くせ毛になる原因は?強制的な治し方と毎日のケアでくせを抑える方法

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忙しい朝の時間、髪の毛がはねたり、広がったりしてなかなかまとまってくれないくせ毛・・・。なんでこんなくせ毛になるのか、このまま治らないのかと考えたことはありませんか?今回はそんなくせ毛について、そのメカニズムや原因、くせ毛を治す方法と毎日のケアについてお話します。

1 くせ毛になるメカニズム

なぜ髪の毛に「くせ」ができてしまうのでしょうか。まずはそのメカニズムを見ていきましょう。

1-1 たんぱく質の繊維が不均一

たんぱく質の繊維出典:髪の悩みドットコム

髪の毛はメデュラコルテックスキューティクルの3層構造からできており、くせ毛に影響しているのがコルテックスの部分です。

コルテックスは、主にケラチンというたんぱく質でできており、柔らかく水分を吸収しやすいオルトコルテックスと、硬く水分を吸収しにくいパラコルテックスの2種類の繊維で構成されています。この2つがバランス良く並んでいると水分を含んでも髪はうねらないのですが、偏りがあると水分を含みやすい部分と含まない部分ができてしまうため、うねりやすくなるのです。

1-2 水分の流出

髪の内部の水分が流出してしまうと、水分を多く含んだ部分と乾燥した部分ができてしまいます。

本来、たんぱく質の繊維がバランス良く並んでいる方でも、こうなってしまうと髪の水分バランスが崩れ、うねりがでます

1-3 たんぱく質の結合のゆがみ

髪の主成分であるたんぱく質はいくつものアミノ酸が化学結合されることでできており、その代表的なものが水素結合シスチン結合です。きれいに整列した状態で結合していると直毛になるのですが、ゆがんでいるとくせ毛になります。

1-3-1 水素結合のゆがみ

髪が濡れているとくせが伸びるのに、乾くとまた縮れやうねりが出てくるという方はこの水素結合している部分にゆがみがあると言えます。水素結合は水に弱いので、濡れることで結合がゆるみ、一時的にくせがなくなった状態になるのです。

1-3-2 シスチン結合のゆがみ

シスチン結合は髪を構成する結合の中でも強い結合で、水分などに影響されません。濡れていても乾いていてもくせがあるという方はこのゆがみによるものと言えます。

シスチン結合は髪が生えてくる途中の毛穴の中で固定されます。毛穴がゆがんでいると結合する分子はきれいに並ぶことができず、いびつな状態でひっついてしまいます。毛穴から髪が生えてきたとき、このゆがみがくせとして表れるのです。

1-4 毛根のゆがみ

直毛の毛穴はきれいな円形をしています。これが楕円形に変形するとそこから生えてくる髪の断面もゆがみ、うねりやすくなります

また、毛穴からまっすぐに生えずに生え際からくせがついてしまうのも毛穴がゆがんでいるためです。

 

2 くせ毛になる5つの原因

では、くせ毛になるそもそもの原因は何なのでしょうか。いくつかのパターンがあるのでそれぞれ見ていきましょう。

2-1 遺伝によるくせ毛

遺伝出典:PIXTA

生まれつきのくせ毛を先天的くせ毛と言います。たんぱく質の並びや結合のずれ、毛穴の形は遺伝します。これらは優性遺伝という親から引き継ぎやすい遺伝子のため、片親がくせ毛の場合は70%両親ともの場合では90%もの高確率で引き継がれます。また、両親はストレートの髪質でも、祖父母からの隔世遺伝という場合もあります。

2-2 髪のダメージによるくせ毛

髪のダメージ出典:PIXTA

髪をコーティングしているキューティクルが剥がれてしまうと、髪の水分バランスを保つことができなくなり、くせ毛になってしまいます

髪にダメージを与える原因として、間違ったブラッシングやシャンプー、乾かす時の髪同士の摩擦ヘアカラーやパーマの薬剤による傷み、乾燥や紫外線など、日常生活においてさまざまなことが挙げられます。

2-3 ホルモンバランスの乱れによるくせ毛

ホルモンバランスが乱れることで髪の機能にも変化が表れ、くせ毛になることがあります。女性ホルモンが減少すると頭皮のハリが失われ、たるみが出てしまい、毛穴が変形してしまいます。成長期更年期など体が変化する周期や、出産によってホルモンバランスが崩れる時期は、特にくせ毛が生えてくる可能性が高い時期です。

ほかにも、ストレス睡眠不足冷え症など生活習慣の乱れによってもホルモンバランスが影響を受け、くせ毛が生える原因になってしまいます。

2-4 毛穴の詰まりによるくせ毛

毛穴の詰まり出典:PIXTA

毛穴に余分な皮脂や汚れが蓄積されたり、シャンプーのすすぎ残しトリートメントが頭皮に付着することで毛穴が詰まることがあります。毛穴が詰まっていると、そこを通って生えてくる髪の毛の形をゆがめることになり、くせ毛になってしまうのです。

2-5 栄養不足によるくせ毛

髪の毛が作られる毛母細胞は、血液によって運ばれてきた栄養を取り込んで健康な髪の毛を作っています。そのため、しっかりと栄養が行き届かないと健康な髪の毛を作ることができません

過度なダイエット偏った食事によって摂取する栄養が足りていない、血行不良により必要な栄養が十分に運ばれてこないことが原因で栄養不足になり、くせ毛につながる場合もあります。

 

3 くせ毛の強制的な治し方

実際にくせ毛を治してストレートにすることはできるのでしょうか?美容室での施術によって、くせ毛を治す方法は以下の2つがあります。

3-1 縮毛矯正

縮毛矯正出典:PIXTA

くせ毛をストレートにする方法としてまず思い浮かぶのが縮毛矯正です。くせの元となっているシスチン結合のずれを薬剤によって切断し、高温のアイロンを使ってまっすぐな状態に整えてから別の薬剤を使って結合を再固定してストレートにします。

原因を根本的に治すのでどんなに強いくせ毛でもサラサラのストレートヘアになれます。また、かけた部分は半永久的にストレートを維持することができるもの魅力です。

>>縮毛矯正専門美容室に聞いた!くせ毛から理想のストレートへ

3-2 ストレートパーマ

縮毛矯正と似たような施術にストレートパーマがあります。これはパーマ戻しとも言われます。2種類のパーマ液を使って髪をストレートにしていく方法です。

縮毛矯正との違いはアイロンによる熱処理がないことです。そのため縮毛矯正よりは弱く、ナチュラルな仕上がりだと言えます。弱いくせ毛の方はストレートパーマでも十分かもしれませんが、くせが強い方は縮毛矯正の方がおすすめです。

 

4 くせ毛を治す毎日のケア方法

遺伝などの強いくせ毛は、正直治すことは難しいと言えます。しかし、どんなくせ毛にせよ、毎日のケア次第でうねりや広がりを抑えることはできます。特別なことではないので、毎日のケアに取り入れてみましょう。

4-1 シャンプー方法を見直す

シャンプー出典:PIXTA

シャンプーも誤った方法で行うと頭皮環境を悪化させます。頭皮や髪を傷つけず、かつ皮脂や汚れの洗い残しがないように行いましょう。

4-1-1 ブラッシング

入浴前にはブラッシングをします。汚れやほこりを事前に落とすことができるほか、髪の絡まりがなくなるので、洗髪時の摩擦を減らすことができます。

4-1-2 予洗い

シャンプー剤を使用する前には、頭皮や髪をすすぐ予洗いを行います。こうすることで毛穴の汚れを浮かし、しっかり洗うことができます。熱いお湯だと頭皮が乾燥してしまうので38℃程度のぬるま湯を使用しましょう。

4-1-3 優しく洗う

シャンプー剤はそのままでは頭皮への刺激が強いです。手のひらでしっかり泡立て、頭皮を傷つけないように指の腹で優しく洗いましょう。

4-1-4 念入りにすすぐ

シャンプー剤のすすぎ残しも毛穴詰まりの原因となります。泡がなくなっても目に見えない成分は残っています。泡で洗った時間の3倍程度を目安に頭皮から丁寧にすすぎましょう。

4-1-5 コンディショナーは頭皮につけない

コンディショナーは頭皮に付着すると毛穴詰まりの原因となりますので、髪だけにつけることを意識しましょう。また、すすぐ際にはシャンプー同様丁寧に行いましょう。

4-2 髪の乾かし方

髪の乾かし方出典:PIXTA

髪が濡れたまま放置してしまうと水分がどんどん蒸発して乾燥してしまいます。その際に、髪が水分を含んでうねった状態をキープしてしまいます。しっかり乾かしてうねりを抑えましょう。

4-2-1 タオルドライ

タオルドライは髪同士が摩擦しないように優しく揉み込むようにして行います。この段階で余分な水分を取り除いておくことで、ドライヤーの使用時間を短くすることができるので、しっかり丁寧に行いましょう。

4-2-2 根元を乾かす

ドライヤーは乾きにくい髪の根元から風を当てると効率良く乾かすことができます。距離が近いと頭皮や髪を熱しすぎてしまいます。15~20cmほど離し、左右に揺らしながら1点に熱が集中しないようにしましょう。

4-2-3 ブローをする

仕上げとしてブローを行い、髪が整った状態をキープさせます。前髪、サイド、襟足と各パーツの髪を流したい方向へ引っ張りながら風を当てましょう。

最後に冷風を当てることでキューティクルが閉じ、内部の水分を閉じ込めることができるので、くせがつきにくくなります。

4-3 内部からのくせ毛ケア

栄養出典:PIXTA

乱れた生活習慣は体の調子を崩すだけでなく、頭皮や髪へも悪影響を与えます。頭皮や髪への直接的なアプローチだけでなく、体の内部からのケアにも気をつけましょう。

4-3-1 食事

脂っこい食事ばかり摂っていると皮脂の分泌が増え、毛穴が詰まりやすくなります。また、偏った食事や無理なダイエットにより十分な栄養を取れていないと頭皮も髪も栄養不足になり、健康でまっすぐな髪は生えてきません。

ジャンクフードなど脂っこい食事は控え、1日3食バランス良い食事を摂るようにしましょう。その上で、髪に良いとされるたんぱく質やミネラル、ビタミン、イソフラボンを取り入れましょう。

4-3-2 良質な睡眠

睡眠不足はホルモンバランスを乱し頭皮環境を悪化させてしまいます。また、自律神経も乱れて緊張状態が続くので血行も悪くなります。

22時から翌2時はホルモンの分泌が活発になります。この時間帯に睡眠がとれるよう心がけましょう。

4-4 酵素を取り入れる

最近くせ毛に効果的として注目されているのが酵素です。酵素とは栄養を上手く体内で活用できるように働きかけるもので、代謝能力を高めて、消化と血液循環を良くする効果があり、ホルモンバランスを保つことができます。これは頭皮環境の改善にも繋がるのでくせ毛のケアにも効果があるのです。

4-4-1 食事による酵素の摂取

酵素はフルーツ、生野菜に多く含まれています。熱に弱く、48℃以上の加熱で活性を失ってしまいますので、グリーンスムージーやピクルス、サラダなど熱を加えない方法で食べましょう。

4-4-2 サプリメントによる酵素の摂取

サプリメントだと、食事よりも簡単に酵素を取り入れることができます。酵素は熱に弱いので加熱処理されていないかをパッケージなどで確認して選びましょう。

4-4-2-1 まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素出典:Amazon

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製造工程で熱処理をしていない生酵素。3年熟成の310種類の発酵エキス配合し、22種類の乳酸菌、オリゴ糖や食物繊維、3種類の和漢配合。無添加・保存料不使用なので安心して飲むことができます。

販売価格:¥3,540(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :60粒

4-4-2-2 丸ごと熟成厳選生酵素

丸ごと熟成厳選生酵素出典:Amazon

amazonはこちら

加熱処理をしていない生酵素で、3年以上をかけてじっくり自然発酵、熟成させています。16種類のスーパーフルーツを含む120種類の天然植物の酵素を配合しています。

販売価格:¥2,780(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :60粒

4-4-2-3 酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント出典:Amazon

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加熱は行わず、素材の力だけで約3年の期間をかけて発酵熟成させています。328種類以上の旬の野菜や果物の発酵エキスを配合しています。

販売価格:¥4,938(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :90粒

4-4-3 酵素入りシャンプー

頭皮や髪への働きかけとしてはシャンプーも効果的です。酵素の力を利用してたんぱく質を分解、頭皮や髪についている汚れを落とし、頭皮環境を整えることができるので、くせ毛を治すシャンプーとして注目されています。

酵素入りシャンプーは、汗っかきな方や頭皮のベタつきが気になる方に特におすすめです。また、ドラッグストアで購入できる一般的なシャンプーに比べると価格が高くなります。

4-4-3-1 大協紙商事 / 凜として酵素シャンプー

凜として酵素シャンプー出典:Amazon

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合成界面活性剤や合成香料、着色料を使用していない酵素配合の国産石鹸シャンプーです。天然酵素成分が人間本来の自然治癒力を引き出して、頭皮を清潔に保ちます。

販売価格:¥6,480(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :シャンプー、コンディショナー 各500ml

4-4-3-2 T&Y / 酵素シャンプー

酵素シャンプー出典:Amazon

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余分な皮脂やたんぱく汚れを酵素のパワーで分解除去し、頭皮を清潔に保ちます。さらに植物エキスが水分を補給し、うるおいのある頭皮と美しくツヤのある髪に整えます。

販売価格:¥3,500(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :550ml

4-4-3-3 みんなでみらいを / 米ぬか酵素シャンプー

米ぬか酵素シャンプー出典:Amazon

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米粉と米ぬかと小麦ふすまのみを使用した完全無添加のシャンプーです。一般的な合成界面活性剤ではなく、米ぬかに含まれる有益微生物が活性化することで皮脂や汚れを分解します。

販売価格:¥2,889(税込) ※2018年9月 Amazon調べ
内容量 :105g

 

5 まとめ

くせ毛が治ったら毎日のスタイリングが簡単になると思いませんか?くせ毛は縮毛矯正やストレートパーマなどによって治すことができます。また、日頃のケアによってもくせを抑えることができます。

くせ毛だからと諦めるのではなく、これらの方法を取り入れてくせ毛のストレスから解放されましょう。

 

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