応急処置?根本から改善?覚えておくべき「くせ毛の治し方」

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永遠の悩み、「くせ毛」

完璧にセットしたのに、夕方鏡を見てショックを受けたり…

縮毛矯正やトリートメント代に、大金を注いだり…

「くせ毛」に費やした時間とお金、そしてストレス!計り知れないことでしょう。

朝も夜も出先でも、毎日「くせ毛」と戦うアナタに読んでほしい!

対処法さえ分かっていれば、「くせ毛」は怖くない!自分次第で、「くせ毛」は改善できる!

さぁ今日から、「くせ毛」に振り回される日々とはお別れです。

わがままな「くせ毛」を手なずけ、素直な髪の毛を手に入れましょう!

1 まずは、くせ毛の基本を確認しよう☆

1-1 くせ毛の毛根

毛根とは、髪の生えている根っこの事を指し、頭皮から少し内側にあります。

毛根の形によって、直毛かくせ毛に分類されます。

図のように、直毛の場合、毛根は頭皮に対して垂直です。

対するくせ毛の毛根は、頭皮に対して斜めになっていたり歪んでいます。

くせ毛の毛根

出典:http://ameblo.jp/cutryo/entry-10840233452.html

では、この歪みの原因は何なのでしょう?

髪の毛は、基本的に遺伝性が強い部位なので、当然くせ毛も遺伝します。

しかし、それだけではありません。

1-1-1 原因その① 血行不良

毛根の内部は、神経や血管とつながっています。

例えば、過度なストレスや生活習慣の急な乱れは、原因の一つと言えます。

髪の毛は、体の中で最後に栄養が行き渡る部位のため、

心身の健康を損なうと、血流が悪くなり頭部へ栄養が届かなくなります。

そうして頭皮環境が悪化し、毛根のゆがみ・くせ毛へと発展してしまいます。

1-1-2 原因その② 無理な脱毛

他には、髪の毛を無理やり抜く事でも、毛根の形は変わってしまいます。

髪の毛には寿命があり、髪の毛の「成長期」「退行期」「休止期」ヘアサイクルと言います。

ヘアサイクルは、男性は2~6年・女性は4~6年で、そのペースで自然に生え変わります。

髪の毛は、毛根が完全に退化した「休止期」に脱毛するのが自然な流れですが、

毛根が太く成長する「成長期」や、まだまだ活動している「退行期」に、強制的に抜いてしまうと、毛根が傾いたり歪んでしまうのです。

頭皮に優しい生活を心がける必要がありますね。

1-2 くせ毛の断面

直毛か、くせ毛か。

これは、髪の毛の断面図からも確認することが出来ます。

くせ毛の断面

出典:http://homelyhair.com/2016/05/16

図のように、直毛の断面は、新円に近い形をしています。

それに対してくせ毛の断面は、楕円形をしています。

くせが強い髪の場合、偏平形ひょうたん形三角のような断面もあります。

断面を実際に見ることは難しいですが、自分でも確認することが出来ます。

髪の毛の1本を、多方面から見てみてください。

見る角度によって、髪の毛の太さが違う場合、それは新円でないことを示しています。

また、髪の毛の1本を親指と人差し指で挟み、転がしてみてください。

抵抗なく滑らせることが出来れば、新円に近い断面であると言えるでしょう。

スムーズに滑らなかったり、途中で動きが止まってしまう場合は、断面が歪んでいる証拠です。

1-2-1 原因その① 毛穴の形

なぜこのように断面が変形してしまうかというと、原因の1つに毛穴の形が挙げられます。

毛根で作られた髪の毛は、最初は非常に柔らかいものなのです。

成長過程で、少しずつ硬くなって、いわゆる髪の毛へとなるのですが、

毛穴を通る際は、まだ少し柔らかい状態のままであり、いかようにも変化が出来てしまいます。

この時、毛穴が何かしらの原因で塞がっていたり詰まっていたら、髪の毛はどうなるのでしょう。

健気な髪の毛は、それでも成長を止めません。

ただし、毛穴が塞がれているためしてしまいます。

また、毛穴の詰まりを避けて伸びようとするため、捻じれて生えてきます。

この詰まりの正体は、不要な皮脂汚れシャンプー・トリートメント・仕上げ剤の洗い残しです。

効果的・効率的なシャンプーが行えていないと、このような事態を招いてしまうのです。

1-2-2 原因その② コルテックスの配置

もう一つの原因は、コルテックスの配置です。

コルテックスとは、ケラチンタンパク質で、髪の毛の成分の約90%を占めています。

コルテックスは、「P-コルテックス」「O-コルテックス」の2種類から成り立っています。

コルテックスの配置

出典:https://www.nakano-d.jp/user_data/haircare_column_005.php

「P-コルテックス」は、硬い繊維で、水分を吸いにくい性質を持っています。

O-コルテックス」は、柔らかい繊維で、水分を吸いやすい性質を持っています。

直毛は、断面的に見ると、この2つのコルテックスが均等に分布しています。

対するくせ毛の断面は、それぞれのコルテックスが偏って分布していて、このせいで

髪の毛が広がったり、うねったり、歪んだり、縮れたりするのです。

1-3 くせ毛の形状

一口に「くせ毛」と言っても、そのタイプは1つではありません。

タイプによって、原因や形状、扱い方や活かし方はそれぞれです。

自分のくせ毛のこと、どこまで理解できていますか?

1-3-1 波状毛

波状毛は、4つのくせ毛の中で、日本人に一番多いくせ毛と言われています。

波状毛

出典:http://www.viderin.jp/kami-mudage/497.html

軽くうねったり大きなウェーブがかった感じが特徴です。

左右でうねりの出方が異なるためバランスが取りにくく、ヘアセットのストレスも倍増です。

また、一見直毛に見えても、実は内側が波状毛という、「隠れくせ毛さん」も存在します。

波状毛の場合、梅雨時など湿度が高くなると、髪の毛が膨らんでしまい、

ボリュームアップまとまりの悪さが、ネックとなっています。

1-3-2 捻転毛

捻転毛は、髪が捻じれている箇所がある髪の毛のことを指します。

捻転毛

出典:http://www.viderin.jp/kami-mudage/497.html

リボンが捻じれているようなイメージが近いと思います。

比較的小さなウェーブ状で、髪の毛の柔らかい方に多いと言われています。

こちらも、「隠れくせ毛さん」の多く、自分が捻転毛だと自覚しにくいタイプのくせ毛です。

縮毛矯正が効きにくいタイプのくせ毛なので、扱いにくいですが、

毛穴に原因がある場合が多いので、シャンプーなどで改善することも可能です。

1-3-3 連珠毛

連珠毛は、髪がところどころ太さが異なっている髪の毛を指します。

連珠毛

出典:http://www.viderin.jp/kami-mudage/497.html

読んで字のごとく、大小さまざまな数珠が連なっているような形をしています。

全体における連珠毛の割合は、非常に少ないですが、このタイプの悩みは膨大です。

ゴワゴワした出ざわりで、くし通りが悪いのがネックです。

髪を伸ばすと広がりやすく、かと言って縮毛矯正の効きも悪いので、非常に扱いにくいくせ毛です。

また、切れ毛になりやすいのもネックと言えるでしょう。

1-3-4 縮毛

縮毛は、4つのくせ毛の中で一番くせが強く、細かく縮れているのが特徴です。

縮毛

出典:http://www.viderin.jp/kami-mudage/497.html

日本人で100%縮毛という人はほとんど存在せず、黒人に多いタイプのくせ毛です。

縮毛は、縮毛矯正でストレートヘアにすることも可能です。

 

2 くせ毛を応急処置!サクッと簡単♪時短テクニック☆

2-1 広がって、困ったら…

広がる

出典:http://www.socialisti.org/entry7.html

この手の悩みは、波状毛の持ち主に多く見られます。

くせ毛による広がりを早急に対処するためには、

まずはムースワックスなどの仕上げ剤に頼るのが、手っ取り早いでしょう。

慌てる気持ちも分かりますが、すぐに乾かすことが出来ない場合、濡らすのは逆効果です。

なので、ミストタイプのものは避けましょう

ジェルタイプオイルタイプ、ある程度粘度のあるスタイリング剤がおススメです。

もちろん、ストレートアイロンで伸ばすことが出来れば、それが一番理想的ではありあますが、

時間的にもテクニック的にも、誰でも簡単に手が出せるものではありません。

そんな時には、思い切って髪型のアレンジでの応急処置は、いかがでしょうか?

髪の長い人は、ポニーテール三つ編みが有効的です。

ポニーテール  三つ編み

子供っぽく思われがちですが、アレンジ次第で、様々なバリエーションが楽しめます。

また、髪の短い人におススメなのが、帽子です。

広がって思い通りにならない髪の毛を抑えることが出来るのはもちろん、

ファッションアイテムとしても効果的ですので、髪型以上にアレンジを楽しむことが出来ます。

2-2 うねって、困ったら…

うねる

出典:http://shittoku.xyz/archives/1055.html

広がりと同じく、湿度が高いとうねりが出てしまうことがあります。

もし出先で、うねりに気づいたら、こんな方法を試してみてください。

まず、ヘアワックスを、気になるうねりポイントに少し塗布し、手ぐしで馴染ませます

次に、粗目のコームで、髪の毛を引っ張るように数回とかします

最後に、髪の毛を手で引っ張り、抑えたまま、しばらく固定しましょう。

うねりが直ったら、終了です。

また、朝起きたらすでにうねっているという方は、前日のドライヤーに原因があるかもしれません。

ドライヤー  ドライヤー

正しいドライヤーが出来ていれば、さすがに翌朝までキープできないという事はないでしょう。

また、ドライヤーで毛の流れを正しておくと、うねりを直したいという時に、手直しが楽になります。

うねりが出やすいという人は、第3章の「ドライヤーを駆使する」をよく読んでくださいね!

2-3 前髪で、困ったら…

前髪

出典:http://www.atama-bijin.jp/hair_care/hair/hair_loss/sign_chasm/

前髪は、他の部位に比べて短いので、くせが出やすいのが悩みのタネです。

コードレスアイロンを常備している方は珍しいので、簡単な方法を覚えておくと良いでしょう。

もし、前髪が割れしてしまったら、とにかくくしでとかすのが手っ取り早いです。

コツは、髪の毛でなく、くしを軽く濡らすこと。そして髪の毛の向きと逆方向にとかすことです。

すぐに乾かせる状況でなければ、髪の毛を濡らすのは避けましょう

くせが強まってしまう可能性があります。

もし、前髪がうねってしまったら、無理に修正しようとしないのがベターです。

毛先の向きに沿ってサイドに流し、いかにもな雰囲気にしてしまいましょう。

 

3 くせ毛を根本改善!出来る事からコツコツと☆

3-1 食事を見直す

髪の毛も身体の一部ですので、日々の食事で摂取した内容が、髪の毛にも反映されます。

ファストフードやアルコール、スナック菓子などが悪影響なのは、髪の毛に限った話ではありません。

髪の毛必要な栄養素としては、大きく3つ。

「タンパク質」 「ビタミンB」 「亜鉛」 を重点的に摂取しましょう。

髪の毛の主成分は、ケラチンというタンパク質です。

しかしケラチンを含む食材がある訳ではありません。

摂取したタンパク質がアミノ酸に分解され、ケラチンが生成されるのです。

より上質なタンパク質を摂取することが、最初の一歩です。

大豆

大豆製品や乳製品がおススメです。

同じタンパク質でも、肉類は脂分が多いので、部位や摂取量に注意が必要です。

ビタミンBは、摂取したタンパク質を効率よくアミノ酸へ分解するのに役立ちます。

イワシ

マグロやイワシなどの魚類、バナナがおススメです。

亜鉛は、分解されたアミノ酸からケラチンが生成される時に必要となります。

牡蠣

亜鉛を圧倒的に多く含む食材が、牡蠣です。

しかし牡蠣を日常的に摂取するのは現実的でないので、

牛肉(もも肉)・チーズ・レバー・卵黄・大豆製品をバランスよく摂取するのが良いかと思います。

3-2 頭皮環境を整える

髪の毛は、頭皮という土台が大元になっているため、頭皮環境を整えることは非常に大切です。

自分で出来る事としては、シャンプーの一連の過程を丁寧に行いましょう。

NG行動と、その理由はこちら。

・予洗い&すすぎの時間が短いと、頭皮の汚れやシャンプーを洗い残す危険がある。
・シャンプーの原液を直接頭皮に付けると、刺激が強すぎるため頭皮が炎症を起こす危険がある。
・爪を立てて頭をかくように洗うと、頭皮が傷ついてしまい、フケの元となる危険がある。
・髪の毛を重点的に洗うと、頭皮の汚れが落とし切れないため頭皮が不衛生になる。
・タオルドライで髪をこすると、摩擦によりキューティクルが壊れてしまうため、髪が傷む。
・ドライヤーをしないと、キューティクルが開いたままになるため、髪が傷む。

GOOD行動と、その効果はこちら。

・髪を濡らす前にブラッシングすると、皮脂汚れを浮かせることが出来る。
・予洗いで頭皮をしっかり洗うと、髪に付いたホコリを洗い流すことが出来る。
・シャンプーを泡立ててから塗布すると、頭皮への刺激を軽減することが出来る。
・指の腹を使って頭皮を動かすようにマッサージすると、頭皮の血行が良くなる。
・髪がキシキシするくらいまで洗い流すと、シャンプーを確実に洗い流すことが出来る。
・髪を包み込むようにタオルドライすると、髪同士の摩擦を防ぐことが出来る。
・タオルドライ後すぐにドライヤーすると、キューティクルをすぐに閉じることが出来る。

どれも些細な事ですが、効果は抜群です。

3-3 タオルドライで得をする

タオルドライ

タオルドライは、くせ毛にとって、運命の分かれ道と言えるでしょう。

ドライヤー前のタオルドライで、しっかり得をしてください☆

タオルドライで損する人

・濡れたタオルを使う。 ⇒ 水分を取り切れない。
・時間が短い。 ⇒ 水分を取り切れていないため、ドライヤーの時間が長くなる。
・髪をこする。 ⇒ 摩擦でキューティクルが壊れてしまう。
・ターバン巻きで放置する。 ⇒ くせが固定されてしまう。
・拭いた後、放置する。 ⇒ 広がりやすくなる。

タオルドライで得する人

・乾いたタオルを使う。 ⇒ 吸水性が高く、水分をしっかり取ることが出来る。
・時間を掛ける。 ⇒ ドライヤーの時間が短縮され、ダメージを減らせる。
・髪を包むように拭く。 ⇒ 摩擦を避け、キューティクルの損傷を防ぐことが出来る。
・頭皮を丁寧に拭く。 ⇒ ドライヤーの熱による頭皮へのダメージを軽減する。
・タオルドライ後、すぐにくしでとかす。 ⇒ 広がり、うねりの防止になる。

ドライヤー前の一工夫で、仕上がりが大きく変わりますよ!

3-4 トリートメントにこだわる

トリートメント

くせ毛を抑える上で、ポイントになるのが、トリートメントです。

特にアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)は、髪の毛に重みも持たせてくれるので、広がりを抑えるのに効果的です。

ドライヤーの前後で、塗布するトリートメントを使い分けましょう。

どちらのタイミングでも、塗布するのは毛先から中間にかけてです。

アウトバストリートメントと言っても、そのタイプは様々ですので、自分の髪質を見極めて選びましょう。

ミルクタイプやクリームタイプのものは、損傷毛や乾燥毛におススメです。

潤いや艶が足りていない髪には、オイルタイプをおススメします。

くせ毛ではあるがボリュームは欲しいという方には、スプレータイプやミストタイプがおススメです。

おすすめトリートメント ⇒ 1度は使ってみたい…!お風呂上がりに使うヘアトリートメント10選!

3-5 ドライヤーを駆使する

ドライヤー

くせ毛を防ぐためには、ドライヤーを使いこなすことが得策です。

ドライヤーの大基本は、「頭皮を乾かす」ことです。

頭皮が乾いていないと、頭皮環境が悪化し、くせ毛を助長させてしまいます。

その上で、ポイントの1つ目は、「上から下」です。

くせ毛防止のためのドライヤーは、毛先に向かって上から下に風を当てるのが基本です。

濡れて開いていたキューティクルを閉じるためにも、風の向きは大切です。

逆に風を当ててしまうと、髪の毛が広がる原因となるので、気を付けてください。

ポイントの2つ目は、「温風と冷風」です。

たいていの物質は、熱を加えることで変形し、冷ますことで固まります。

髪の毛も同様に、温風でくせを伸ばし、冷風で伸ばした髪の毛を固定します。

まずは、くせが伸びるように、髪の毛を軽く引っ張りながらドライヤーを当ててください。

さらに、濡れている時のような重みを、毛先に残すようにするのも効果的です。

手ぐしを内側から通し、引っ張りながら毛先を軽く握った状態で、ドライヤーを当てましょう。

最後に、全体の8割~9割が乾いたところで、冷風に切り換えます。

頭皮を冷ますことで、不要な発汗防ぐことが出来ます

髪の毛を冷ますことは、温風で伸ばした形状を固め、その形状を保つために大切です。

おすすめドライヤー ⇒ 【美容師おすすめ】優秀ドライヤーランキングベスト10

 

4 まとめ

いかがでしたか?

これでもう、突発的なくせ毛対応も、怖くありませんね☆

少しの工夫で、くせ毛を抑えることも防ぐことも、出来ますね☆☆

今日から、わがままな「くせ毛」を手なずけ、素直な髪の毛を手に入れましょう!

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