早めのエイジングケアで美人髪に!「今」人気のおすすめヘアケアとは

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スキンケアで”エイジング”という言葉をよく耳にすると思いますが、それと同様にヘアケアにも”エイジング”があります。
肌は念入りにエイジングケアをしているけれど、頭皮や髪のケアはそこまで・・・という方もいるかもしれません。

今回は、数ある頭皮や髪のエイジングケアの中で、「今」おすすめしたい人気のヘアケアをご紹介します。正直何からケアをしていけば良いのか分からない!という方は必見です!

1 頭皮と髪のエイジングケアとは

1-1 ヘアケアでできるエイジングケア

頭皮と髪のエイジングケアで必要なこととは何でしょうか?

それは内側と外側から頭皮と髪をケアすることで老化の促進を遠ざけ、防止することです。
特に頭皮の血行が悪くなると、老化を促進させる原因となります。
頭皮ケアに特化したシャンプーを選び、優しくマッサージをするように洗うと良いでしょう。

マッサージ出典:PIXTA

ヘアサロンや専門店でヘッドスパの施術を受けるのもおすすめです。
血行が良くなるので、白髪・薄毛の改善も期待でき、リラックス効果でストレス解消にもなります。

1-2 食事でエイジングケア

この機会に日々の食生活も見直してみましょう。

髪に良いと言われている、亜鉛を積極的に摂ることをおすすめします。
亜鉛が多く含まれている食べ物には、貝類(特に牡蠣)、かつお、牛肉、チーズなどがあります。

牡蠣出典:PIXTA

また、女性は年齢を重ねるごとに女性ホルモンが減少していきます。
女性ホルモンが減少すると、薄毛の原因となります。

夜はしっかり睡眠をとり、食生活では体に良いものを取り入れていくなど規則正しい生活を心掛けましょう。

1-3 頭皮と髪のエイジングケアの始め時

ではいつ頃から頭皮と髪のエイジングケアを始めるのがベストなのでしょうか?

老化出典:PIXTA

おすすめは、肌の曲がり角、老化が始まると言われている28歳です。

老化が始まって大分経過してからケアを始めるより、先を見越して早めにケアをするに越したことはありません。
今ケアを始めることで、この先5年後、10年後の頭皮と髪の状態が変わってきます

私はまだ大丈夫!と思っている方にこそ是非一度、日々のヘアケアを見直してもらいたいと思います。

 

2 【年代別】気をつけるべきポイント

では、今現在の日々の生活のなかで気をつけるべきこととは何でしょうか?

年代別に分かりやすく箇条書きでまとめてみました。
もし気になるところがあれば、少しずつ気をつけて生活してみましょう!

2-1 20~30代編

・頻繁にカラーやパーマをして髪を傷めることは控える。
・体を冷やさないようにし、湯船になるべく浸かる。
・運動不足にならないよう、適度な運動をする。
・過度なダイエットはしない。
・ストレスを溜めすぎない。
・ビタミンやミネラル類、たんぱく質などバランス良く栄養を摂る。
・睡眠不足にならないよう、夜はしっかり睡眠をとる。

2-2 40代~編

20~30代編にプラスで、
・頭皮や髪のダメージに繋がるので、セルフカラーリングは極力しない。
・血行不良にならないよう体を温め、冷えには気をつける。
・ホルモンバランスが乱れやすいので、規則正しい生活を心掛ける。

 

3 おすすめエイジングヘアケア製品5選

外側からするエイジングケアにはどのようなものがあるのでしょうか?
頭皮を健やかに保つために欠かせない、頭皮ケアシャンプーやスペシャルケアをいくつかご紹介していきたいと思います。

3-1 リサージ / ヴォーニュヘアチェンジシャンプー(スカルプ)

リサージ

出典:Amazon

公式サイトはこちらamazonはこちら

きめ細かな泡立ちで、すっきりと洗い上げます。健やかな頭皮へと導き、指通りの良いサラサラな髪に。
頭皮マッサージにも適したシャンプーです。

販売価格:¥2,290(税込) ※2017年12月 Amazon調べ
容量  :400ml

最近使ったヘアケアの中でも私の中では、優秀な1つでとても気に入っています!
頭皮ケアをきちんとしてくれるし、香りでも癒されました!!

以前、かゆみやうねりなどがありましたが軽減されたように感じます!
珍しく、リフェルもあるので、無くなってからも詰め替えができ、ボトルを活用できますね!
引用:@cosme

3-2 ラサーナ / 海藻ボリュームアップヘアエッセンス

ラサーナ

出典:Amazon

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ハリ・コシ、パサつき、うねりなどの初期段階のエイジングケアに最適な洗い流さないオイル美容液です。
ハリとツヤを与えて傷んだキューティクルを補修。つけてすぐふんわり感をご実感いただけます。シトラスフルーティの香り。

販売価格:¥3,672(税込) ※2017年12月 Amazon調べ
容量  :75ml

ラサーナのヘアエッセンスは毛先を中心になじませますが、このボリュームアップエッセンスは、根元に近いところに塗布し、ドライヤーの風を利用して根元ふんわりを目指す商品です。

香りが柔らかく、液もべとべとしないので使いやすいです
髪の毛を固めたりするわけではないのにハリコシがでて、自然なツヤも。

お財布に余裕があれば続けて使いたい商品ですね。
引用:@cosme

3-3 TSUBAKI / スプラッシングセラム

TSUBAKI

出典:Amazon

公式サイトはこちら amazonはこちら

頭皮用のエイジングケア美容液です。
はじける泡で地肌をマッサージしながら血行を促進し、ハリ・弾力・潤いを与えて、健やかな地肌へと導きます。フローラルフルーティの香り。

販売価格:¥758(税込) ※2017年12月 Amazon調べ
容量  :130g

頭皮の地肌のエイジングケア美容液です♪
パチパチと弾ける新感覚で、マッサージ効果があり、血行がよくなるのを実感できます^_^
いい香りで、保湿・柔軟成分で健やかな地肌に導きます♪

これからは、顔と同じように地肌もエイジングケアしたいと思います。髪もパサパサだと老けて見えるので、ケアが必要だと思いました。手軽でおすすめですよ!
引用:@cosme

3-4 メロスコスメティックス / バサルコールドシャワー

バサルコールドシャワー

出典:Amazon

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-10℃の瞬間冷却で頭皮をリフレッシュするバランシング剤です。
頭皮をすっきり健やかに保ち、メントールの清涼感が汗ばむ季節に大活躍です。
性別・年齢を問わず幅広くご使用になれます。フレッシュグレープフルーツの香り。

販売価格:¥1,278(税込) ※2017年12月 Amazon調べ
容量  :150g

以前通っていた美容院で使ってもらってからずっと探していたこの製品、最近やっと見つけてゲットしました。
スカッとクールな使用感がとても気持ちがいいです。
毎日お風呂上りは地肌に3プッシュほど使用して、モミモミタイムがお気に入り。

育毛やフケ・かゆみにも効果があるらしく、冬場フケに悩む私には嬉しい限り。
なので夏場のみならず年中使い続けるでしょう。
これで1680円とはお安い買い物だと思います。
引用:@cosme

3-5 髪質改善研究所 / 炭酸ヘッドスパ(地肌用エッセンス)

髪質改善研究所
出典:Amazon

公式サイトはこちら amazonはこちら

自宅でできる炭酸ヘッドスパです。
はじける炭酸の泡が地肌をほぐして血行を促進します。
髪のハリ・コシが気になる大人のためのエイジングケア美容液です。
クールな使用感で、べたつきや乾燥をケアしてすっきり。ユーカリレモンの香り。

販売価格:¥1,620(税込) ※2017年12月 Amazon調べ
容量  :120g

2年ほど前に「10円ハゲ」が同時期に3つほど出来てからというもの…
地肌のお手入れを真剣にやり始めました。

タオルドライした後 まず髪をセンターわけして地肌に沿って「プシュー」すぐに6対4わけにして最初にやったところを髪の上から手で頭皮をおさえるようにすると「シュワシュワ・パチパチ」頭皮の血流がよくなる感覚。凄く気持ちいいんです!
こんな感じで分け目を少しずつズラして頭皮のてっぺんを目指すようにつけて手で押さえての繰り返していきます。
凝り凝りの頭皮がほぐれていくようで至福の一時(*^_^*)

それからドライヤーをかけていくと根元が、ふんわりとした仕上がりになります。

ちなみに美容師さんの話だと10円ハゲって治らなかったり再発することがあるらしいのですが、私の場合。今のところ再発していません。
ロングなので他の髪の長さにまで伸びきっていませんが順調に伸びてます。

一本使い終わったのでリピートするつもりです。
引用:@cosme

 

4 今話題の自宅でできるオイルヘアパックとは

自宅で簡単にできるオイルヘアパックをご存知でしょうか?
手順はとても簡単ですのでご紹介していきます。

まず丁寧にブラッシングをし、髪に付着したほこりなどの汚れを取り除きます。

ブラッシング出典:PIXTA

次にオイルを塗布していきます。

使用量の目安は、大さじスプーン1杯くらいです。
手のひらでオイルを温めてから、髪の中央~毛先に向かって塗布します。
最後に頭皮になじませて、指の腹を使い、優しくマッサージしていきます。

マッサージ後は、シャワーキャップや蒸しタオルで髪を包み、約15分ほど時間を置きます。
その際、湯船に浸かるととても効果的です。

湯船出典:PIXTA

体も温まり、頭皮の毛穴が開くことでオイルの成分が浸透しやすくなります。

その後はシャンプーでしっかりと洗い流します。
とても簡単にケアができ、健康的でツヤのある髪が目指せます。是非一度あなたも自宅で試してみてください。

 

5 まとめ

今回は頭皮と髪のエイジングケアについてご紹介しました。

早めにケアをすることで、将来の髪の状態に差が生まれます。
是非この機会に、肌だけでなく頭皮と髪のエイジングケアも始めてみてはいかがでしょうか?

 

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