お悩み解消!頭皮ケアにおすすめ女性用シャンプー10選

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頭皮や髪のトラブルを抱えていませんか?
頭皮環境の悪化は、頭皮の乾燥やベタつき、かゆみなどのトラブルだけではなく、抜け毛など髪の悩みにまで影響してしまいます。

今回は、そんなお悩みを解決してくれる“頭皮ケアにおすすめの女性用シャンプー”についてご紹介します。

1 頭皮ケアとは?

1-1 頭皮ケアの効果

頭皮ケア

出典:https://pixta.jp/

頭皮ケアを行うことで、頭皮環境を良くすることができます。その結果、頭皮トラブルだけではなく、髪のお悩みも解消する効果があります。

頭皮のお悩み 髪のお悩み
・乾燥
・ベタつき
・かゆみ
・フケ
・におい など

・薄毛
・抜け毛
・くせ毛
・パサつき など

1つでも思い当たる人は、ぜひ頭皮ケアを始めていきましょう!

1-2 頭皮ケアのポイント

頭皮ケア

出典:https://pixta.jp/

頭皮ケアのポイントは、

・うるおいを守る。

・汚れをしっかり落す。

・血行を良くする。

の3つです。そのため、“シャンプー”“頭皮のマッサージ”が重要になります。

1-2-1 シャンプー選び

シャンプー選び

出典:https://pixta.jp/

まず、シャンプーの洗浄剤に注目しましょう。
シャンプーの洗浄剤には高級アルコール、石鹸、アミノ酸系の3種類がありますが、その中でも頭皮ケアをする場合は“アミノ酸系シャンプー”を選びましょう。

頭皮トラブルがでているときは、頭皮が弱っているとてもデリケートな状態です。
アミノ酸系シャンプーは頭皮の刺激になりにくく、保湿効果も高いため、皮脂が少なめの女性でも、うるおいを守りながら優しく洗うことができます。
フケやかゆみなどの症状がひどい場合には、頭皮の炎症を抑えてくれるなどの有効成分が含まれた薬用シャンプーもおすすめです。

1-2-2 シャンプーの方法

シャンプー

出典:https://pixta.jp/

間違った方法シャンプーを行なっていると、汚れを落としきれていなかったり、頭皮を乾燥させてしまったりすることがあります。

次で、正しいシャンプーの方法を確認していきましょう。

1.ブラッシングをする

ブラッシング

出典:https://pixta.jp/

ブラッシングで髪の絡まりと、ほこりなど髪についた汚れを落としていきます。

無理に髪にクシを通すのではなく、毛先の方から絡まりをほどいていき、根元の方へと動かしていきましょう。

2.ぬるま湯で予洗い

予洗い

出典:https://pixta.jp/

シャンプーをつけず、38℃くらいのぬるま湯で予洗いをしていきましょう。

熱いシャワーのお湯は頭皮の皮脂を取りすぎてしまい、乾燥を引き起こす原因にもなります。

3.シャンプーを泡立てる

泡立てる

出典:https://pixta.jp/

一度、手のひらでシャンプーを泡立てます。

直接、原液を頭皮につけると刺激となるだけではなく、頭皮にべったりとついてしまうため、すすぎ残しやすくなってしまいます。

4.指の腹を使い、マッサージしながら洗う

マッサージ

出典:https://pixta.jp/

指の腹で頭皮を動かすように、頭皮をマッサージしながら洗います。

爪を立てると頭皮が傷つき、雑菌が繁殖しやすくなる原因になるため、指の腹で洗っていきます。

あわせてマッサージをすることで頭皮を刺激し、血行を良くするだけではなく、毛穴の汚れも落ちやすくなります。

5.十分にすすぐ

すすぐ

出典:https://pixta.jp/

シャンプーをするときより時間をかけて丁寧にすすぎましょう。

ぬるつきがなくなっても、シャンプーの成分が残っていることがあります。すすぎ残しが頭皮トラブルの原因になりますので、十分にすすぎましょう。

1-2-3 頭皮マッサージ

頭皮マッサージ

出典:https://pixta.jp/

頭皮マッサージは血行を良くするため、髪にまで栄養が届き、健康な髪が育つようになります。

頭皮は顔の皮膚にもつながっているため、頭皮のコリからのむくみやたるみも解消され、リフトアップ効果も期待できます。

毎日行うのは難しいという人も、週に1度など少しずつでも取り入れてみましょう。

◆ 関連記事:自宅で簡単!美容師が教える頭皮マッサージで髪悩み解消へ!

 

2 頭皮ケアにおすすめ女性用シャンプー10選

2-1 さくらの森 ハーブガーデンシャンプー

さくらの森 ハーブガーデンシャンプー

出典:https://www.amazon.co.jp/

商品の詳細・購入はこちら

厳選した7種のハーブが頭皮と髪を健康な状態へと導きます。ベースとなる水には、南阿蘇産オーガニックハーブティーを使用しており、アミノ酸の洗浄剤で髪をやさしく洗いあげます。

内容量:300ml
価格 :¥3,000 (2017年10月 Amazon調べ)

最高に気に入って使っています。
水の代わりにハーブティーを使うほどの成分へのこだわりが嬉しいです。
安心安全な成分で、安心して使えます。
35種類の植物成分配合だからか、シャンプーだけでサラサラになります。
コンディショナーは、洗い流さないトリートメントとしても使えます。
髪が老化したのか弱ってきて、ずっと使ってきた、オーガニックのヘアケアが物足りなくなってきたので、こちらに変えましたが正解です。
泡立ちも、丁寧に泡立てればもこもこ泡ができます。
もこもこ泡で泡パックして、コンディショナーして洗い流し、コンディショナーをつけてドライヤーをかけると、さらつやな髪になります。
変なべたつきもなく、すごく優しい感じなのもうれしいです。
頭皮もすっきりして痒みや乾燥もなくなりました。
香りも精油の香りがとても素敵です。

引用:http://www.cosme.net/

2-2 haru 黒髪スカルプ・プロ

 haru 黒髪スカルプ・プロ

出典:https://www.amazon.co.jp/

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リンス・コンディショナー不要のオールインワンシャンプーです。植物由来の成分が頭皮環境を整え、白髪や抜け毛をケアし、ハリ・コシのある髪に導いてくれます。

内容量:400ml
価格 :¥3,900 (2017年10月 Amazon調べ)

私の髪質と地肌には合いました。
直毛で太く乾燥しがちな髪質です。
使用して1ヶ月経ちますが、以前より髪がまとまるようになりました。
また、地肌のかゆみの改善にはかなり効果がありました。
使用感もなかなかで、泡立ちも良く、すすいだ後もきしまず、いい具合にしっとりしています。
シャンプーのみでOKというところも楽で魅力的です。
リピートすると思います。

引用:http://www.cosme.net/

2-3 スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー(ボリューム)

スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー

出典:https://www.amazon.co.jp/

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トリプルイソフラボン配合で、年齢によるホルモンバランスの変化による悩みをケアしてくれます。もっちりと濃厚なクリーム状の泡で頭皮もスッキリです。

内容量:350ml
価格 :¥3,900 (2017年10月 Amazon調べ)

産後9ヶ月経ちますが、まだまだ抜け毛がひどくトップもペターンとしてしまっています。
泡立ち、洗い上がりともに良くキシキシ感もないので使い心地はいいです。
1日では効果は分かりませんでしたが、数日使い続けてみて乾かした後に少しボリュームが出てきたかも!と感じました。
抜け毛がおさまるということはありませんがフワッと感が出てきたので使い続けます。

引用:http://www.cosme.net/

2-4 リマーユ ヘアシャンプー

リマーユ ヘアシャンプー

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人間の皮脂に似ている馬油が髪と頭皮に潤いを与えてくれます。植物由来の保湿成分も含まれており、健康でまとまりある髪に仕上がります。

内容量:250ml
価格 :¥2,484 (2017年10月 Amazon調べ)

30代後半から、ヘアケアを意識してシャンプー選びにも気を使いました。たまたま見つけたネット広告から購入して3本目です。髪の毛が細い方にも優しいのでオススメです。ほんの少量を泡だててシャンプーのヘアケアでも、頭皮の爽やか感や髪の毛の品質も保てます。美容師さんにも髪質を褒められました。継続するのがよいかと思うので使いたいです。

引用:http://www.cosme.net/

2-5 ボタニスト スカルプシャンプー

ボタニスト スカルプシャンプー

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植物の恵みで優しく頭皮ケアできるシャンプーです。ノンシリコンとは思えない豊かな泡で、しっかりと頭皮を洗うことができ、ふんわりとした仕上がりです。

内容量:490ml
価格 :¥1,512 (2017年10月 Amazon調べ)

3年ほど前から頭皮の臭いが気になり始め色々な商品を試しましたが「コレだ!」と思う商品が見つけられずシャンプージプシーをしていたところ、店頭で特別価格ということで少しお安くなっていたので購入しました。匂いが好みで尚且つ泡立ちもよくノンシリコン特有のきしむ感じもあまりなくとても気に入りました。肝心の頭皮の臭いですが使い始めて1週間程ですが気にならなくなってきました。わたしには合っていたようです^^またリピートする予定です。

引用:http://www.cosme.net/

2-6 バイタリズム スカルプケア シャンプー(女性用)

バイタリズム スカルプケア シャンプー(女性用)

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赤ちゃんの肌も洗えるほどの低刺激な洗浄剤を使用したシャンプーです。うるおいをキープし、頭皮はもちろん髪のケアをしてくれます。

内容量:350ml
価格 :¥2,008 (2017年10月 Amazon調べ)

ストレスとホルモンバランスの崩れや手術後で大量に髪の毛が抜けました。
それまではDSで安いシャンプー使っていましたが、頭皮に悪いのかもと思い買い換えました。
抜けるのは毛の寿命や生え替わりの時期とかありますが
新しく生えてくる毛がピョンピョン元気に生えてくるようになりました。
顔の基礎化粧には気を遣ってお金もかけるのに、顔も頭皮も同じ皮で繋がってるから
シャンプーもいいものがいい!
ということで、こちらはもう使い始めて4~5本目くらいになります。

引用:http://www.cosme.net/

2-7 チャップアップ シャンプー

チャップアップ シャンプー

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美容師と毛髪診断士が共同開発したシャンプーです。10種のオーガニックエキスが頭皮と頭髪を健康に導いてくれます。

内容量:300ml
価格 :¥5,259 (2017年10月 Amazon調べ)

蜂蜜のようなとろーりとしたシャンプー
濃厚な泡を作りやさしく洗いあげるとのことで本当に泡が濃厚でモチモチでした。
フルーティーローズの香りもいい香りで、香りも強くないので強い香り苦手な方におすすめ
ドライヤーで乾かして毛先を見るとしっとりまとまっていました~
グラデーションカラーで毛先をブリーチしていてかなり傷んでいたのにちゃんとしっとりまとまってすごいです!!
使い続けるのが楽しみ~
モンドセレクション2017年金賞受賞に輝いたノンシリコンで無添加オーガニックシャンプー是非お試し下さいませ!!

引用:http://www.cosme.net/

2-8 ハイビスカス ヘアシャンプー

ハイビスカス ヘアシャンプー

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低刺激のアミノ酸系洗浄剤で洗いながら、ハイビスカスの植物性ヒアルロン酸が頭皮にうるおいを与えてくれます。髪もしっとりとツヤがある仕上がりです。

内容量:300ml
価格 :¥3,024 (2017年10月 Amazon調べ)

モニター使用です。
ただ汚れを落とすだけではなく、地肌や毛髪に必要な皮脂や潤いを残しながら穏やかに洗えるシャンプー。
低刺激で頭皮に本当に優しい。
キメ細やかなで泡立ちがいいです。
そしてライトな感触が印象的でした。
頭皮環境を整え、ツヤのあるしっかりした髪に仕上がりました。

引用:http://www.cosme.net/

2-9 ミノン 薬用ヘアシャンプー

ミノン 薬用ヘアシャンプー

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フケ・かゆみを防ぎ、肌のバリア機能を守りながら優しく頭皮を洗うことができます。アレルギーの原因となる物質を極力カットした処方です。

内容量:450ml
価格 :¥1,227 (2017年10月 Amazon調べ)

やさしい香りでシャンプーは泡立ちがよくしっかり洗えて
すすぎもしっとりしてます。
洗浄力が弱めなのに頭がすっきりするのがいいですね。
コンディショナーも適度に潤います。
頭皮のかゆみが出ません
頭皮がすっきり洗えるのは髪しっとり度が少ないのがほとんどだけど
これはまあまあ潤いがあります。

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2-10 アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

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スキンケアで有名なアスタリフトのシャンプーです。もともと髪にある保湿成分のセラミドをナノ化し配合し、髪のハリとコシを与えてくれます。

内容量:360ml
価格 :¥2,780 (2017年10月 Amazon調べ)

コンディショナーはいたって普通ですが、シャンプーはハリとコシを生み出してくれて優秀です。
ものすごく潤う訳ではありませんが、健康的な髪に仕上げてくれるので助かります。
コンディショナーも頑張って欲しいです(笑)
キレイなボトルデザインはお気に入りです

引用:http://www.cosme.net/

 

3 まとめ

間違っている頭皮ケアをしていませんでしたか?

これを参考に頭皮のトラブルを解決し、健康な頭皮とツヤのある髪の両方を手に入れましょう!

 

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