枕や排水溝に残った抜け毛を見て、「こんなに髪が抜けているなんてショック！」と感じたことはありませんか？そんなお悩みをお持ちの方に、口コミで高評価の市販で買える薄毛対策シャンプーをご紹介します。まずはシャンプーから対策を始めてみませんか？
◆ 最終更新日：2018年12月11日
1 薄毛対策シャンプーの選び方
1-1 洗浄剤
出典：https://pixta.jp/
頭皮に刺激の少ない“アミノ酸系洗浄剤”のシャンプーがおすすめです。必要な皮脂は残し、うるおいを保ちながら汚れを落としてくれます。洗浄力は弱いので、予洗いやすすぎを十分に行うなど、正しいシャンプーをする必要があります。見分ける際には、成分表示でアミノ酸系洗浄剤が使われているかを確認しましょう。
1-1-1 アミノ酸系洗浄剤・ココイルグルタミン酸TEA
・ラウロイルサルコシンTEA
・ラウロイルアスパラギン酸ナトリウム
・ココイルメチルタウリンNa
・ココイルアラニンNa
・ココイルグリシンNa
・ココイルメチルアラニンNa など
1-2 シリコンの有無
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シリコン入りのシャンプーは髪のボリュームを抑える効果があります。そのため、トリートメントやコンディショナーなど、頭皮つけないものはシリコン入りでも問題ありませんが、頭皮を洗うシャンプーは“ノンシリコンシャンプー”の方が好ましいでしょう。
1-3 有効成分
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薄毛予防が期待される“血行の促進”と“保湿”をしてくれる成分が配合されているシャンプーを選びましょう。血行を促進することで毛根に栄養が届きやすくなり、保湿をすることで乾燥による頭皮のトラブルを予防し、薄毛対策をすることができます。
1-3-1 血行促進成分
・センブリエキス
・ニンジンエキス
・ゴボウ根エキス
・カミツレエキス
・イラクサエキス
・ローヤルゼリーエキス
・酢酸トコフェノール（ビタミンE誘導体）
・ハッカ油 など
1-3-2 保湿成分
・ヒアルロン酸
・セラミド
・ホホバオイル
・アルガンオイル
・豆乳発酵液
・海藻エキス
・ユズエキス
・ハチミツ など
1-4 価格
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頭皮環境を改善するためにはシャンプーを長く使い続けていく必要があります。そのため、自分が長く購入し続けることができる価格であるかも確認しましょう。1回のシャンプーの使用量は、髪の量や長さにより異なりますが、ミディアムヘアの女性でシャンプーボトル約2プッシュ分の6mlと言われています。
2 高評価レビューの商品を厳選！市販の薄毛対策シャンプー6選
2-1 フラガール / ふわシャンプー
出典：http://www.hula-cosme.jp/
髪と頭皮をしっかりと洗い上げ、独自処方のNTFアシッド成分によって、ボリュームを出すのはもちろん、オーガニックエキスなどで頭皮をケア、キューティクルを補修し、自然でふわっとした髪に導いてくれます。ノンシリコン、ノンパラベンをはじめ、サルフェートフリー、ノンアルコール、オーガニック認定成分やハワイアンボタニカル成分配合、合成着色料フリー、鉱物性オイルフリーなど、こだわり満載のシャンプーです。
販売価格：￥1,728（税込）
内容量 ：500ml
※2018年12月 公式サイト調べ
いつもフラガールのヘアカラー製品を使っています 以前のシャンプーよりもとても良い品です。ボトルの色や形も素敵です 髪もふんわりしてハリとコシがなくなってきて悩んでいたのですが良い品に巡り会えました。大満足の品です これからもフラガール使いたいです。
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猫っ毛でペタっとしてしまう髪質ですが、数回使用してみたらフワッとした感じになりました。 少し高いけどリピの価値あり！
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2-2 haru / 黒髪スカルプ・プロ
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天然由来の植物成分や「キャピシル」が配合されており、頭皮環境を整えて薄毛や白髪に効果が期待できます。リンスやトリートメント不要のオールインワンシャンプーです。
販売価格：￥3,888（税込）
内容量 ：400ml
※2018年12月 公式サイト調べ
頭皮や髪に刺激の強いものは一切配合しない、100%天然由来成分でできています。天然美容成分が頭皮に潤いを与え、柔らかくほぐして血行を促進。さらに、発毛育毛の新成分として話題のキャピキシルを配合。ヘアサイクルを活性化する成分に発毛育毛成分が頭皮に浸透して、細くなった毛を太く強く育ててハリ・コシを育くんでくれます。そして、白髪のできにくい頭皮環境を作り出します。ノンシリコンですが泡立ちは良いです。きしみも気にならず、使いやすかったですよ。ほのかな柑橘系の香りもスッキリしていて良いですね。気になっていた抜け毛が少し減ってきたのが実感できました。
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2-3 スカルプDボーテ / スカルプシャンプー（ボリューム）
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女性ホルモンの低下など、頭皮の老化に着目したシャンプー。イソフラボンがたっぷり含まれた「ソイセラム」配合でハリ・コシのある髪へ導きます。
販売価格：￥3,900（税込）
内容量 ：350ml
※2018年12月 公式サイト調べ
ボリュームが欲しい方におすすめ！もともと髪の量は多い方だったんですが、年齢と共に髪の一本一本が細くなり、ぺたっとしてきたのが気になっていました。翌朝まで、洗いあがりのサラサラ感とふんわりとしたボリュームもそのまま。朝のスタイリングが楽しみになりました。髪を束ねるのがもったいなくて、暑いのに髪をおろしたままで過ごしています。髪のボリュームがあるだけで、気持ちが若返りイキイキした気分で毎日を過ごせます。頭皮の事も考えた、ドクターズシャンプー。顔のお肌をケアするのと同じく頭皮も毎日ケアすることが大切なんですね！
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2-4 セルキュレイト / スカルプ＆ヘアシャンプー
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アミノ酸系の洗浄成分で優しく洗いつつ、12種類の和漢植物のエキスが、頭皮を健やかな状態に整えてくれます。
販売価格：￥3,277（税込）
内容量 ：500ml
※2018年12月 Amazon調べ
もともと細い猫っ毛で抜け毛が多く、髪の毛がスカスカで地肌が目立っていました。また、頭皮のかゆみや、痛いニキビができるなどのトラブルもありました。写真を撮ると頭皮が見えてしまうのが嫌で、シャンプーや育毛剤ジプシーをしていましたが、口コミを頼りにこちらの商品を購入。はじめに小さいサイズを購入し、使用感が悪くなかったのでなくなったところで大きいサイズを購入。使いはじめてから1ヶ月ほどで人から髪が増えたと言われるようになり、3ヶ月ほどで、自分でも効果が感じられるようになりました。以前より地肌が目立たなくなり、気づけば頭皮ニキビもなくなっていました。シャンプーのみでも、洗い上がりはしっとりとして、つやのある髪になります。乾かすとトリートメントをしたときのようにすべすべの手触りにはなりませんが、気にならない範囲だと思います。香りはほとんどありません。値段は張りますが、今後も使い続けたいです。
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2-5 チャップアップ / シャンプー
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洗浄成分に5種類のアミノ酸系を配合。根元から髪を立ち上げ、ボリュームアップ効果が期待できます。
販売価格：￥4,180（税込）
内容量 ：300ml
※2018年12月 公式サイト調べ
モニターにてお試しさせて頂きました！美容師やスタイリストが使って欲しいシャンプー第１位に輝いております。毛髪診断士＆美容師が開発した頭皮頭髪に優しいオーガニックノンシリコンシャンプー＆トリートメント！ハリ・コシのなさ、ボリュームダウン・枝毛・パサつきが気になる方の原因は、頭皮の荒れ・髪の毛の硬化や老化・髪痩せ・シリコンによる傷みだそうです。それをケアしてくれるのが、こちらのシャンプー＆トリートメントです！一回の使用で、ものすごく良い変化を感じる事ができ感動しました！私の悩みは、紫外線によるダメージやうねり、抜け毛ですが、ほぼ全部改善されました！特に、洗髪時には大量の髪の毛が抜けていたのですが、少量しか抜けなくなったのは驚きでした。仕上がりは、サロンでトリートメントをした後かのようにしっとりとし、ツヤ艶でした！感動します、本当に感動しました！オススメです☆お値段は少し高めですが、それだけの価値はあります！！
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2-6 バイタリズム / スカルプケアシャンプー（女性用）
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AGA治療を行っている会社が、開発した「ピロミジロール」という毛髪・頭皮ケアができる成分を配合しているシャンプーです。
販売価格：￥1,998（税込）
内容量 ：350ml
※2018年12月 Amazon調べ
もうずっとこれを使っています。抜け毛がすごい事に悩み、頭皮にいいものを探した結果これにたどり着きました。頭皮に優しいシャンプーもいくつか試しましたが、結局洗浄力が弱く頭が痒かったり、匂いがキツかったりと なかなかいいものに巡り会えませんでした。決め手は、毎日使用するものなので値段が高いものは使えないこと。洗い上がりのサッパリ感、匂い、そして実際に抜け毛が減少したこと。私にはとても良くあっています。他のシャンプーも試してみたいのですが、また抜け毛が復活する事が怖くてこれ以外使えません。全ての人に合うわけではないですが、抜け毛に悩んでいる方は1度試してみてください。
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3 正しいシャンプー方法
正しいシャンプーができていないことが、薄毛の原因になっている場合もあります。シャンプーに合わせて、普段のシャンプー方法も一緒に見直していきましょう！
3-1 ブラッシング
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入浴前に髪についた汚れをブラッシングで落としていきます。シャンプー前にブラッシングをすることによって、髪についたほこりや汚れを落とすことができ、その後のシャンプーの泡立ちもよくなります。
3-2 予洗い
予洗いを行うことで髪についたほこりや汚れのほとんどを取り除くことができます。髪を洗うのにベストなシャワーの温度は38℃のぬるま湯です。予洗いではシャンプーは使用せず、ぬるま湯だけで汚れを洗い流していきます。
3-3 シャンプー
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シャンプーを直接頭皮につけてしまうと、すすぎの際に十分に洗い落とせず、頭皮トラブルにつながってしまうことがあります。シャンプーは一度手のひらで軽く泡立ててから使います。泡立てたシャンプーを頭皮全体に伸ばし、指の腹を使ってマッサージをしながら洗いましょう。
マッサージを取り入れることで頭皮の血行が活性化し、抜け毛予防にも効果的です。また、毛穴に詰まった汚れもしっかり取り除くことができます。
3-4 すすぎ
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頭皮トラブルの原因として多いのが、“シャンプーのすすぎ不足”です。シャンプーが頭皮に残ることで毛穴詰まりや炎症などを引き起こすこともあります。すすぎ残しがないよう、シャンプーで洗う時間よりも時間をかけ、丁寧に洗い流していきます。
3-5 タオルドライ
ドライヤーの時間短縮のためにしっかりとタオルドライをしていきます。
濡れた状態の髪はとてもダメージを受けやすい状態です。ゴシゴシとこすらないよう、根元から毛先に向かいタオルドライを行います。頭皮はタオルで全体を覆うように、毛先はタオルで挟んで、軽く押さえながら水分を取り除いていきます。
3-6 ドライヤー
出典：https://pixta.jp/
髪の生え際から毛先に向かって乾かします。ドライヤーと髪との距離は約15～20cmほど離し、同じ箇所に風を当て続けないように適度に動かします。
ボリュームを出すように乾かすためには、生え際を乾かすときに根元の髪を立ち上げるようにし、髪の中にドライヤーの風を送り込むようなイメージで乾かします。9割ほど乾いたら冷風に切り替え、仕上げまでブローしていきます。
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4 頭皮マッサージの方法
頭皮の血行促進には頭皮マッサージもおすすめです。マッサージをする際に、ヘアオイルやローションをプラスすることで頭皮の保湿にも効果があります。時間がない人も、まずは週に1回のスペシャルケアとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
4-1 マッサージ方法
出典：https://pixta.jp/
ローションタイプはシャンプー後、オイルタイプはシャンプー前に使います。
ローションまたはオイルを、頭皮全体に行き渡るように塗布し、爪を立てないよう指の腹を使い、頭皮をマッサージしていきます。無理に押さず、痛くない程度に指圧しながらコリをほぐしていきましょう。また、気持ちが良いからと長時間行わないようにしましょう。オイルの場合は、マッサージ後にベタつきが残らないように2度洗いするなど、通常より丁寧にシャンプーをして洗い流しましょう。
4-2 マッサージにおすすめの頭皮ローション・オイル
4-2-1 ローション
サラッとしていて肌の馴染みも良いため、ベタつきが気になる方でも問題なく使うことができます。洗い流す手間もないため、手軽に使用することができます。
4-2-1-1 キュレル / 頭皮保湿ローション
出典：https://www.amazon.co.jp/
販売価格：￥1,380（税込）
内容量 ：120ml
※2018年12月 Amazon調べ
抜け毛、薄毛改善のために使い始めました。頭皮環境が悪い、水分が足りないために油分が多くでている、といわれ、保湿をするために買いました。私は手にとってから乾燥が気になる頭頂部につけています。そのままつけるより手にとって優しく塗ればいいと思います。アルコールも入っていない商品で、肌にやさしく、私はべたつきませんでしたよ。
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4-2-2 オイル
保湿効果がとても高いオイルタイプは、頭皮の乾燥が気になる方におすすめです。オリーブオイルやアルガンオイルなどは頭皮だけではなく、髪やスキンケアとしても使用することができます。
4-2-2-1 メルヴィータ / ビオオイル アルガンオイル
出典：https://www.amazon.co.jp/
販売価格：￥2,621（税込）
内容量 ：50ml
※2018年12月 Amazon調べ
色んなアルガンオイルが多数出ていますので、私もあれこれ使ってみたんですけど、いつもここに戻ってきます。オーガニック100％なので、お肌につけた時のなじみが、また違うんですよね。手作業で摘まれたナッツから摂れる、希少価値のあるアルガンオイルなので、大切に使っています。頭皮マッサージにもたまに使っていますが、翌朝の髪が良い感じですよ。
引用：http://www.cosme.net/
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5 まとめ
薄毛対策におすすめのシャンプーをご紹介しました。気になった商品はありましたか？
どう対策すればよいのかわからなかった方も、まずは毎日使うシャンプーで対策を始めてみましょう！
