持っています。1センチ平方メートルあたり、10万個も存在するといわれています。

1-3-2 バランス変化の原因

シャンプーでの洗浄のし過ぎや、抗生物質の服用でバランスは簡単に崩れます。常在菌が増えると、死骸やフンが増えて汚れた頭皮環境になり、フケやかゆみが発生します。また、減ってしまうと頭皮の汚れが分解されず、臭いが発生したり、余分な皮脂が回り、髪がべたつきやすくなり、かゆみも出てしまいます。

1-4 ストレスによる頭皮のかゆみ

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、べたつき

ストレスが原因の場合、頭皮がべたつくことが多くあります。人はストレスが溜まると緊張状態となり、汗をかきやすくなります。そのため、頭皮の毛穴から汗と一緒に皮脂が過剰に分泌され、頭皮のべたつきやかゆみへとつながります。

1-5 病気が原因の頭皮のかゆみ

下記のような病気が原因で頭皮がかゆい場合があります。気になる方は、皮膚科へ行き、治療してもらいましょう。

1-5-1 脂漏性湿疹

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、赤みが出る

頭皮の皮脂が過剰に分泌されることで起こります。実は頭皮だけでなく、顔などの皮膚にも出来ることがあります。かゆみは少ないのですが、放っておくと抜け毛が増えます。症状が長く続くと頭皮の臭いも気になってきます。

1-5-2 乾癬(かんせん)

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、赤みが出る

慢性の皮膚疾患で、強いかゆみが発生します。症状の改善には時間がかかるため、感染が疑われる場合は早めに病院に行きましょう。実はこの疾患、原因がはっきりとは解明されていません。国内の患者数は10万人（1000人に１人）以上といわれています。

1-5-3 アタマジラミ

<症状>

頭皮のかゆみ、フケ、赤みが出る、虫や卵の付着

頭に寄生する虫です。アタマジラミに感染すると、強いかゆみがあります。清潔でない頭皮環境を好み、小さい子供が学校で移り、家族みんなで発症することもあります。鏡で頭皮・髪をチェックし、虫や卵が付いていないか確認してみましょう。

他にもアトピーやあせもなども、頭皮がかゆくなる原因として挙げられます。かゆみがひどくなる前に、病院を受診することをおすすめします。

2 頭皮がかゆくなくなる、対策5選

症状が軽い場合、下記の対策5個を参考に実践してみてください。頭皮のかゆみは、慢性化すると治りにくくなります。悪化する前にぜひ対策を取りましょう。

2-1 使っているヘアケア商品を見直しましょう

2-1-1 毎日使用するシャンプーは、肌にあっていますか？

1-2「シャンプーの洗浄剤が合わずに乾燥」でご紹介した通り、自分の皮脂量や汚れに合わせてシャンプーを選ぶ必要があります。おすすめはアミノ酸洗浄成分のシャンプーの使用です。ただし、「アミノ酸洗浄成分配合シャンプー」と「アミノ酸洗浄成分100パーセントシャンプー」など種類がありますので、よりアミノ酸洗浄成分が多いものの使用をおすすめします。アミノ酸が汚れや余分な皮脂を洗い流し、さらに髪へと浸透していきます。激しい運動をして汗が気になった時や、強い整髪剤を使用した時は、「2度洗い」をおすすめします。1度しっかり洗浄した後、泡をたくさんつくり、毛先を泡パックしながらシャンプーしていくとアミノ酸の効果で髪がしっとりします。

2-1-2 シャンプー以外のヘアケア商品も、気にしてみましょう

シャンプーはノンシリコンにこだわっていても、コンディショナーは大量のシリコン入り！そんな商品も多くあります。しかしシリコンは、髪同士の摩擦を軽減したり、ドライヤーの熱から髪を守ったりと、ヘアオイルなどで活躍する成分でもあるため、シリコン入りヘアケア商品が特別悪いわけではありません。どんな成分が入っているか知って、上手に使用していくことが大切です。