毎日、仕事に家事に育児に追われ、自分の事まで丁寧なケアできない女性って、実は多いと思います。
そんな時に、白髪を見つけてしまったら…ショックは大きいですよね。知っている人は使っている、白髪をケアするシャンプー。白髪を気にしない毎日つくる白髪ケアシャンプーをご紹介します！
出典：http://nonizm.com
Contents
1 白髪を染めるシャンプーとは？
1-1 白髪を染めて毎日美髪！染まるメカニズム
もし、毎日のシャンプーで、白髪が目立たなくなったら、すごく手軽でいいですよね。そんな時にオススメなのが、白髪染めシャンプー。でも、本当に染まるのでしょうか。白髪染めシャンプーは、イオンの力で色素を髪へ付着させ、白髪の表面を着色していきます。きめ細やかなシャンプーの泡が、髪の根元まで色素を届け、綺麗に仕上がります。また、一気に染める白髪染めとは違い、シャンプーを使うたび、徐々に染まっていきます。「あっ！あの人昨日、白髪染めしたんだ！」と、不自然さから気づいてしまう人もいますよね。白髪染めシャンプーなら、子供の送り迎えや仕事で毎日顔を合わせる人にも気づかれず、自然に白髪が染まっていくことも嬉しいですよね。
1-2 見た目年齢を引き上げる『白髪』が出来る原因
白髪があるだけで、ぐんっと年齢が上がって見えてしまいます。
そんな白髪が生える原因は、下記の3つが上げられます。
●メラニン色素不足
●過酸化水素の蓄積
●成長ホルモン不足
生まればかりのうぶ毛の髪の毛には色はついていません。全ての髪の毛は伸びるに従って、メラニン色素で色付けが行われます。メラノサイトが上手く働かず黒く色づけされない事で、白髪は生えます。
出典：http://www.hula-cosme.jp
2 白髪を染めて目立たなくする！オススメ白髪染めシャンプー！
自然に白髪を染め上げる、白髪染めシャンプーをご紹介！
髪質との相性があるので、自分に合うものを見つけてください。
2-1 白髪用 利尻カラーシャンプー
白髪用ヘアマニキュアブランドシェアで日本一を取っている利尻ヘアカラーシリーズのシャンプー利尻昆布など、27種類の天然成分配合、無添加・ノンシリコーン製法で、髪・頭皮にやさしい使い心地のシャンプーです。
出典：http://www.sastty.com
◆利尻カラーシャンプー
参考価格：3500円(税抜) / 内容量：200ｍｌ
2-2 ボタニカラーHNAシャンプー
楽天市場のランキングで1位を受賞している商品。
植物成分「ヘナ(ヘンナ)」とイオンカラーで、白髪を自然にカラーリングします。保湿成分配合で、使うほどに潤いがUP、しっとり自然な髪色になります。
出典：http://www.cecile.co.jp
◆ボタニカラーHNAシャンプー
参考価格：2000円(税抜) / 内容量：300ｍｌ
2-3 黒耀シャンプー＆ヘアパックＱＳ
鉄分×タンニンで白髪を目立ちにくく。こちらは、シャンプーだけではなく、シャンプーとヘアパックをセットで使用することで若々しく見える髪へ。シャンプーの鉄分とヘアパックに配合した奄美大島産シャリンバイエキスに含まれるタンニンが結びつくことで、徐々に白髪が目立ちにくくなります。
出典：http://store.wacoal.jp
◆黒耀シャンプー＆ヘアパックＱＳ
参考価格：6300円(税抜) / 内容量：各350ｍｌ
3 白髪染めはまだ早いあなたへ。オススメ予防シャンプー3選！
上記でご紹介したとおり、【白髪を染めるシャンプー】と、白髪対策シャンプーとして、【白髪予防シャンプー】があります。毎日のシャンプーに使用することで頭皮環境を整え、また配合成分から白髪を抑制するシャンプーです。成分は商品によって異なりますが、自分に合ったものを探し上手く活用して、生えてくる白髪を少しでも予防・抑制できたらいいですよね。
3-1 フラガールリッチシャンプー
洗浄成分がアミノ酸由来成100％のアミノ酸シャンプー。アシタバエキス配合で、髪の黒色をつくるメラノサイトの活性低下を回復させ、白髪が生えにくくなる効果があります。頭皮環境を整えつつ、シャンプーを泡立てて髪をパックすることで、髪の毛にアミノ酸が浸透、しっとり仕上がります。
出典：http://www.hula-cosme.jp
◆フラガールリッチシャンプー
参考価格：2200円(税抜) / 内容量：250ｍｌ
3-2 haru黒髪スカルプ・プロ
100％天然成分で出来たエイジングケアシャンプー。頭皮に残っている蓄積汚れ、毛穴づまり、においをすっきり取り除き、美しい黒髪をキープ。「ヘマチン」という成分が配合され、白髪の原因をケアし、元気な髪にする手助けをしてくれます。
出典：http://www.haru-shop.jp
◆黒髪スカルプ・プロ
参考価格：3600円(税抜) / 内容量：400ｍｌ
3-3 レフィーネ カラーセーブシャンプー
こちらのシャンプーは、白髪を抑制ではなく、染めたカラーの褪色を防ぐタイプ。
カラーリングの色をより長持ちさせることで、白髪染めの手間を減らします。カラーリングの退色防止にピッタリな石けん系シャンプー＆ノンシリコンなのに、もっちりとした細かな泡立ちと、14種類もの天然保湿成分、ケラチン・浸透型アミノ酸が髪をしっかり補修してくれます。
出典：http://www.8341.jp/category/18.html
◆レフィーネ カラーセーブシャンプー
参考価格：2667円(税抜) / 内容量：400ｍｌ
4 白髪を気にしない毎日へ！白髪予防３つの極意！
今ある白髪を、これ以上増やしたくない!!!
そんな方へ、毎日気に掛けるだけで変わる、白髪予防の3つの極意、伝授します。
4-1 【極意1】 食生活を整え、髪も健康に
髪色の素であるメラニン色素は、毛根と頭皮に充分な栄養がないと作られません。特にミネラルは、メラニン色素をつくるときに必要な酵素・チロシナーゼが働くためには欠かせない栄養素です。また無理なダイエットや偏食によって栄養バランスが悪い食生活を続けていると、頭皮のメラノサイトがメラニン色素を作る時に必要な栄養素を得ることができず、白髪や若白髪になる場合があります。栄養バランスを考え健康的な食事をしましょう。
4-2 【極意2】 規則正しい生活を心がける
髪の毛はデリケートなので、心身の不調の影響が出やすい部分です。メラニン色素を作っているのが、メラノサイトはストレスに弱いのです。メラノサイトは神経細胞と似た性質をもっているため、ストレスがかかっていると正常な働きをしてくれなくなります。まずは、しっかりと睡眠をとり、規則正しく過ごしましょう。それによって自律神経のバランスが保たれ、代謝や血行を改善することができます。
4-3 【極意3】 頭皮・白髪対策用シャンプーを活用する
上記でご紹介したように、白髪用のシャンプーは販売されています。成分は商品によって異なりますが、しっかり汚れを落としながら、白髪を染める・予防するなど、髪の悩みに合わせたケアができます。自分の悩みに合ったシャンプーは、毎日忙しい女性の強い味方になります。
5 シャンプーの方法を見直して、白髪をケア
5-1 あなたは大丈夫？毎日髪を傷めていない？
毎日のシャンプー、どうやって行っていますか？
もしかしたら、毎日のシャンプーで、髪や頭皮に悪影響を与えていませんか。
出典：http://www.kami-kuroguro.com
<NG1> 熱いお湯で流していませんか？
熱すぎるお湯はキューティクルを開きます。必要な皮脂や潤いまで洗い流してしまい、髪の乾燥を招きます。また、温度が低すぎても汚れが落とせません。お湯の温度は、ちょうどお風呂の温度と同じくらい、38～40度を心掛けましょう。
<NG2> すすぎの時間、足りていますか？
シャンプーの泡をしっかり流し、ぬるつきが無くなるまですすぎましょう。実は、すすぎの甘さが、
●頭皮のかゆみ ●フケ ●頭皮湿疹
などのトラブルを引き起こします。流せた！と思ってから、3分ほどは流し続けましょう。
5-2 髪と頭皮に優しいシャンプー方法
【ステップ1】 シャンプーの前にブラッシング
髪がからんだままシャンプーすると、洗うのに無理な力がかかり、ダメージの原因に。
ちょっと手間でも、1度くしを通し、髪の絡まりをほどいておきましょう。シャンプーの際、髪同士の摩擦からのダメージを減らすコツです。
【ステップ2】 予洗い
予洗いを充分に行ってください。ここで汚れを落とすつもりでしっかり頭皮をすすぐこととで、シャンプーの効果を高めます。ちょっと長いかな…と思うくらい、しっかりとシャワーで流しましょう。
【ステップ3】 シャンプーで洗う
シャンプーは手にとり、軽く泡立ててから頭皮へなじませましょう。泡立てることで、少量でも髪を洗いやすくなり、すすぎ残しを防げます。 頭皮全体にいきわたるよう、指の腹でマッサージしながら、洗います。
【ステップ4】 すすぎ流す
髪の表面だけでなく、頭皮までもしっかり洗い流してください。すすぎが甘いと、フケなどの頭皮トラブルが起こりやすくなります。ぬるつきが無くなってから、3分程度、すすいでください。
※カラーシャンプーをご使用の場合は、色のついた水が出なくなるまで、必ずしっかりと洗い流しましょう。すすぎ残しは、枕などへの色移りをまねきます。
★必要に応じて、コンディショナーまたはリンスで整えてください。
アミノ酸系シャンプーを使用している場合、アミノ酸が髪へ浸透し、コンディショナー等必要ない場合がありますので、シャンプーに合わせて使い分けてくださいね。
-シャンプーの成分について-
いま使っているシャンプーの成分は、どれにあたりますか？ぜひ確認してみてください。
| 洗浄力 | 特徴 | 問題点 | 代表的な成分 | |
| 石油系 | 強い | 安価で泡立ちが良い、洗浄力が高い。洗い上がりの爽快感が良い。 | 人によっては刺激が強く肌本来のバリア機能を低下させ、皮膚炎や抜け毛の可能性も。 | ラウリル硫酸Na
ラウレス硫酸Na パレス硫酸Na |
| 石鹸系 | 強い | 洗浄力が高い。比較的安価で、環境にやさしい。昔から使われている為、安心感がある。 | アルカリ性の為、刺激が強く必要な皮脂を奪い髪がきしみ石鹸カスが残りやすい。 | カリ石ケン素地
ラウレス-3酢酸Na |
| アミノ酸系 | 弱い | 髪や頭皮への刺激が低く、髪に洗浄成分が浸透して保湿、汚れを優しく洗い流す。 | 一般的に泡立ちにくく値段が高め。洗浄した再の爽快感が低い。 | ココイルグルタミン酸TEA
ココイルアラニンTEA |
6 まとめ
ふと鏡を見た時、白髪を見つけてしまうと、自分の年齢を感じて気分が下がってしまがちです。
毎日行うシャンプーにひと手間加えるだけで、白髪が無くなるなら、簡単でいいですよね。
白髪を気にしないで過ごす毎日を過ごしましょう。
