髪の乾燥が気になる?ツヤ髪キープのための5つのルール

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乾燥する時期でもないのに髪が乾燥してパサつく、頭皮は汗でべったりするのに毛先はギシギシする。

こんな経験はありませんか?

外部からの刺激でダメージを負ってしまった髪は、本来のツヤ髪へ自然に修復していくことは残念ながらありません。

そうなってしまう前に!日ごろの簡単なケアで髪の乾燥対策をしていきましょう。

 

1 髪の構造

髪は主に「キューティクル」「コルテックス」「メデュラ」の3層からなっていて、その見た目からよくのり巻きに例えられます。

海苔  ⇒ キューティクル

ごはん ⇒ コルテックス

具材  ⇒ メデュラ

髪の構造

出典:http://www.photo-ac.com/

 

1-1 キューティクル

キューティクルは、髪の毛を外部から守り、見た目の美しさを出す役割をもっています。

ウロコのように重なりながら髪の外側を覆っていて、健康な髪はそのウロコ模様がきれいに整っている状態です。

反対に傷んだ髪はウロコ模様が乱れた状態なので、手触りもざらついています。色は無色透明です。

天使の輪とよばれるものはキューティクルの表面が整っているとくっきりできます。

天使の輪

出典:http://www.photo-ac.com/

 

1-2 コルテックス

キューティクルの内側にあり、髪全体の約85~90%を占めています。

主成分はタンパク質の他に水分やメラニン色素が含まれ、コルテックスの状態によって、髪の太さやしなやかさ、髪の色が決まってきます

パーマやカラー剤はこの部分に作用しています。

コルテックス

出典:http://www.photo-ac.com/

 

1-3 メデュラ

髪の中心部分で、やわらかなタンパク質と脂質が主成分です。細い髪はメデュラがないこともあります。

外的な刺激によって空洞ができやすく、空洞があると髪が白っぽく色あせて見えると言われています。

メデュラ

出典:http://www.photo-ac.com/

 

2 どうして乾燥するの?

では、髪が乾燥してパサつく原因はどんなものがあるでしょう?

 

2-1 キューティクルが傷んでいる

外側のキューティクルがはがれたり、傷んで隙間ができると、内側の水分のコントロールが上手くいかずに、乾燥が進んでいきます

またくせ毛は表面がデコボコしているために髪同士がこすれたり、くせを直そうとして無理にブラッシングをすることによってキューティクルが傷つき、ドライヘアの原因となることがあります。

傷んでいる

出典:https://www.pakutaso.com/

 

2-2 環境

エアコンが効いた部屋で長時間過ごしたり、紫外線を浴び続けると髪も水分が奪われて乾燥しがちです。

また秋冬の乾燥した気候にも髪は影響を受けます。

乾燥

出典:https://www.pakutaso.com/

 

2-3 熱

くせ毛はよく傷みやすいと言われますが、くせ毛だから傷むのではなく、くせを直そうとしてドライヤーやヘアアイロンを多用してしまい、熱を過度に加えることよって傷んでいる場合があります。

熱

出典:https://www.pakutaso.com/

 

2-4 加齢

個人差はありますが、35~40歳頃になると肌の水分量や皮脂量が減少するように、頭皮が乾燥することによって髪にも影響が出てきます

頭皮の乾燥はドライヘア用のシャンプーよりも頭皮のエイジングケアに効果があるシャンプーの方が効果的でしょう。

加齢

出典:https://www.pakutaso.com/

 

2-5 皮脂の落とし過ぎ

頭皮のべたつきを気にするがあまり、洗浄力が強いタイプのシャンプーでゴシゴシ洗うと、髪や頭皮が乾燥する原因になります。

また、頭皮が過度に乾燥するとそれを補おうとしてさらに皮脂が分泌されることがあります。

これがさらに気になって、またゴシゴシ洗う → 皮脂の大量分泌という悪循環に陥る場合がありますので、洗い過ぎには注意しましょう

皮脂

出典:https://www.pakutaso.com/

 

3 乾燥するとどうなる?

乾燥した髪によるみなさんのお悩みは何でしょうか?

 

3-1 広がる、うねる

髪が乾燥して水分量が不足すると髪がパサパサになり広がり、まとまりのない髪になります。

またキューティクルが傷んで、髪の水分量の調節が上手くいかないと、くせ毛になったり、もともとくせ毛がある人は強く出る傾向にあるようです

 

広がる

出典:https://www.pakutaso.com/

 

3-2 枝毛、切れ毛

乾燥して髪の傷みが進んでいくと枝毛・切れ毛が出てきます。

一度枝毛になってしまった髪は残念ながらもう直りません。見た目も悪いし、それ以上傷みを進行させないためにも、その部分を切ってしまうのがベストです

目立つ枝毛だけを自分で切ってしまいがちですが、意外にもダメージは枝毛の部分だけではなく、毛先の少し上の方にまで及んでいます。

自分で処理をした毛先からすぐにまた枝毛ができるのを防ぐためにも、美容室で全体をきれいに切りそろえてもらうのが無難でしょう。

 

枝毛

出典:http://www.photo-ac.com/

 

3-3 フケの悩み

フケは大きく分けると、細かいフケがパラパラ落ちる乾性タイプと、皮脂と混ざったフケが髪に絡まる脂性タイプがあります。

乾性タイプのフケが出る原因で、乾燥する季節的なものや洗い方などの外的な刺激による場合は、乾燥肌・敏感肌と同じ対策で改善することがあります

注意したいのは、内科の病気でフケが出ていることもありますので、対策を続けても改善しない場合は迷わず専門医に相談しましょう

フケ

出典:http://www.photo-ac.com/

 

4 乾燥から髪を守る方法

4-1 髪をすばやく乾かす

髪が濡れた状態のまま過ごすと、キューティクルが剥がれやすくなり、乾燥の原因となります。

シャンプーをした後は自然乾燥は避け、髪の根元からきちんと乾かしましょう

 

4-1-1 タオルドライ

シャンプーの後、タオルでゴシゴシこするように髪を拭くのは髪が傷む原因となりますのでやめましょう。また気持ち良いからと言って、頭皮に指先や爪を立ててこするのはNGです。

マイクロファイバーや綿100%のタオルは吸水性に優れているのでおすすめです。

また、体を拭いたタオルでは吸水性が落ちるので、髪用に別のタオルを用意するのが理想です。

 

● マイクロファイバーヘアドライタオル 「カラリプラス」(株式会社シービージャパン)

カラリ

出典:https://www.amazon.co.jp/

サイズ:約W800×H300

重量 :約60g

価格 :972円(税込2017年1月調べ)

【公式HPはこちら】

抜群のふわふわ感、今までに感じたことのない肌触りが気持ちいいタオルです。

http://www.cb-j.com/

 

● タオルドライの方法

タオルで頭全体をワサワサして拭いていませんか?毎日知らず知らずのうちに髪にダメージを与えないように、優しいタオルドライを習慣づけましょう。

まずはタオルで頭全体を包み、頭皮を優しくマッサージするように拭いたら、毛先をタオルでくるんでポンポンとたたいて水分を取ります。

タオルで拭き取るというより、水分をタオルに吸わせるイメージで行いましょう

タオルドライ

出典:http://biyo-chikara.jp/sonota/20567/

 

4-1-2 ドライヤー

髪を乾かすだけなのに、数千円のものと数万円のもの、違いってあるの??なんて思っていませんか?

一番わかりやすい違いはその風力・威力でしょう。くせ毛の方は勢いよく短時間で乾かすだけで、うねりが改善したりするので、スタイリングもしやすくなります

他にも、おなじみの「マイナスイオン」やちょっと聞きなれない「バイオプラミング」なんていう最新の技術が搭載されて、最近のドライヤーは本当に進化しています。

髪が短い方も、そしてロングで髪が多いという方は特に、すばやく乾かすアイテムとしてこだわってみるのもいいでしょう。

ドライヤーをお探しの方はコチラ → 【あの有名人も愛用?!最強のドライヤー10選!】

掃除機で有名なダイソンはドライヤーまであるんです!

↓ ↓ ↓

ダイソン

出典:http://www.dyson.co.jp/haircare/supersonic.aspx

4-2 頭皮ケア

髪の乾燥に比べて頭皮はケアを怠りがちです。

頭皮が乾燥しているとフケが出やすかったり、適度な皮脂がないと髪の乾燥につながっていきます。

健康的な髪が生えるように、頭皮の乾燥を放置しないようにしましょう

4-2-1 キュレル 頭皮保湿ローション(花王株式会社)

キュレル

出典:https://www.amazon.co.jp/

内容量 :120ml

価格  :1,238円(税込2017年1月調べ)

【公式HPはこちら】

頭皮にやさしくなじんで、さらっとベタつかないローションタイプ

http://www.kao.com/jp/curel/crl_scalp_lotion_00.html

 

4-3 紫外線予防

肌には日焼け止めを塗ることが常識のようになっていますが、髪は意外に無防備なことが多いようです。

顔や体に使用する日焼け止めスプレーは髪にも使える場合がありますので、用法を見て活用しましょう。帽子もかぶれば◎です

また、紫外線対策をしてもやはり万全とはいかないので、アウトドア後のケアもお忘れなく!

紫外線

出典:https://www.pakutaso.com/

 

4-3-1 デープロテクターUVスプレー(資生堂プロフェッショナル)

 

デープロテクターUVスプレー

出典:https://www.amazon.co.jp/

内容量 : 100g

価格  : 1,399円(2017年1月調べ)

【公式HPはこちら】

日常紫外線による「髪の日やけ」を防ぎながら、ダメージを補修。毎日使い続けることで、毛髪コンディションをよりよい状態に導く〔特定アミノ酸配合〕UVヘアトリートメントhttps://www.pro.shiseido.co.jp/haircare/

 

4-4 静電気予防

乾燥する季節はどうしても避けられない静電気。加湿器で部屋の湿度を調節するなどして予防しましょう

静電気は髪にダメージを与えるだけでなく、朝セットした髪が静電気で爆発してしまったりするので要注意です。

静電気

出典:https://www.pakutaso.com/

 

4-5 食生活を見直す

健康的な髪を作るには健康な体が大事です。

夜更かし、偏った食事、ムリなダイエット、ストレス、タバコ、大量のアルコール、運動不足・・・心当たりはありますか?

新陳代謝が悪くなると、血流が滞って髪にも影響がでてしまいますので是非、見直しましょう

食生活

出典:https://food.foto.ne.jp/

 

5 シャンプー3選

保湿効果が高いシャンプーで髪のパサつきを押さえてあげましょう。

 

5-1 リマーユ シャンプー&トリートメント(リバテープ製薬株式会社)

リマーユ

出典:http://www.libatape.jp/store/product/remayuhair.html

内容量 : シャンプー250ml、トリートメント200g

価格  : セット定期コース2,484円(税込)

【公式HPはこちら】

Re馬油(リマーユ)ヘアシャンプーに使用されている馬油は、新鮮で上質の馬油を使用し、精製度が非常に高いため、サラサラと伸びやすく、臭いもあまり気になりません。天然の成分で、無香料、無着色、パラベンも不使用のため、赤ちゃんから敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。

https://www.libatape.jp/order/form/a8/st/002c/

 

5-2 ベーネ プレミアムルージュリア デリシャスRepairシャンプー(株式会社ビューティーエクスペリエンス)

ベーネ

出典:http://www.rougeria.jp/lineup/

内容量 : 530ml

価格  : 972円(税込)

【公式HPはこちら】

今回「ルージュリア」が新たな要素として着目したのは、ノンシリコンに続き注目を集めている「酵素」!新たに誕生した「ルージュリア」は、〝安心感と先進性を求める大人の女性〟へ、美しい素髪ケアを提案いたします。レッドベジタブルとオーガニックオイルのチカラで傷んだ髪をしっかりと補修。うるうる素髪に導きます。

http://www.rougeria.jp/concept/

 

5-3 ミルボン リプレニッシング シャンプー(株式会社MILBON)

ミルボン

出典:http://global.milbon.com/lineup/moisture.html

内容量 : 200ml

価格  : 2,200円

【公式HPはこちら】

しっとりした質感を求める方、
髪がひろがりやすくパサつきが気になる方に。
髪の内側に潤いを与え、毛先までみずみずしい髪へ。

http://global.milbon.com/lineup/moisture.html

 

6 アウトバストリートメント3選

お風呂上がりに使用するアウトバストリートメントは、ドライヤーの熱から髪を守ってくれるので乾燥に悩む方におすすめです。

6-1 ケラスターゼ ユイルスブリム ティーインペリアル(日本ロレアル株式会社)

ケラスターゼ

出典:http://www.kerastase.jp/products/detail/hu-the-imperial/

内容量 : 100ml

価格  : 4,104円(税込)

【公式HPはこちら】

ツヤのあるなめらかな質感へ導くオイルタイプの洗い流さないヘアトリートメント

http://www.kerastase.jp/products/detail/hu-the-imperial/

 

6-2 モロッカンオイル トリートメント(モロッカンオイル・ジャパン株式会社)

モロッカンオイル

出典:http://www.moroccanoil.com/jp/

内容量 : 100ml

価格  : 4,086円(税込2016年12月調べ)

【公式HPはこちら】

 

他がまねできないヘアケアのベースであり、髪のコンディショニングにも、スタイリングにも、フィニッシングにもお使いいただけます。

http://www.moroccanoil.com/jp/hair-care-moroccanoil-treatment-original-jp

 

6-3 エルジューダ エマルジョン(株式会社MILBON)

エルジューダ

出典:http://www.milbon.co.jp/brand/detail/52

内容量 : 120g

価格  : 2,140円(税込2016年12月調べ)

【公式HPはこちら】

細い髪に水分保持力の弱い細い髪を、柔らかくしなやかな髪に導きます。

http://www.milbon.co.jp/brand/detail/52

 

7 まとめ

みなさんはどんな髪が理想ですか?

プロのモデルは「清潔な頭皮と健康で強い髪」と答える人が多いそうですよ。

日ごろのちょっとした心がけで健康な髪は維持できるものなので、今日からできることを始めてみましょう!

 

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