艶ツヤの髪にする方法、徹底調査しました!

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いくつになっても、艶のある髪ってあこがれませんか?ロングヘアの方のみならず、ショートヘアの方も艶がある髪の方が、印象が良く映るはずです。今回は、髪の艶の出し方について調査しました。

 

Contents

1 髪の艶が減る原因

1-1 加齢が原因によるもの

歳を重ねると乾燥

出典:https://www.pakutaso.com/20160419092post-7473.html

年齢を重ねるにつれて、髪の脂質が減っていきます。そのため、艶が減ったような印象になってしまいます。

コルテックス部分

生えてくる髪のコルテックス部分に含まれる脂質が減少。しなやかさが低下し、もろくなる傾向が強まります。

出典:http://http://www.ac-illust.com/

脂質=悪い物というイメージがある方もいると思いますが、脂質が少ないのも、艶が無くなる原因と言えます。

 

1-2 髪のダメージが原因によるもの

ぱくたそ

出典:https://www.pakutaso.com/20160419092post-7473.html

髪がダメージを受けると、艶が減る原因になります。

ヘアカラーやパーマを頻繁に行うと髪の内部構造が弱くなり、シャンプー時などに内部のタンパク質や脂質が流れ出やすくなります。流出した部分はポーラスという空洞になり、多くなるとツヤがなくなったように見えます。

ダメージを受けた部分は修復できませんが、日々のお手入れにより、傷みを進行させないように心がけることが大切です。

空洞

出典:メロスコスメティックス

 

2 髪のつやが無くなると、起こりうる事

2-1 年齢より老けた印象に

老けた印象に

出典:photoAC

髪の印象で、人に与える印象は差が出ます。髪ツヤが減ると一気に老けて見えがちです。艶々な髪を目指すことで、若々しい印象を与える事が出来ます。

 

2-2 髪がまとまりにくくなることも

まとまりにくくなります

出典:photoAC

脂質が減ってしまうと、髪が広がったり、うねったり、扱いにくい髪となってしまいます。

 

3 艶ツヤに導くためにおすすめの5つの方法

艶々な髪を目指しましょう

出典:photoAC

髪の艶が気になる方へおすすめの方法5つをご紹介していきます。ぜひ、参考にしていただき、艶ツヤな髪を目指しましょう。

 

3-1 ブラッシング方法を見直しましょう

ブラッシングを行いましょう

出典:photoAC

朝ヘアセットする際、またお風呂から上がった際、2回行う方が多いと思いますが、あと1回お昼のタイミングや、シャンプー前など増やしましょう。こまめにブラシを通すことで、髪通しが絡まりにくく、頭皮の血行を促し髪の艶も出やすくなりますのでおすすめです。

 

3-1-1 ブラッシングの方法

1、毛先の絡まりをほどく。

力を入れずに、髪を少量ずつ手に取りほどいてください。

2、耳のあたりから毛先へブラッシング。

いきなり頭のてっぺんからブラシをあてず、耳のあたりから徐々にブラッシングしましょう。

3、頭のてっぺんから毛先にかけてブラッシング。

毛先の絡まりが無くなったら、頭皮をマッサージするように、毛先まで流してブラッシングを行いましょう。

どの工程も力を入れず行いましょう。

 

3-1-2 ブラッシングにおすすめブラシ2選

木製や獣毛ブラシなど、自然な素材でできたブラシをおすすめします。ブラシ自体が持っている油で、髪に艶を導いてくれます。

出典:amazon.co.jp

● マペペ あんず油仕上げのつげ櫛

あんず油が染み込んだつげ櫛で、ドラッグストアなど手軽に購入できます。

販売価格:820円 (税抜)※2017年4月調べ

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

 

● MASON PEARSONエクストラスモールブリッスル

出典:https://amazon.co.jp

ブラシ界のロールスロイスとも言われるメイソンピアソン。硬質の猪毛100%でできたブラシです。

販売価格:17,958円(税別) ※2017年4月調べ

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

3-2 シャンプー方法を見直しましょう

毎日行うシャンプー。しっかり頭皮と髪を洗えていますか?艶ツヤな髪を目指す人へおすすめのシャンプー方法をご紹介します。

3-2-1 予洗いを大切に

念入りに予洗い

出典:photoAC

お湯だけで頭皮を洗う予洗いは、3分くらい行うことでかなりの割合の汚れが落ちます。

予洗いをすることで次のシャンプーの時間を短くし、頭皮や髪の皮脂や栄養を落とし過ぎることを防ぐ効果があります。

▼ 洗うときの3つのポイント

洗うときのポイント3つがあります。予洗いだけではなくシャンプーの際も一緒です。しっかりポイントを押さえましょう。


①爪を立てずに指の腹で、指全体を使って頭皮をマッサージするように洗いましょう。

耳周りや額、首のつけ根部分は洗いが甘くなりやすいので、意識して洗いましょう。

③お湯の温度は38度のぬるま湯が理想です。ぬるいと感じる温度で洗いましょう。


 

3-2-2 シャンプー

▼ シャンプーをしっかり泡立てましょう

シャンプーはいきなり頭皮につけるのではなく、手のひらでしっかり泡立てたうえで頭皮につけていきます。上手く泡立たない人は洗顔ネットなどを使うのがおすすめです。

しっかりシャンプーを泡立てることで、ゴシゴシと洗わずに済みます。

▼ 頭皮をやさしく洗いましょう

頭皮をマッサージしながらシャンプー

出典:photoAC

もともとシャンプーは頭皮を洗うものです。そのため泡立てたシャンプーで頭皮を洗っていきます。

洗うときに気を付ける点は、予洗いと同じく「洗うときのポイント3つ」に加えて、シャンプーの時間は短くします。予洗いでほとんどの汚れは落ちているため、シャンプーの時間を短くすることができます。短くすることで頭皮や髪の毛を傷めずに洗うことができます。

 

3-2-3 充分にすすぎましょう

シャンプーが髪や頭皮に残らないよう十分にすすぎます。

泡がなくなってもシャンプーが残っていることがありますので、触ってみてぬめり気がなくなるまですすぎます。ここで汚れたシャンプーが残っていると、この後のトリートメントの効果が薄くなったり、毛穴が詰まってくせ毛だけではなく、頭皮のニオイやフケ・痒みの原因にもなります。

 

3-2-4 トリートメント(リンス・コンディショナー)で保湿しましょう

トリートメントは髪の根元には直接つけないようにします。毛先は傷みやすいので揉みこむようにつけるのがおすすめです。トリートメントが頭皮の毛穴を塞いでしまうと、頭皮のトラブルの原因になります。シャンプーよりも念入りにすすぐことが重要です。

 

3-2-5 タオルドライで水気を抑えましょう

タオルで乾かしましょう

出典:photoAC

髪は熱に弱いため、タオルドライでしっかり水気をとることでドライヤーの時間を短縮でき、髪が熱風にさらされる時間も少なくなります。

最初に乾かしていくのは頭皮です。タオルに水分を吸い込ませるように優しく頭を包み込み、頭皮をマッサージするように丁寧に揉みこんでいきます。髪が短い人はこれでほぼタオルドライが完了です。

髪が長い人は上に加え、髪の毛先までタオルドライします。毛先をタオルで包み込み、両手で挟んで軽くトントンと押さえるようにし、十分に水分を取っていきます。

 

3-2-6 ドライヤーでしっかり乾かしましょう

低温ドライヤーでない限り、吹き出し口から10cm以内だと熱風が100℃以上になることもあります。そのためドライヤーの距離を約15~20cm離しましょう。離すことで温度も下がるので、頭皮や髪の毛へのダメージはかなり少なくなります。

乾かすときはドライヤーとの距離を離した状態で、頭皮から髪の中間から毛先へと、上から下方向へ乾かしていきます。最後に髪のキューティクルを閉じるために冷風を当てていきます。

熱がダメだからと言って自然乾燥にすると、髪はさらにダメージを受けます。頭皮の水分により細菌が繁殖するほか、髪のキューティクルが濡れたままだと開いた状態になってしまいパサついてしまいます。

 

3-3 念入りにトリートメントを行いましょう

3-3-1 美容室でトリートメントの施術は、艶ツヤに。

美容院で施術を受けましょう

出典:photoAC

髪のプロにトリートメントを行ってもらうと、艶持ちが全然違います。余裕がある場合は、行きつけの美容室で、トリートメントを行ってもらうことをおすすめします。美容室にもよりますが、ランクや価格など使用するトリートメント剤で幅があります。

 

3-3-2 ホームケアとして、トリートメントを行ってもOK

美容室でトリートメントを行うことがハードルが高い!という方は、ホームケアを行いましょう。3-2でご紹介したシャンプー方法に合わせて行ってみてください。

 

《自宅でのトリートメントの使い方》

● シャンプー後水気を切り、トリートメントを塗る

シャンプー後トリートメントを塗りましょう

出典:photoAC

シャンプーのあと、軽くタオルドライをして水分を取りましょう。髪に水分が多く残っているとトリートメントの有効成分が薄まってしまいます

耳の横からなじませます

出典:photoAC

またトリートメントが髪の根元に付くと、べたついた仕上がりになります。その上、毛穴を塞いでしまうと、炎症を起こしたり、抜け毛の原因となってしまいます。

トリートメントは髪の中間から毛先までに付けましょう

 

● 5~10分塗ったまま放置する

蒸しタオルで効果的に

出典:photoAC

トリートメントは5~10分が目安です。

また温かい方がより髪に成分が浸透しやすくなりますので、シャワーキャップを使って保温すると高い効果が得られます。

レンジで温めた蒸しタオルを頭に巻いた上にシャワーキャップを被るとさらに効果が上がります。

 

《注意》

髪のダメージが気になるからといって、たっぷりつけると逆効果になります。油分が多すぎると髪が日焼けしやすくなりますので、商品の注意書きを参考に適量を使いましょう

 

● ケラスターゼ NU マスクオレオリラックス

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出典:https://www.amazon.co.jp
参考価格  : 4,095円(税込)※2017年4月27日Amazon調べ

内容量 : 200g

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

もっと詳しく知りたい方はこちらでもご紹介しています>>市販のトリートメントでプロも驚きのツヤ!ランキング25選

 

3-4 ヘアオイルを活用しましょう

ヘアオイルがおすすめ

出典:photoAC

『ぺたっとなる』『べたべたが苦手』と、敬遠する方が意外と多いヘアオイル。使いこなすと、髪のつや出しにはおすすめの商品です。

 

《使い方》

適量手にとり、髪の毛へ優しくなじませていきます。

髪の毛の長さ、量によりヘアオイルの量は大きく変わるため、自分に合った量を探してください。

ヘアオイルのパッケージに記載されている量を参考に、少な目の量を使用して、量を増やしていくと失敗しません。

また、根元には付けず、耳の少し上あたりから優しくなじませると、根元ふわっと、毛先艶やかな印象となります。

 

3-4-1 おすすめヘアオイル3選

● フラガールヘアオイル

フラガールヘアオイル

出典:http://www.hula-cosme.jp/

ポンプタイプのヘアオイルで、使いやすい形状です。華やかなハイビスカスの香りも、髪に纏うと気分が上がります。

参考売価:2,160円(平成28年12月27日公式オンラインショップ調べ)

内容量:150ml

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

● モロッカンオイル オイルトリートメント

モロッカンオイル

 

出典:http://item.rakuten.co.jp/marubi/10000000/

国内外セレブの間で話題、人気となりヘアオイルブームを作ったモロッカン。仕上がりの質感はかなり重めで髪をしっとり、ツヤツヤにしてくれます。

参考売価:4,300円(平成29年3月3日楽天調べ)

内容量:100ml

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

● ヴェレダ オーガニック ヘアオイル

ヴェレダ オーガニック ヘアオイル

出典:https://www.amazon.co.jp

乾燥した髪をしなやかに柔らかく整え、自然なツヤとコシを与え、髪のダメージ、枝毛を予防。さらにゴボウエキスによって髪だけでなく頭皮の環境も整えてくれます。

参考売価:2,160円(平成28年12月14日Amazon調べ)

内容量: 50ml

《商品情報の詳細・ご購入はこちら》

 

もっと詳しく知りたい方はこちらでもご紹介しています>>ヘアオイルで簡単ケア!もうパサパサ髪に悩まない!

 

3-5 健康的な生活を送りましょう

髪は生命活動と深く関係が無いため、身体の中で栄養を送られる順番が、最後となってしまいます。その為、不健康な生活を送り続けると、髪も元気がなくなります。健康的な生活を送ることが、艶ツヤ髪を手に入れる第一歩となります。

 

3-5-1 バランスの良い食生活を心掛けましょう

バランスの良い食生活を送りましょう

出典:http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/kakudaizu.html

偏ったバランスの食生活を続けると、風邪をひきやすくなったりと、身体に良いことはありませんよね。それと同じで髪にも良い影響を与えません。バランスの良い食生活を送ることで、健康的で艶やかな髪が生えやすくなりますので、心掛けましょう。

 

3-5-2 ストレスを溜めないようにしましょう

ストレス社会ともいわれ、ストレスを感じている人は多いと思います。

●ウォーキングやラジオ体操など手軽な運動をする

●家族や友人と話す

●趣味の時間をつくる

など、ストレスを溜めないように、生活しましょう。

また、ストレスチェックや対処法など教えてくれる厚生労働省委託事業のサイトもあります。ぜひ、参考にしてください。

>>働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」<<

 

3-5-3 しっかり睡眠をとりましょう

睡眠をとりましょう

出典:photoAC

睡眠をとることで、髪へ栄養が届きやすくなり、健康的な髪・艶のある髪が生えやすくなります。また、睡眠にはストレス解消の効果もありますので、しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

 

4 まとめ

髪の艶についてご紹介してきました。髪のダメージやまとまりを気にすることがあっても、直接髪のつやが欲しい!!!となる方は少ないかもしれません。ぜひ、この記事を参考に、ご自身の髪の艶について考えていただけると嬉しいです。

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