髪のボリュームアップ!即効でぺたんこ髪に別れをつげる3つの方法

髪ボリュームアップ
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髪がぺたんこすぎて、ゆるふわなまとめ髪ができない!

もっと髪にボリュームがあればかわいく見えるのに!

そんなあなたの希望を叶える、即効で髪がボリュームアップする方法をお届けします。

もちろん根本的な解決も大事ですが、明日のデートのヘアスタイルだって大事ですよね?

 

1 即効で髪がボリュームアップする3つの方法

ぺたんこ髪でも今すぐできる、髪のボリュームアップ方法を3つご紹介します。

髪ボリュームアップ

出典:http://plaza.rakuten.co.jp/greatest29/diary/201206120000/

 

1-1 ドライヤーで髪のボリュームアップ

髪が完全に乾いた状態でドライヤーを使ってもくせはつきません。

まずはシャンプー後の十分に髪が濡れている状態からしっかりタオルドライをします。

そしてアウトバストリートメントを毛先中心につけて、摩擦やドライヤーの熱から髪を守りましょう。

アウトバストリートメントは髪全体につけてしまうとボリュームがでにくくなってしまうため、必ず毛先中心につけましょう。

 

ここでドライヤーを使う上での注意を2点!

同じところに長く温風をあてない

同じところに長く温風をあてると髪や頭皮のダメージにつながります。

乾いてきたなと思う程度で温風から冷風に切り替える

髪を乾かしきってしまうと、髪の乾燥につながります。また、温風後に冷風を使うことでしっかりクセがつきます。

※頭皮→髪の順に乾かします。頭皮は完全に乾かすことが大切ですので注意しましょう。

 

<乾かし方>

髪の根元を髪の流れに逆らうように、ドライヤーの温風をあてていきます。

後頭部は自分では分かりづらいので、顔を下に向けるか、髪を持ち上げるようにして根元に風をあてながら乾かしていきます。

下向きドライヤー

出典:http://makeacute.com/archives/2566

サイドの髪も流れに逆らうように根元を乾かしますが、サイドだけ浮いてしまう方はサイドの部分だけ流れにそって温風をあててください。

頭頂部のつむじ付近は、毛束を前にもってくるようにしてざっと乾かし、つむじ付近を鷲掴みするようにして風をあてます。

つむじから前髪の付近は、毛並とは逆サイドに寄せるようにして乾かします。この時点で分け目は気にしません。乾いてから分け目を作ると、ペチャっとせずにふんわりします。

前髪の乾かし方

出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/440505/32/

根元から毛先までの中間は、ふんわりさせた根元をつぶさないように内側から風をあてます。

 

 

1-2 スタイリングで髪のボリュームアップ

コテは高温になるためトップのボリュームを出すことにあまり向いていません。温度が低くダメージになりにくいホットカーラーを使いましょう。

髪の長さにもよりますが、30mmくらいの大きさが前髪にも使えて便利です。

カーラーを頭頂部の耳の延長線上を基準に後ろ髪は後ろに、前髪は前に巻き込みます。前髪を流したい方は前髪も後ろに巻き、そのまま10分くらい放っておきましょう。終わった頃に外すと、ふんわりと型がついているはずです。

ホットカーラーを持っていない方はマジックカーラーでもOKです。

ドライヤーで乾かす際、髪に熱があるうちにホットカーラーと同じように巻いて、冷風をあてて冷まします。しばらく放置してカーラーを外すとふんわりと型がついています。

トップにホットカーラー

出典:http://howcollect.jp/article/3714

スタイリング剤は、周りの髪の毛と一緒に少しだけなじませたら完成です。

ムースやワックスは上手く使わないと髪のボリュームダウンの原因にもなります。

おすすめはスプレータイプのスタイリング剤です

頭頂部や後頭部は、髪を持ちあげて髪の内側からスプレーをするだけで、ふんわりとしたヘアスタイルが完成します。

特にボリュームが欲しい部分は、髪を摘んで根元にスプレーを振りかけると、よりメリハリのあるスタイルをキープできます。

髪にやさしいスタイリング剤の代表であるオイルですが、髪全体に使うとボリュームダウンの原因になります。使うときは毛先だけにしておきましょう。

ヘアスプレー

出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/462712/photo/1381396/

 

1-3 デイリーケアで髪のボリュームアップ

毎日できる一番簡単な方法がシャンプーとトリートメントを変えることです

シャンプーやトリートメントにはハリコシを出すタイプのものがあります。そのタイプのシャンプーやトリートメントを毎日使うことで、髪質を少しずつ変えてボリュームアップしていきましょう。

また髪や皮膚と同じ成分であるアミノ酸を使用したシャンプーもおすすめです。強すぎる洗浄力は髪の乾燥につながります。アミノ酸系シャンプーは、優しい洗浄力で髪や頭皮へのダメージが少なく、頭皮を良好な状態に導きます。

シャンプーをする時は、頭皮からしっかり洗いましょう。頭皮の余分な皮脂をしっかりと落とすことが大切です。皮脂の取り過ぎもよくないですが、油分が多く頭皮に残っているとトップがつぶれやすくなってしまいます。

トリートメントをつける時は、頭皮から毛先の中間から下や毛先だけにつけます。そして、しっかりとすすいでトリートメントのベタつきが残らないようにしましょう。

トリートメント

出典:http://news.ameba.jp/20141217-92/

 

ぺたんこ髪の原因

女性 白黒

 

2-1 髪質

髪の毛の一本一本が太くしっかりしていると、ハリやコシが出やすいため、ボリュームも出やすいのです。

反対に、髪の毛が柔らかく細い髪質の場合は、ボリュームが出づらい髪質となります。

 

2-2 水分や油分

髪に水分が入るとその分重たくなってボリュームが落ちます。

髪が広がる方はこれを利用しておさまりをよくするのですが、ぺたんこ髪の方は水分が必要以上に髪に入らないようにしましょう。

特に雨の日や梅雨の時期、夏の暑い時期の汗は大変です。湿気から髪を守ってボリュームキープしてくれるトリートメントなどありますので、使ってみてください。

次に油分ですが、これはシャンプーやトリートメントの成分に関係があります。

シャンプーやトリートメントを変えたとたんにぺたんこになりだしたのなら、保湿成分の油分が多すぎるサインです。

使い続けていくとベタつきに変わったりしますので、この場合違うシャンプーやトリートメントに変更することをおすすめします。

雨

 

2-3 ダメージ

ダメージでも髪のハリコシは失われてしまいます。

カラーやパーマを繰り返したり、ヘアアイロンなどの熱で髪の毛がダメージを受け、髪の内部が空洞化してしまい、強度が低下することで柔らかくなってしまうのです。

またカラーやパーマだけに限らず、エイジングによるダメージも注意が必要です。

年齢と共に髪は痩せていき、ハリコシがなくなってしまいます。

 

3 もっと髪のためにできること

dinner

出典:https://www.instagram.com/p/BEbGzNKzcxW/

 

3-1 美髪には向かないNG習慣の改善

NG習慣とは下記のようなものが挙げられます。

・偏った食生活

・乱れた生活

・質の悪い睡眠

・無理に繰り返すパーマやカラーリング

・ストレス

NG習慣を繰り返していると、体の内側からのダメージと外部からの刺激によって、髪の毛に十分な栄養が行き渡りません。

その結果、ハリやコシがどんどん失われ、ぺたんこ髪になってしまうのです

まずは、バランスのとれた食事と規則正しい生活を心掛けましょう

食事は、揚げ物や香辛料を多く使った刺激の強い食事は出来るだけ控えたほうがベストです。

栄養バランスの良い食事をしっかり取り、また髪に良いと言われる食材も取り入れましょう。サプリメントを頼るのもひとつの方法です。

また、夜はカフェインの入った飲料を飲まない、寝る前は蛍光灯の灯りを浴びないなどして質の良い睡眠を確保し、髪の成長ホルモン分泌を促してあげることも大切です。

ストレスを感じている場合は、上手に解消する方法を探して対策をしていきましょう。

 

3-2 頭皮ケアでハリコシ

毛髪の生成に大切な栄養を含んだ血液を頭皮まで十分に行き渡らせることで、ハリやコシのある健康的な髪の毛が生えやすくなります。

頭皮の血行を良くするためには、頭皮マッサージがおすすめです。髪の生え際から頭頂部に向かって、優しく指の腹をすべらせます。

また肩や首が凝っていると血行が悪くなり、栄養が頭皮まで届きにくくなってしまうので、ほぐしたりマッサージをしたりして肩こり・首こりを解消することもおすすめします。

上半身に限らず全身の血行が悪ければ、髪の毛を生成するという重要な役割を担う毛母細胞まで栄養が上手く行き届きません。

全身の血行促進も髪のハリ・コシを得るために有効です。ヨガやストレッチ、お風呂にしっかり浸かるなどして全身の血行を良くすることで美しい髪へと導いてくれます。

頭皮マッサージ

 

4 まとめ

ぺたんこ髪が即効でボリュームアップする方法をご紹介しました。

しかし、ドライヤーやホットカーラーに頼るだけではなく継続して髪に良いことを続けていけば、自然と髪がボリュームアップしていくかもしれませんよ!

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