頭皮ケアシャンプーおすすめ10選！女性特有の悩みをシャンプーで解消！

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頭皮や髪のトラブルを抱えていませんか？頭皮環境の悪化は、頭皮の乾燥やベタつき、かゆみなどのトラブルだけではなく、抜け毛など髪の悩みにまで影響してしまいます。

今回は、そんなお悩みを解決してくれる“頭皮ケアにおすすめの女性用シャンプー”についてご紹介します。

◆ 最終更新日：2018年7月26日

Contents

1 頭皮ケアとは？
- 1-1 頭皮ケアの効果
- 1-2 頭皮ケアのポイント
2 頭皮ケアにおすすめの女性用シャンプー10選
3 まとめ

1 頭皮ケアとは？

1-1 頭皮ケアの効果

出典：https://pixta.jp/

頭皮ケアを行うことで、頭皮環境を良くすることができます。その結果、頭皮トラブルだけではなく、髪のお悩みも解消する効果があります。

頭皮のお悩み	髪のお悩み
・乾燥・ベタつき・かゆみ・フケ・におい　など	・薄毛・抜け毛・くせ毛・パサつき　など

上記に挙げた悩みがひとつでも思い当たる方は、ぜひ頭皮ケアを始めていきましょう！

1-2 頭皮ケアのポイント

出典：https://pixta.jp/

頭皮ケアのポイントは、
・うるおいを守る
・汚れをしっかり落とす
・血行を良くする
の3つです。そのため、“シャンプー”と“頭皮のマッサージ”が重要になります。

1-2-1 シャンプー選び

出典：https://pixta.jp/

まず、シャンプーの洗浄剤に注目しましょう。
シャンプーの洗浄剤には高級アルコール系、石鹸系、アミノ酸系の3種類がありますが、その中でも頭皮ケアをする場合は“アミノ酸系シャンプー”を選びましょう。

頭皮トラブルがでているときは、頭皮が弱っているとてもデリケートな状態です。アミノ酸系シャンプーは頭皮の刺激になりにくく、保湿効果も高いため、皮脂が少なめの女性でも、うるおいを守りながら優しく洗うことができます。また、フケやかゆみなどの症状がひどい場合には、頭皮の炎症を抑えてくれるなどの有効成分が含まれた薬用シャンプーもおすすめです。

1-2-2 シャンプーの方法

出典：https://pixta.jp/

間違った方法でシャンプーを行なっていると、汚れを落としきれていなかったり、頭皮を乾燥させてしまったりすることがあります。次で、正しいシャンプーの方法を確認していきましょう。

1.ブラッシングをする

出典：https://pixta.jp/

ブラッシングで髪の絡まりをほぐしつつ、ほこりなど髪についた汚れを落としていきます。無理に髪にクシを通すのではなく、毛先の方から絡まりをほぐしていき、根元の方へと動かしていきましょう。

2.ぬるま湯で予洗い

出典：https://pixta.jp/

シャンプーを使う前に、38℃くらいのぬるま湯で髪と頭皮を予洗いしましょう。熱いシャワーのお湯では頭皮の皮脂を取りすぎてしまい、乾燥を引き起こす原因にもなってしまいます。

3.シャンプーを泡立てる

出典：https://pixta.jp/

手のひらにシャンプーを取り、泡立てます。直接原液を頭皮につけると刺激になるだけでなく、頭皮にべったりとついてしまうため、すすぎ残しやすくなってしまいます。

4.指の腹を使い、マッサージしながら洗う

出典：https://pixta.jp/

指の腹を使って頭皮を動かすように、マッサージをしながら洗います。爪を立てると頭皮が傷つき、雑菌が繁殖しやすくなる原因になるため、指の腹で洗っていきます。

併せてマッサージをすることで頭皮を刺激し、血行を良くするだけではなく、毛穴の汚れも落ちやすくなります。

5.十分にすすぐ

出典：https://pixta.jp/

シャンプーをするときより時間をかけて丁寧にすすぎましょう。ぬるつきがなくなっても、シャンプーの成分が残っていることがあります。すすぎ残しが頭皮トラブルの原因になりますので十分にすすぎましょう。

1-2-3 頭皮マッサージ

出典：https://pixta.jp/

頭皮マッサージを行うことで血行が良くなるため、髪にまで栄養が届き、健康な髪が育つようになります。頭皮は顔の皮膚にもつながっているため、頭皮のコリからのむくみやたるみも解消され、リフトアップ効果も期待できます。毎日行うのは難しいという方も、週に1度でも良いので取り入れてみましょう。

2 頭皮ケアにおすすめの女性用シャンプー10選

ここからは頭皮ケアにおすすめの女性用シャンプーをご紹介します。

2-1 さくらの森 / ハーブガーデンシャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

厳選した7種のハーブが髪と頭皮を健康な状態へと導きます。ベースとなる水には、南阿蘇産オーガニックハーブティーを使用しており、アミノ酸の洗浄剤で髪をやさしく洗い上げます。

販売価格：￥3,000（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：360ml

最高に気に入って使っています。水の代わりにハーブティーを使うほどの成分へのこだわりが嬉しいです。安心安全な成分で、安心して使えます。35種類の植物成分配合だからか、シャンプーだけでサラサラになります。コンディショナーは、洗い流さないトリートメントとしても使えます。髪が老化したのか弱ってきて、ずっと使ってきた、オーガニックのヘアケアが物足りなくなってきたので、こちらに変えましたが正解です。泡立ちも、丁寧に泡立てればもこもこ泡ができます。もこもこ泡で泡パックして、コンディショナーして洗い流し、コンディショナーをつけてドライヤーをかけると、さらつやな髪になります。変なべたつきもなく、すごく優しい感じなのもうれしいです。頭皮もすっきりして痒みや乾燥もなくなりました。香りも精油の香りがとても素敵です。
引用：http://www.cosme.net/

2-2 haru / 黒髪スカルプ・プロ

出典：https://www.amazon.co.jp/

リンス・コンディショナー不要のオールインワンシャンプーです。植物由来の成分が頭皮環境を整え、白髪や抜け毛をケアし、ハリ・コシのある髪に導いてくれます。

販売価格：￥3,888（税込）　※2018年7月公式サイト調べ
内容量　：400ml

私の髪質と地肌には合いました。直毛で太く乾燥しがちな髪質です。使用して１ヶ月経ちますが、以前より髪がまとまるようになりました。また、地肌のかゆみの改善にはかなり効果がありました。使用感もなかなかで、泡立ちも良く、すすいだ後もきしまず、いい具合にしっとりしています。シャンプーのみでOKというところも楽で魅力的です。リピートすると思います。
引用：http://www.cosme.net/

2-3 スカルプDボーテ / 薬用スカルプシャンプー（ボリューム）

出典：https://www.amazon.co.jp/

トリプルイソフラボン配合で、年齢によるホルモンバランスの変化による悩みをケアしてくれます。もっちりと濃厚なクリーム状の泡で頭皮もスッキリです。

販売価格：￥3,900（税込）　※2018年7月公式サイト調べ
内容量　：350ml

産後９ヶ月経ちますが、まだまだ抜け毛がひどくトップもペターンとしてしまっています。泡立ち、洗い上がりともに良くキシキシ感もないので使い心地はいいです。1日では効果は分かりませんでしたが、数日使い続けてみて乾かした後に少しボリュームが出てきたかも！と感じました。抜け毛がおさまるということはありませんがフワッと感が出てきたので使い続けます。
引用：http://www.cosme.net/

2-4 リマーユ / ヘアシャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

人間の皮脂に似ている馬油が髪と頭皮にうるおいを与えてくれます。植物由来の保湿成分も含まれており、健康でまとまりある髪に仕上がります。

販売価格：￥2,283（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：250ml

30代後半から、ヘアケアを意識してシャンプー選びにも気を使いました。たまたま見つけたネット広告から購入して3本目です。髪の毛が細い方にも優しいのでオススメです。ほんの少量を泡だててシャンプーのヘアケアでも、頭皮の爽やか感や髪の毛の品質も保てます。美容師さんにも髪質を褒められました。継続するのがよいかと思うので使いたいです。
引用：http://www.cosme.net/

2-5 ボタニスト / ボタニカルスカルプシャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

植物の恵みで優しく頭皮ケアできるシャンプーです。ノンシリコンとは思えない豊かな泡で、しっかりと頭皮を洗うことができ、ふんわりとした仕上がりになります。

販売価格：￥1,506（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：490ml

3年ほど前から頭皮の臭いが気になり始め色々な商品を試しましたが「コレだ！」と思う商品が見つけられずシャンプージプシーをしていたところ、店頭で特別価格ということで少しお安くなっていたので購入しました。匂いが好みで尚且つ泡立ちもよくノンシリコン特有のきしむ感じもあまりなくとても気に入りました。肝心の頭皮の臭いですが使い始めて1週間程ですが気にならなくなってきました。わたしには合っていたようです＾＾またリピートする予定です。
引用：http://www.cosme.net/

2-6 バイタリズム / スカルプケアシャンプー（女性用）

出典：https://www.amazon.co.jp/

赤ちゃんの肌も洗えるほどの低刺激な洗浄剤を使用したシャンプーです。うるおいをキープし、頭皮はもちろん髪のケアもしてくれます。

販売価格：￥1,998（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：350ml

ストレスとホルモンバランスの崩れや手術後で大量に髪の毛が抜けました。それまではDSで安いシャンプー使っていましたが、頭皮に悪いのかもと思い買い換えました。抜けるのは毛の寿命や生え替わりの時期とかありますが新しく生えてくる毛がピョンピョン元気に生えてくるようになりました。顔の基礎化粧には気を遣ってお金もかけるのに、顔も頭皮も同じ皮で繋がってるからシャンプーもいいものがいい！ということで、こちらはもう使い始めて4～5本目くらいになります。
引用：http://www.cosme.net/

2-7 チャップアップ / シャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

美容師と毛髪診断士が共同開発したシャンプーです。10種のオーガニックエキスが髪と頭皮を健康に導いてくれます。

販売価格：￥4,840（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：300ml

蜂蜜のようなとろーりとしたシャンプー。濃厚な泡を作りやさしく洗いあげるとのことで本当に泡が濃厚でモチモチでした。フルーティーローズの香りもいい香りで、香りも強くないので強い香り苦手な方におすすめ。ドライヤーで乾かして毛先を見るとしっとりまとまっていました～。グラデーションカラーで毛先をブリーチしていてかなり傷んでいたのにちゃんとしっとりまとまってすごいです！！使い続けるのが楽しみ～。モンドセレクション2017年金賞受賞に輝いたノンシリコンで無添加オーガニックシャンプー是非お試し下さいませ！！
引用：http://www.cosme.net/

2-8 ユメジン / ハイビスカスヘアシャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

低刺激のアミノ酸系洗浄剤で洗いながら、ハイビスカスの植物性ヒアルロン酸が頭皮にうるおいを与えてくれます。髪もしっとりツヤがある仕上がりになります。

販売価格：￥3,024（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：300ml

モニター使用です。ただ汚れを落とすだけではなく、地肌や毛髪に必要な皮脂や潤いを残しながら穏やかに洗えるシャンプー。低刺激で頭皮に本当に優しい。キメ細やかなで泡立ちがいいです。そしてライトな感触が印象的でした。頭皮環境を整え、ツヤのあるしっかりした髪に仕上がりました。
引用：http://www.cosme.net/

2-9 ミノン / 薬用ヘアシャンプー

出典：https://www.amazon.co.jp/

フケやかゆみを防ぎ、肌のバリア機能を守りながら優しく頭皮を洗うことができます。アレルギーの原因となる物質を極力カットした処方です。

販売価格：￥1,373（税込）　※2018年7月 Amazon調べ
内容量　：450ml

やさしい香りでシャンプーは泡立ちがよくしっかり洗えてすすぎもしっとりしてます。洗浄力が弱めなのに頭がすっきりするのがいいですね。コンディショナーも適度に潤います。頭皮のかゆみが出ません。頭皮がすっきり洗えるのは髪しっとり度が少ないのがほとんどだけどこれはまあまあ潤いがあります。
引用：http://www.cosme.net/