産後に発生したうねり毛・くせ毛にトリートメントで潤いを!

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久々に鏡を見たら、「あれ?くせ毛ひどくなってる?髪の毛パサパサ~!!」
産後に髪質が変ってしまうなんてことは、あり得るんです。
出産をしたら、しばらくは手のかかる赤ちゃんの世話をしながら、家事もしなくてはならなくて、
慣れるまでは自分の時間なんてないようなものですよね。
それだけでもストレスになっているのに、髪質までも変ってしまうなんて・・・。
限られた時間を有効に使って、少しの手間で改善しちゃいましょう!

 

1 産後に髪質が変わる原因

うねり

出典:https://pixta.jp/

出産前はサラサラなストレートだったのに、なんだこの髪質!?うねり?くせ毛?
これは「産後あるある」なんです。ここでは原因を追及してみましょう。

1-1 ホルモンバランスの変化

女性の身体の中では、妊娠から出産・産後にかけてホルモンバランスが

目まぐるしく変化していきます。

女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」といった種類があります。

妊娠中には子宮を大きくし、母乳を運ぶための乳管を発達させるエストロゲン、

妊娠維持を保つプロゲステロンが盛んに分泌されバランスを取っていますが、

産後は分泌量が急激に低下します。

なぜ低下するのかというと、母乳を出すためや胎内で赤ちゃんを育てる必要が

なくなるためだと言われています。

その代わりに母乳の分泌を促す「プロラクチン」というホルモンの分泌量が増えます。

妊娠10ヶ月をかけて、増えてきたホルモンが突然減り、違うホルモンが増えるという

急激なホルモンバランスの乱れに、身体も心もすぐには対応できないのです。

産後の抜け毛・肌のかゆみやかさつき等もホルモンバランスの影響です。

半年から1年半くらいで落ち着いて来れば、また元の女性ホルモンの量に戻ります。

1-2 栄養不足

産後は赤ちゃんのお世話にかかりきりになって、満足に食事が摂れない上に

赤ちゃんにたくさんの栄養を分け与えているので栄養不足に陥りがちです。

髪の毛等の末端部分まで十分な栄養は行き渡りにくい状態なのです。

必要なのは良質なタンパク質ミネラル、ビタミン類です。バランスよく摂取しましょう!

1-3 睡眠不足やストレス

睡眠不足

出典:https://pixta.jp/

産後少しの間は、赤ちゃんの授乳時間の間隔が短いために、まとまった睡眠を取ることが

出来ず睡眠不足になります。

睡眠不足は血行不良だけでなくストレスにもつながるので、赤ちゃんが眠る時はできるだけ

一緒に横になって眠るようにしましょう。

まとまった良質の睡眠をとることが大切です。

また、思い通りにならず慣れない育児で知らずの内にストレスが溜まってしまいます。

過度なストレスは毛細血管を収縮してしまい、頭皮や毛髪にまで十分な栄養が行き渡らなくなります。

ひとりで抱え込まず、身近な人に協力を求めましょう!

1-4 生活サイクルの変化

産後は育児に追われて、自分のヘアケアにまでなかなか手が回りません。

入浴もゆっくりできないので、きちんと洗髪を行ったり、洗髪後にドライヤーで乾かしたり、

髪の毛をブラッシングする余裕なんてありませんよね。。。

それがくせ毛や頭皮環境の悪化に繋がってしまうんです。

できるだけ、出産前に行っていたヘアケアを続けるようにしましょう!

 

2 気になったらすぐ始めよう!トリートメントで集中ケアを!!

いくら、産後半年~1年半くらいで髪質も元に戻ると言っても、うねうねパサパサはほっとけません!!
すぐに始めて早めのケアでストレスを増やさないようにしましょう!
トリートメントは髪の毛の内側に作用して、傷んだ髪の毛を補修します。
くせ毛やうねり毛は、表面ではなく内側に問題があるので、トリートメントで内側を整えてあげることが大事です。

2-1 インバストリートメント

インバス

出典:https://pixta.jp/
シャンプー後、適量を手に取り髪全体になじむように塗布し、しばらく置いて髪に浸透させ、

洗い流すタイプです。

中々時間の取れないママ達ですが、せめて週に1度はゆっくりケアしたいものですね。

 

2-1-1 おすすめトリートメント3選!

「フィエーリ ヘアトリートメント」 ミルボン
くせ毛で強くうねる髪に悩むあなたへ、指通りの良い軽い仕上がり感を与えてくれます。
くせ毛 トリートメント 産後
出典:http://haircareworks.ocnk.net

参考価格:2,205円  容量:200g

《ご購入はこちら》

 

「ceja(セーハ)」
2種類のオーガニックオイルと3種類のシュガー成分により髪1本1本のダメージを補修してくれます。

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://unison.tokyo/product/ceja/

価格:3,024円 容量:250g

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「守り髪トリートメント」
美容師が監修した一品!軟毛や髪がペタンコになりやすいくせ毛の方におすすめです。

70b93c27123b5eaac1e016a5ffb76527-300x300

出典:http://beauty-note.jp/wp-content/uploads/2016/07/70b93c27123b5eaac1e016a5ffb76527-300×300.jpg

価格:3,024円 容量:400ml

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2-2 アウトバストリートメント

アウトバストリートメント

出典:https://pixta.jp/

お風呂から出た後、髪に浸透させたらそのまま乾かす、洗い流さないタイプのトリートメントです。

種類としてはオイル・ミルク・クリーム・ジェル・ミストなどがあります。

くせ毛の方には、髪に重みが出るため、ある程度髪の広がりやうねりを抑えることのできる

オイルをおすすめします!

時間のないママ達向けのトリートメントです。

 

2-2-1 おすすめのオイル5選!

「フラガール リッチ ヘアオイル」
植物由来成分によって髪のパサつきや広がり、うねりをケアしてくれます!
エイジングケアもできます。

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://www.hula-cosme.jp/shopimages/hulacosme/0000000000472.jpg

価格:2,484円 容量:150mL

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「ラサーナ 海藻ヘアエッセンス しっとり」
海藻成分によって「保湿」、「乾燥対策」、「紫外線対策」、「アンチエイジング」効果が得られます!

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://www.lasana.co.jp/imgst/sho/700.jpg

価格:5184円 容量:150ml

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「クイーンズバスルーム アメイジングシャインヘアオイル」
使ってビックリ!「輝くツヤ」「濡れたようなしっとり感」「サラサラ感」を髪に与えてくれます。

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://queensbathroom.jp/images_ws/oil/item_pic.jpg

価格:3,240円 容量:100ml

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「ジョンマスターオーガニック/アルガンオイル」
髪だけでなく肌にも使える優れもの。抗酸化力が高く、頭皮のエイジングケアにもピッタリ!

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://www.johnmasters-select.jp/s/images/goods/JMP0019_l.jpg

価格:5,292円 容量:59ml

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「ケラスターゼ/ ソワン オレオ リラックス」
多数のビューティアワードで賞を受賞している、言わずと知れた一品です!

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://www.kerastase.jp/images/products/detail/soin-oleo-relax/image_250.png

価格:3,456円 容量:125ml

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3 加齢による髪質変化の原因

髪質が変ってしまうのは産後だけではないのです。加齢によっても髪質は変っていきます。
20代と50代では髪にうねりが発生する頻度は倍近くにもなっていくそうです。
今は産後でいっぱいいっぱいかもしれませんが、知っておくと後々助かりますよ!

3-1 毛穴のゆがみ・たるみ

頭皮も皮膚なので、顔の皮膚と同じように、加齢とともにたるんでしまいます。

髪の形状は、毛穴の形で決まっていて、頭皮がたるむと毛穴もたるんでゆがみ、

髪が曲がって生えてしまい、うねり毛の原因となるのです。

3-2 皮脂分泌の低下

頭皮から分泌される皮脂には、頭皮と髪の毛の水分を保つ役割があります。

年齢を重ねるごとに女性ホルモン減少の影響で皮脂の分泌も低下していき、

潤いを保持する力もなくなってしまいます。

そうなると髪のバリア機能が低くなるので、髪のうねりを加速させてしまうのです。

 

3-3 髪の水分量の低下

加齢にともない、髪の水分量も減っていき、表面の健康なキューティクルがはがれてしまいます。

そうなると髪の内部の水分が流出し、どんどん水分が失われてしまうのです。

乾燥した状態が続くと、髪のうねりが発生します。

4 産後・加齢による髪のうねり・くせ毛対策!!

産後と加齢は髪のうねり・くせ毛の原因は異なりますが、基本が大事なことは同じです!
基本の4点を見つめ直してストレスフリーな髪を作りましょう!

産後

出典:https://pixta.jp/

4-1 正しいシャンプー選び

頭皮と髪のケアといえば、毎日使うシャンプーを見直すことが大切です。

洗浄力の強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで洗い落としてしまう場合がありますので、

頭皮の汚れはきちんと落とし、髪と頭皮に必要な潤いは残せるアミノ酸系シャンプーおすすめ!

毛穴・たるみ・シワ等、肌のエイジングに合わせたスキンケアをするのと同じように、

頭皮にも同じようなエイジングケアが必要なんですよ。

4-1-1 おすすめシャンプー2選!

フラガールリッチシャンプー
アミノ酸由来洗浄成分100%で髪と頭皮を優しく洗浄、しかも白髪対策、カラーの褪色防止まで!!

 くせ毛トリートメント産後

出典:http://www.hula-cosme.jp/shopimages/hulacosme/0000000000412.jpg

価格:2,376円 容量:250ml

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リマーユシャンプー
アミノ酸で洗って馬油でコーティング。絶妙なバランスでうっとりツヤ髪へ!!

くせ毛 トリートメント 産後

出典:http://www.libatape.jp/store/images/product/rimayuhair/rimayuhair_pdc01.jpg

価格:1,242円 容量:250ml

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4-2 頭皮マッサージ

週に1度でもかまいませんので、しっかり髪と頭皮の汚れを落としたお風呂上がりに、

頭全体を揉みほぐすようにマッサージをしましょう!

お風呂上がりは血行が良くなっているのでより効果的です。リラックス効果もあります!

加齢により髪のうねりが気になるようになったら、頭皮の毛穴を正常に保てるように

頭皮専用のエッセンスや育毛剤といったアイテムを使用して、

マッサージをして頭皮の保湿と栄養補給を行いましょう!

マッサージ

出典:https://pixta.jp/

4-3 速乾ドライヤー

産後、時間のないママ達は髪を乾かす時間もままならいもの。

そんな時、あっという間に髪が乾くドライヤーがあったらな・・・って思いますよね。

今のドライヤーは風量が多いだけでなく潤いまでも得られる高機能なものがたくさんあります。

ドライヤー使用前には必ずオイルを忘れずに~!!

《詳しい記事はこちら 「あの有名人も愛用!?最強のドライヤー10選!」》 

 

4-4 バランスのよい食生活

バランスの良い食事

出典:https://pixta.jp/

髪の毛は体の中では重要度が低い(臓器や脳が最優先)とみなされているため、

栄養が回ってくるのは1番最後なんですって!!!

髪に栄養を届けたいのなら、しっかりとバランスの良い食事をする事です。

髪のうねり・クセ毛を元に戻す為にもビタミンミネラルを多く含む海藻類や、

良質の植物性タンパク質である大豆などを積極的に摂り入れましょう!

 

5 まとめ

産後、自分に手をかける時間は本当になかなか取れないと思いますが、

ボロボロの自分に嫌気が差す前に、うねり毛・くせ毛をトリートメントでケアしていきましょう!

ママがキレイでニコニコだと赤ちゃんもニコニコしっぱなしですよ~!!

 

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