頭皮ケアはオイルで決まり!おすすめオイル5選&マッサージ法

オリーブオイルはおすすめ
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幼稚園の子供のお迎えに行った際、髪の綺麗なママ友から『オリーブオイルで頭皮をクレンジングしている』と聞いたことがありました。噂を聞いたことはあったけれど、普段食べているオイルを直接頭皮につけて大丈夫なのか・・・と不安がありますよね。そんな方へオイルを使った頭皮ケアについてご紹介します。

 

1 頭皮ケアにオイルは必要?オイルで頭皮をケアする3つの理由

1-1 余分な皮脂を浮かせて落とす

頭皮の皮脂(脂)は、塗布したオイル(油)になじむと柔らかくなり、浮き上がります。オイルを頭皮になじませることで頭皮の古い皮脂をふやかし浮かせて、綺麗に落とすことができます。オイルはシャンプーよりも毛穴に入りやすく、高い洗浄能力が期待できます。

皮脂をオイルで浮かせます

 

1-2 頭皮の乾燥を防ぐ

頭皮に直接オイルを塗り込み洗浄するので、適度な皮脂が保たれ、乾燥を防ぎます。

オイルが乾燥を防ぎます

 

1-3 血行を促進し、健康な髪が生えやすくなる

頭皮をマッサージすることで、血行が良くなります。頭皮の血管はストレスに弱く、血行が悪くなりがちです。オイルをつけてマッサージすることで無駄な力を入れずに、マッサージすることができます。普段デスクワークをしている方やPC・スマートフォンの使用などで疲れ目が気になる方にも頭皮クレンジングはおすすめです。

頭皮の血行が良くなり、健康な頭皮に

 

2 頭皮ケアにおすすめ!オイル5種

オイルにも様々な種類があります。質感・香り・洗い上がりが全く違うので、好みのものを探してみてください。

 

2-1 オリーブオイル

オリーブオイルは、オレイン酸・ビタミンA・ビタミンEが豊富で、身体に嬉しい成分が豊富な油です。

オリーブオイルはおすすめ

もちろん、普段食用として使っているオリーブオイルが使えます。ただし、エキストラバージンオリーブオイルがおすすめ。エキストラバージンオリーブオイルは、オリーブを絞ってろ過しただけのオイルなので添加物が入っていません。普段食べているものなので、身体に害を与えるわけではありませんが、せっかくなので良い油を使用することをおすすめします。

2-1-1 BERTOLLI エキストラヴァージンオリーブオイル

食用のオリーブオイルはエキストラバージンオイルを選びましょう

出典:http://www.italiakara.jp

販売価格:550円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:250ml

詳しくはコチラ:イタリアカラ購入サイト

 

また、化粧品として販売しているオリーブオイルもあります。

 

2-1-2 無印良品 オリーブオイル

オリーブオイルがおすすめです

出典:http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548076986607?searchno=4

販売価格:463円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:50ml

詳しくはコチラ:無印良品オンラインショップ

 

2-2 椿油

日本で昔から使われてきた椿油も頭皮ケアにおすすめのオイルです。椿油は皮脂と同じ成分であるオレイン酸が80%を占め、ミネラルやビタミンも含まれています。髪に艶を出すイメージだけの方もいるかもしれませんが、頭皮にもなじみやすくおすすめなオイルです。

2-2-1 大島椿

椿油は昔から日本人が愛用しています

出典:http://www.oshimatsubaki.com/hair_scalp_care/oshimatsubaki_100

販売価格:1,100円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:40ml

詳しくはコチラ:大島椿オンラインショップ

 

2-3 ホホバオイル

ホホバオイルは自然界で最も皮脂に近いオイルと言われています。精製されていないホホバオイルはその色からゴールデンホホバオイルと呼ばれ、頭皮に良いビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。さらっとした使い心地でベタつかず頭皮になじみやすいです。もちろん顔や身体にも使うことができます。

2-3-1 無印良品 ホホバオイル

ホホバオイルも手軽に購入できます

出典:http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548076986577

販売価格:834円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:50ml

詳しくはコチラ:無印良品オンラインショップ

 

2-4 あんず油

さらっと軽く、なじみやすいあんず油はしっとり・さらさらの軽やかな仕上がりになります。また椿油同様に、オレイン酸が含まれています。あんずの甘い香りで、オイル独特の「油臭さ」が気になりません。

2-4-1 柳屋 あんず油

あんず油は香りが気になりません

出典:http://shop.yanagiya-cosme.co.jp/category/547/4903018202106.html

販売価格:600円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:30ml

詳しくはコチラ:柳屋オンラインショップ

 

2-5 馬油

浸透力が抜群の馬油。古来から、やけどの薬として使われていました。そのため、髪や頭皮だけでなくニキビや乾燥肌、アトピー肌の方にも使える万能のオイルです。美容効果の高さから美のカリスマ・IKKOさんも絶賛&ご愛用しているそうです。

2-5-1 ソンバーユ 毛髪用

馬油は浸透力抜群です

出典:https://www.yakushido.com/catalog/

販売価格:2,500円(税抜) ※2016年7月現在

内容量:80ml

詳しくはコチラ:薬師堂オンラインショップ

 

※ 注意 ※

市販のヘアオイルと呼ばれる整髪剤には、シリコンなど添加物が入っているものが多いので、オイルクレンジングには使用しないでください。もちろん日常的に髪に使用するには効果がありますので、積極的に使ってください。オイルクレンジング&マッサージ(頭皮へ直接塗布)を行う時は、無添加オイルをおすすめします。

 

3 汚れを落とすオイルクレンジング&マッサージの方法

早速、頭皮クレンジングを行いましょう。どの工程も、頭皮を傷つけないように爪を立てずに、優しく行いましょう。

 

3-1 汚れを浮かす、ブラッシング

髪が乾いた状態で、くしで頭皮から毛先までとかし、汚れやほこりを落としましょう。からまっている場合は優しくほぐし、頭皮にもくしを軽くあててマッサージするようにとかしましょう。

髪をとかしてマッサージ

 

3-2 オイルを使ってマッサージ

オイルを500円玉分くらい手にとり、頭皮へつけます。髪の毛にではなく、頭皮に塗布するようにしてください。指の腹を使い、頭皮をマッサージします。頭頂部から首の方へ、血液を流すイメージで行ってください。痛くない程度に指圧しながら広げて行きましょう。また毛穴から汚れを浮かすように、オイルをしっかり全体へなじませてください。

 

3-3 オイルを乳化させ、洗い流す

オイルをお湯で流していきます。お湯で行えば、オイルは乳化するので流しやすくなります。毛穴に残らないよう、『洗い流せた!』と思ってからも数回、洗い流すようにしてください。

その後、普段通りにシャンプーを行い、リンスまたはコンディショナーで髪を整えましょう。

 

3-4 髪を乾かし、頭皮を保湿する

タオルで水分をしっかり拭き取った後、ドライヤーで乾かしてください。

髪を乾かすと、効果を体感できます

オイルが浸透した髪の毛と頭皮、マッサージですっきりした頭部を、ぜひ実感してください。

 

4 これだけは守ってほしい3つの注意点

せっかくオイルクレンジングやマッサージを行っていても、下記の注意事項を守らないと効果も半減してしまい、もったいないことになります。

 

4-1 オイルの保管は丁寧に

オイルは時間と共に酸化し、硬くなります。酸化したオイルは石油系(市販の合成界面活性剤入りシャンプー)や石鹸系(市販のノンシリコンシャンプー)、アミノ酸系シャンプーでは完全に取り除けず、髪や頭皮に残ってしまいます。また、酸化したオイルは肌のシミの原因になる場合もあるので、注意が必要です。洗面所やお風呂場などで保管したいところですが、湿気の少ないところでの保管をおすすめします。

洗面所は要注意

<<オイルの保管方法>>

●使用後は、ふたを強めに締める

キャップの締め方が甘いと、空気が侵入してオイルの酸化を早めることになります。毎回必ずキャップは強く締めてください。

●暗所で保管する

光の当たらない、涼しい場所に保管してください。高温や紫外線はオイルの劣化を早めます。

●湿気のありすぎる所での保管は避ける

バスルームや脱衣場など、湿気の多いところに放置すると、短期間のうちに変質して不快な香りに変わっていきます。オイルは湿気を避けて保管ください。

 

4-2 マッサージの際は爪をたてない

頭皮をマッサージする際、爪を立てないように気を付けましょう。オイルですべりが良くなっていますので、力を入れすぎない程度で指の腹を使ってマッサージしましょう。

爪で傷をつけないように気を付けましょう

 

4-3 頻度を守る

オイルクレンジングのおすすめの頻度は、週に1回です。スペシャルケアとして取り入れてください。行いすぎると皮脂を取りすぎて乾燥の原因になります。なお、髪の乾燥が気になる方は、ドライヤーで髪を乾かす前に使用してください。この際、頭皮に直接オイルを塗ってしまうと、髪がペタッとなってしまう可能性がありますので注意してください。

 

5 まとめ

頭皮のケアにはオイルは効果抜群です。毛穴のつまりや髪の艶だけでなく血行も良くなり、リラックスできます。自分の好みに合うオイルを探して、健康的な頭皮と美髪を手に入れましょう。

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