髪質改善!お悩み別におすすめするシャンプー12選

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あなたは、髪に対してどのような悩みを抱えていますか?髪質はすべて遺伝によるものと諦めてしまいがちですが、もしかしたらあなたの髪の悩みは頭皮環境の改善やシャンプーを見直すだけで変えることができるかもしれません。今回は、髪質に関する悩みと、シャンプーによるケア方法をご紹介します。

Contents

1 シャンプーで改善するの?

髪質改善と聞くと、まずは美容室での縮毛矯正やトリートメントなどを想像するでしょう。しかし、そういった施術は費用面や時間的な負担も大きく、小さい子供がいると頻繁に行うことは難しいものです。

そんな髪質改善ケアが自宅で手軽にできたら嬉しいですよね。もちろん美容室での施術のように・・・とまではいかなくとも、ヘアケアの基本となるシャンプーを変えることで、頭皮環境や髪質を改善させることは出来るのです。

シャンプー

出典:Pixta

1-1 後天的症状ならば変わる

髪質には先天的なものと後天的なものがあり、先天的な要因に関しては根本から改善することは難しいですが、後天的な要因であれば自宅でのシャンプーによるケアを見直すことで、改善することができます

くせ毛や太さ、また頭皮のフケやかゆみなどの悩みは、遺伝による先天的なものばかりだと諦めてしまいがち。しかし、実は後天的な理由で引き起こされていることも多いのです。

改善といっても縮毛矯正のようにすぐに、とはいきませんが、症状の緩和は実感できると思います。

後天的症状

出典:Pixta

1-1-1 後天的な要因とは

髪質や頭皮に影響する後天的な要因には、ストレスや過食など乱れた生活習慣による内的なダメージ紫外線やドライヤー熱、水に含まれる塩素、パーマやヘアカラー、合わないシャンプーによる外的なダメージがあります。

こうした後天的な要因は、1つ1つを見直すことで改善の可能性があるのです。

紫外線

出典:Pixta

1-2 どんな髪質にも当てはまる?

髪質や頭皮環境は人それぞれ違いますが、髪の細さや硬さに関わらず、自分に合ったシャンプーを使うことで改善することもできます。もともと生まれ持った髪質がどんなものでも、後天的な症状を取り除けば現状よりも美しい髪を手に入れることができるでしょう。

髪質や頭皮環境によっては、しっとり系のシャンプーを使うことで髪がベタつき、毛穴に皮脂が詰まる恐れもあります。反対に、さっぱり系のシャンプーを使うと髪や頭皮が乾燥し、くせ毛やパサつきなどの原因になることも考えられます。美しい髪や良い頭皮環境を手に入れるためには、あなたの髪質に合ったシャンプーを選ぶことが必要不可欠なのです。

髪質

出典:Pixta

 

2 シャンプーの選び方

シャンプーは後天的な髪質・頭皮環境の改善にあたり、とても重要なポイントであることをご理解いただいたところで、以下を参考にあなたの髪質に合う良質なシャンプーを見つけましょう。

2-1 お悩み別シャンプーの選び方

シャンプーにより配合成分は大きく異なります。髪質や頭皮の悩み、症状により、おすすめしたい成分も異なりますので、悩みに合わせて正しいシャンプーを選びましょう。

選び方

出典:Pixta

2-1-1 剛毛・髪のパサつき

剛毛や髪のパサつきが気になるなら、髪質を柔らかくしてくれるセラミドやヒアルロン酸、アミノ酸などの潤い成分が配合されたシャンプーを使ってみましょう。使い続けるうちに、硬くてごわついた髪も、綺麗にまとまるようになります。髪が柔らかくなることで、スタイリングやドライヤーの時間も短縮することができるでしょう。

まとまる

出典:Pixta

2-1-2 薄毛、細毛・ダメージヘア

薄毛や細毛、もしくは切れ毛や枝毛などのダメージヘアには、髪表面を引き締める効果が期待できるカキタンニンやモリンガオイル、ミツロウなどが含まれているシャンプーがおすすめです。使い続けることで、頭皮から潤いのある健やかな髪質に導くことができます。さらに髪が保水力を増し、しっかりとしたコシのある髪質になるでしょう。

頭皮

出典:Pixta

2-1-3 くせ毛・うねり

くせ毛やうねりが気になる場合は、アミノ酸系シャンプーを使いましょう。くせのある髪は、普通の髪よりも乾燥していることが多いです。乾燥によるダメージをシャンプーに含まれるアミノ酸が補修することにより、くせが目立たなくなります。最近はくせ毛用シャンプーとして、アミノ酸が配合された低刺激シャンプーも多く販売されています。

うねり

出典:Pixta

2-1-4 頭皮の炎症・毛穴詰まり

頭皮の炎症やベタつき、毛穴に詰まった皮脂を取り除きたい場合は炭酸シャンプーを使ってみましょう。髪の毛の出発地点である毛穴の皮脂詰まりを改善することで、くせ毛の改善や、うねりのない髪を育てることにもつながります。

炭酸シャンプー

出典:Pixta

2-2 洗浄成分で選ぶ

シャンプーに含まれる成分のうち30~40%は洗浄成分である界面活性剤です。市販のシャンプーによっては、髪や頭皮に悪影響を与える洗浄成分を使っているものもあるため、購入前はシャンプーボトルの裏に記載されている成分表もチェックしましょう。髪質や頭皮環境を良くするためには、洗浄成分の見極めも非常に重要なポイントなのです。

見極め

出典:Pixta

2-2-1 避けてほしい洗浄成分

スーパーやドラッグストアなどに流通するシャンプーの多くがあてはまる高級アルコール系界面活性剤(ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウムなど)は、洗浄力が非常に高いため頭皮に必要な皮脂まで洗い落としてしまい、フケだけでなく、薄毛やくせ毛、頭皮ダメージの原因になるので、髪質や頭皮のことを考えるのであれば継続使用は避けた方がいいです。

高級アルコール系界面活性剤

出典:Pixta

2-2-2 頭皮に優しい洗浄成分とは

アミノ酸系界面活性剤(ココイルグルタミン酸、ココイルアラニンなど)は、低刺激な上にバランスの良い洗浄力のため、おすすめです。髪の栄養となるたんぱく質を補うこともできるため、ダメージヘアの修復にも一役買ってくれるでしょう。

髪質改善のためにシャンプーを見直す際は、髪質や頭皮の悩みに応じた有効成分が配合されたものを選ぶことはもちろん、頭皮に優しい洗浄成分が使われているかもしっかりチェックしてくださいね。

シャンプー

出典:Pixta

2-3 症状やお悩み別におすすめしたいシャンプー12選

これまでにお話した配合されていると相応しい成分、反対に避けたい成分、それらを満たした特徴的なシャンプーを3種類ご紹介しましょう。どれを買えばよいか分からないという方は、まずはこれらから選んで使ってみませんか?

2-3-1 剛毛・髪のパサつきに悩む方におすすめするシャンプー3選

2-3-1-1 フィヨーレ Fプロテクト シャンプー リッチ

確かなダメージケア効果で、カラーやパーマのフォルムを美しく長時間キープ。髪質タイプで選べる4つの組み合わせで理想のテクスチャーを実現します。
こちらで紹介しているリッチタイプの他に、ベーシックタイプとデラックスタイプがあります。

フィヨーレ

出典:Amazon

価格:¥1,501 (2017年8月 Amazon調べ)※ヘアマスクとのセット販売価格

容量:300ml

詳しい情報や購入はコチラ

2-3-1-2 バイタリズム スカルプケア シャンプー for Woman

頭皮に優しい洗浄成分を使ったシャンプーです。傷んだ髪や頭皮をアロエなどの潤い成分で守り、ハリとコシのある髪に洗い上げてくれます。

バイタリズム

出典:Amazon

価格:¥1,998 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:350ml

詳しい情報や購入はコチラ

2-3-1-3 モーガンズ ノンシリコン アミノ酸シャンプー(スムース&ガーデン)
植物由来成分99%以上で構成されており、19種類ものアミノ酸を配合したシャンプーです。ダメージを受けた髪も落ち着き、驚くほどサラッとした美髪に導く上、乾燥しがちな頭皮に、保湿力の高いツバキ種子油や月見草油がうるおいを与え、輝きを保ちます。
モーガンズ
出典:Amazon

価格:¥2,052 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:300ml

詳しい情報や購入はコチラ

2-3-2 薄毛・細毛に悩む方におすすめするシャンプー3選

2-3-2-1 モリンガシャンプー

薄毛や細毛に有効とされる髪表面の引き締め効果があるモリンガ配合のシャンプー。天然由来成分により頭皮の隅々まで低刺激ながらすっきり洗い上げます。

モリンガ

出典:Amazon

価格:¥2,500 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:1000ml

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2-3-2-2 アビスタ エイジングケアシャンプー

アミノ酸系など植物由来の地肌や毛髪にダメージを与えない優しい洗浄成分だけを厳選してブレンドしたシャンプースカルプケアです。
泡立ち・泡持ち・泡切れの全てをハイレベルで実現するための処方技術を活用しています。

アビスタ

出典:Amazon

価格:¥4,104 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:300ml

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2-3-2-3 シンスボーテ オーガニックシャンプー

ヒアルロン酸の10倍近い保湿力をもち、海藻成分サクランやバオバブオイルが髪の毛にうるおいとボリュームを与える純国産のノンシリコンシャンプーです。

シンスボーテ

出典:Amazon

価格:¥3,024 (2017年8月 公式サイト調べ)

容量:300ml

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2-3-3 くせ毛やうねりに悩む方におすすめするシャンプー3選

2-3-3-1 資生堂プロフェッショナル ザ・ヘアケア スリークライナー シャンプー

髪のフォルムを内側から整えてくせを抑え、まとまりのよいなめらかな髪に洗い上げるシャンプー。毛先までなめらかで、面のそろったスリークな髪に洗い上げます。

資生堂プロフェッショナル

出典:Amazon

価格:¥ 1,481 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:250ml

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2-3-3-2 アリミノ ケアトリコプリヴィ シャンプー スリムスルー

うねりの原因である水分バランスの乱れを調整します。湿度の影響を受けにくく、毛先までまとまるつややかな髪に導きます。
滑らかな指通りで、手の中におさまるまとまりを。くせ毛によるうねりや広がりが出やすい髪におすすめです。

アリミノ

出典:Amazon

価格:¥1,460 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:250ml

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2-3-3-3 ラプドゥール プレミアムリペア シャンプー

くせ毛やダメージヘアをしなやかにし、頭皮のケアもするシャンプーです。機能性アミノ酸や浸透性コラーゲンなどの美容液成分を配合。年齢や髪質を選ばず、髪と頭皮のエイジングケアをしてくれます。

ラブドゥール

出典:Amazon

価格:¥2,980 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:600ml

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2-3-4 頭皮の炎症や毛穴詰まりに悩む方におすすめするシャンプー3選

2-3-4-1 ザクロ精 炭酸シャンプー

炭と5つの植体水エキス(植物から抽出したエキス)のパワーで、髪と頭皮に輝きと潤いを与えます。毛穴の余分な皮脂を取り除き、頭皮の乾燥と荒れや嫌なにおいを防ぎます。育毛環境を整え、ハリのある健髪へ導きます。

ザクロ精

出典:Amazon

価格:¥2,214 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:500ml

詳しい情報や購入はコチラ

2-3-4-2 フラガールシャンプー

100%アミノ酸系界面活性剤を配合。低刺激で頭皮に負担がかかりにくいシャンプーです。髪を補修し、潤いを与えてくれ、美しい髪と健康な頭皮環境に導きます。

フラガール

出典:フラコスメ

価格:¥2,376 (2017年8月 公式サイト調べ)

容量:250ml

詳しい情報や購入はコチラ

2-3-4-3 ハル 黒髪スカルプ・プロ

100%天然由来の成分でできている、リンス・コンディショナー不要のオールインシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分で頭皮をやさしくスッキリ洗い上げます。

ハル

出典:Amazon

価格:¥4,257 (2017年8月 Amazon調べ)

容量:400ml

詳しい情報や購入はコチラ

 

詳しいシャンプーの情報はこちら▼

アミノ酸シャンプーが選ばれる理由とおすすめ市販シャンプー15選

【美容師に聞いた!】選ぶべきシャンプーとおすすめ商品

髪のパサつきをシャンプーで改善して艶髪を手に入れよう!

 

3 シャンプー方法を見直そう

間違った方法でシャンプーをしていると、髪の傷みや頭皮の炎症の原因として日々蓄積してしまいます。自分に合ったシャンプーを選んだら、この機会に今までのシャンプー方法も見直してみましょう。

シャンプー

出典:Pixta

3-1 ブラッシング

シャンプーをする前に髪をブラシで優しく梳かし、表面についたホコリなどの汚れを落としましょう。

ブラッシング

出典:Pixta

3-2 予洗い

髪をさっと濡らして、すぐにシャンプーをしているあなたは要注意です。

紫外線やエアコンなどの影響で乾燥している頭皮は、毛穴が閉じきった状態。37~38℃前後のぬるま湯を頭全体にかけて髪と頭皮を十分に濡らし、両手の指の腹を使って頭皮をマッサージするように汚れを洗い流しておきましょう。この工程でほとんどの汚れを洗い流すことができ、シャンプーの泡立ちも良くなります。

予洗い

出典:Pixta

3-3 泡立ててシャンプーする

シャンプーを泡立てずに頭に直接つけると、低刺激のシャンプーでも頭皮には刺激が強過ぎてしまったり、すすぐ際にシャンプーが残りやすくなり、頭皮ダメージの原因となります。それを防ぐためにも、シャンプーを手に取ったら両手でしっかりと泡立てましょう。泡状にすることで、髪同士の摩擦を防ぐこともできます。

泡

出典:Pixta

3-4 頭皮を洗う

シャンプーは髪を洗うのではなく頭皮を洗うもの。指の腹を使って頭皮の皮膚を柔らかくするようなイメージでマッサージをしながら揉み洗いしていきます。そのとき、一緒に髪も洗いますがくれぐれもキューティクルに逆らわないように髪の根元から毛先にかけて優しく洗いましょう。

洗う

出典:Pixta

3-5 入念にすすぐ

シャンプーが頭皮に残っていると、炎症などを引き起こしてしまう恐れがあります。洗ったときと同じくらいの労力をかける気持ちで、ぬめりがなくなるまでしっかり洗い流すことが大切です。

すすぐ

出典:Pixta

 

4 まとめ

髪や頭皮の悩みは、女性なら誰しもが抱えているものです。しかし、これまで遺伝のせいだと諦めていた症状をシャンプーで変えることができれば、それほど嬉しいことはありませんよね。悩みを解消するためにも、まずは髪や頭皮がどのような状態なのかを見極め、あなたの髪質や頭皮に合ったシャンプーを選びましょう。

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