ボリュームアップシャンプーおすすめ14選!ぺたんこ髪もふんわり髪に!

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もともと髪が細いというだけでなく、年齢と共に髪のボリュームが減って見た目の印象が老けて見えたり、思うようにスタイリングが決まらないという悩みを持つ人が多いようです。朝のスタイリング時にスプレーやワックスでボリュームを出そうとしても時間が経つと、ぺたんこの髪になってしまった経験はありませんか?

髪にボリュームを出すためには、ハリやコシのある健康な髪が生えるような頭皮環境を整えることが大切です。その一番の近道が毎日のシャンプーにあるのです。

◆ 最終更新日:2018年8月31日

Contents

1 ボリュームのないぺたんこ髪になる5つの原因

1-1 もともとの髪質

髪出典:メロスコスメティックス

人はそれぞれ生まれつきで髪質が異なっています。太くしっかりとした髪質の人もいれば、細くて柔らかい猫っ毛の人もいます。これは毛髪の構造の違いによって決まってくるのです。

髪は、中心部のメデュラ髪の85~90%を占めるコルテックス、外側で髪の内部を守ってくれるキューティクル3層からできています。この中のコルテックス部分の成分であるたんぱく質と脂質の構造や水分量が、髪の硬さやクセなどに影響してきます。髪が細くて柔らかい人は、コルテックスの量が少ないと言えます。

生まれつきの髪質を劇的に変えることはなかなかできませんが、毎日のケアによって少しずつ改善していくことは可能なので、ボリュームアップも期待できます。

1-2 加齢によるエストロゲンの減少

加齢出典:PIXTA

女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」は、美しい髪を作る上で必要なものです。しかし、30代半ばを過ぎるとともに急激に分泌量が減っていきます

このホルモンバランスの乱れにより、髪質にもハリやコシがなくなって細くなったり、頭皮から真っすぐ上に向かって生える力がなくなり、ボリュームのないぺたんこの髪になってしまうのです。

1-3 使っているシャンプーの成分が合っていない

シャンプーの成分出典:PIXTA

シャンプーの主成分である洗浄成分の洗浄力が強すぎると頭皮にダメージを与えてしまいます。特にドラッグストアなどで大量に見かける低価格のシャンプーは、ラウレス硫酸などの高級アルコール系の洗浄成分を使用していることが多く、肌が弱い人には刺激が強すぎます。頭皮にダメージが加わると、健康的な髪が育たなくなり、ハリやコシのない髪でボリュームがなく見えてしまうのです。

また、髪をさらさらにし、指通りを良くしてくれる成分にシリコンがあります。シリコンは髪の表面をコーティングするため、髪が重くなってしまいます。つまり、もともと細い髪の人だとコーティングの重みでさらにボリュームがなくなってしまうのです。艶を与えてくれるオイル成分も、種類によっては髪を重くする原因になります。

髪に良い成分も、髪質によっては合わないことがあるということを頭に入れておきましょう。

1-4 ダメージの蓄積による頭皮環境の悪化

前述した毎日使うシャンプーの成分によるダメージのほかに、ドライヤーの熱によるダメージ紫外線によるダメージカラーやパーマの薬剤によるダメージなど、髪や頭皮は生活する中でさまざまなダメージを受けています。

これらのダメージが蓄積されると頭皮環境はどんどん悪化し、ハリやコシのある健康な髪が育たなくなります。

1-5 生活習慣の乱れによる影響

生活習慣出典:PIXTA

ボリュームダウンにつながる頭皮環境の悪化を作る原因は、生活習慣の中にもたくさんあります。

栄養をしっかり髪に届けるためには、きちんとした食生活が必要不可欠です。髪の成長に欠かせない成長ホルモンの分泌には、睡眠時間の確保が大切です。また、たばこや過度の飲酒は血行不良につながり、髪に栄養を届けられない原因になります。

このように、生活習慣が乱れることは髪の成長にも影響してくるのです。

 

2 ボリュームアップシャンプーを選ぶポイント3つ

2-1 主な洗浄成分がアミノ酸系である

洗浄成分出典:PIXTA

まずは髪や頭皮に刺激を与えない、優しい洗浄成分であることが必須条件です。頭皮が比較的強い人であれば何を使っても問題ないかもしれませんが、頭皮は意外とデリケートです。優しい洗浄力で必要な皮脂まで落としきらない、アミノ酸系の洗浄成分を使用しているシャンプーを選ぶのが無難です。

アミノ酸系の成分の代表的なものには以下のようなものがあります。
・ココイルグルタミン酸TEA
・ココイルアラニンTEA
・ココイルメチルタウリンNa
・ラウロイルメチルアラニンNa
・ラウリルベタイン
・コカミドプロピルベタイン

2-2 シリコンなしのシャンプー(ノンシリコン)

髪をコーティングしてくれるシリコンですが、ボリュームアップしたいのであれば入っていないシャンプーを選ぶ方が良いでしょう。

代表的なシリコン成分には以下のようなものがあるので参考にしてください。
・ジメチコン
・シクロメチコン
・シロキサン
・シリカ
・クロスポリマー

2-3 ハリやコシを与える成分が入っている

髪にハリやコシを与えてくれるトリートメント成分を配合しているかもチェックするポイントのひとつです。

代表的な成分は以下のようなものがありますので参考にしてください。
・グルタミン酸
・アルギニン
・アスパラギン酸Na
・グリシン
・加水分解ケラチン
・加水分解ポリペプチド
・加水分解コラーゲン
・カチオン

 

3 おすすめ!市販の人気ボリュームアップシャンプー11選

3-1 アスタリフト / スカルプフォーカス シャンプー

アスタリフト出典:Amazon

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アミノ酸系洗浄成分で、汚れや余分な皮脂をさっぱり落としてくれます。ハリとコシを与える独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド(独自技術でナノ化したセラミド2)」を配合しているのがポイント。ダマスクローズをベースとした上品な香りも嬉しいですね。

販売価格:¥2,490(税込) ※2018年8月 Amazon調べ
内容量 :360ml
シリコン:無
主な成分:水、ココイルアラニンTEA、ココイルサルコシンNa、PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、ラウリルベタイン、ラウラミドDEA、コカミドプロピルベタイン、ジステアリン酸グリコールBG、グリセリン、トコフェロール、セラミド2、コレステロール、グリチルレチン酸、水溶性コラーゲン、アスタキサンチン、ヒアルロン酸Na、・・・

3-2 オブ・コスメティックス / ソープオブヘア1-M

オブ・コスメティックス出典:Amazon

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アミノ酸系と植物由来の洗浄成分で、髪にハリとコシを与えながらすっきりと洗い上げてくれます。ペパーミントをはじめとする13種類の爽快なハーブの力で頭皮を優しくケアし、健やかな頭皮環境へ整えてくれます。

販売価格:¥2,771(税込) ※2018年8月 Amazon調べ
内容量 :265ml
シリコン:無
主な成分:水、ココイルグルタミン酸TEA、デシルグルコシド、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドメチルMEA、ラウロイルカラスムギアミノ酸Na、加水分解ダイズタンパク、加水分解エンドウタンパク、ポリクオタニウム-7、・・・

3-3 フラガール / ふわシャンプー

ふわシャンプー出典:フラコスメ

公式サイトはこちら

 

髪と頭皮をしっかりと洗い上げ、独自処方のNTFアシッド成分によって、ボリュームを出すのはもちろん、オーガニックエキスなどで頭皮をケア、キューティクルを補修し、自然でふわっとした髪に導いてくれます。ノンシリコンノンパラベンをはじめ、サルフェートフリー、ノンアルコール、オーガニック認定成分やハワイアンボタニカル成分配合、合成着色料フリー、鉱物性オイルフリーなど、こだわり満載のシャンプーです。

販売価格:¥1,600(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :500ml
シリコン:無
主な成分:水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、スルホコハク酸(C12-14)、パレス-2Na、コカミドDEA、ココアンホ酢酸Na、(PCA/イソステアリン酸)グリセレス-25、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ソルビトール、コカミドプロビルベタイン、グリセリン、ヤシ油、マカデミア種子油、ククイナッツ油、ハチミツ、海水、ビスグリセリルアスコルビン酸、アルテア根エキス、セージ葉エキス、タチジャコウソウ花/葉/茎エキス、ラベンダー花エキス、ハイビスカス花エキス、ローズマリー葉エキス、・・・

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猫っ毛もペタンコ髪もふわっとなる“ふわシャンプー”を使ってみた!

3-4 ナプラ / インプライム ボリュームアップシャンプー

ナプラ出典:Amazon

amazonはこちら

細毛、軟毛で思うようにボリュームが出ないと悩む人に向けた、ボリュームアップヘアケアシリーズのシャンプー。傷んだ髪の表面に吸着する生コラーゲンをはじめとするモイスチャー成分、毛髪内部に浸透してダメージを補修するフェザーケラチンなどのボリュームアップ成分に加え、アルガンオイルや6種類のオーガニックハーブエキスグリチルレチン酸2Kなどの頭皮ケア成分で、艶やかでうるおいのある髪へと導いてくれます。

販売価格:¥1,485(税込) ※2018年8月 Amazon調べ
内容量 :280ml
シリコン:無
主な成分:水、ラウロイルシルクアミノ酸K、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、ラウロイルメチルアラニンNa、BG、ラウロイルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン(羊毛)、ケラチン(羊毛)、水溶性コラーゲン、加水分解ケラチン(羊毛)、コポリマー、加分解エンドウタンパク、ヒドロキシプロピル加水分解ケラチン(羊毛)、・・・

3-5 アロマキフィ / ボリュームケア シャンプー

アロマキフィ出典:Amazon

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植物由来成分99%配合。髪にハリとコシをプラスし、根元からボリュームアップ。アレンジしやすい髪へ導きます。心地良い眠りへと誘う天然精油ゼラニウム&シダーウッドの香り。

販売価格:¥1,296(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :500ml
シリコン:無
主な成分:水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、パーム核脂肪酸アミドDEA、プロパンジオール、ココイルグルタミン酸K、豆乳発酵液、センブリエキス、マコンブエキス、ベタイン、テトラオレイン酸ソルベス‐60、ポリクオタニウム‐10、カプリル酸グリセリル、グリセリン、カプリルヒドロキサム酸、・・・

3-6 CA-101 / 薬用ブラックシャンプー

薬用ブラックシャンプー出典:Amazon

公式サイトはこちら

アミノ酸を中心とした洗浄成分に薬用炭、海泥の天然洗浄成分を配合。頭皮の皮脂や汗、毛穴に詰まった汚れを優しく落として頭皮環境の改善に導き、ハリとコシのある髪に育んでくれます。

販売価格:¥3,024(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :260ml
シリコン:無
主な成分:グリチルレチン酸2K、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンTEA液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、・・・

3-7 チャップアップ / オーガニックノンシリコンシャンプー

チャップアップ出典:Amazon

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美容師と毛髪診断士とで共同開発された、オーガニックノンシリコンのスカルプケアシャンプーです。上級アミノ酸であるグルタミン酸、アスパラギン酸を含む5種類のアミノ酸洗浄成分のみを配合し、毛髪にハリとコシを与えてボリュームアップさせてくれます。

販売価格:¥4,180(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :300ml
シリコン:無
主な成分:水、コカミドプロペルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドメチルMEA、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、ラウロイルアスパラギン酸NA、セバシン酸ジエチル、グリセリン、メチルグルセス-20、ココイルトレオニンNa、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ココイルグルタミン酸Na、セージ葉エキス、ローズマリー葉エキス、キュウリ果実エキス、・・・

3-8 haru / 黒髪スカルプ・プロ

haru出典:Amazon

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髪や頭皮を洗うだけでなく、健やかな頭皮環境を育んでくれるシャンプー髪の成長や頭皮トラブルの予防に期待できる植物由来の成分ボリュームケアへの効果が立証されたサクラ葉エキスなどボリュームケアに期待できる8種類の成分を配合し、使い続けるほど健康的で美しい髪にしてくれます。

販売価格:¥3,888(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :400ml
シリコン:無
主な成分:水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、ココイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解コラーゲンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、イノシトール、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、サクラ葉エキス、センキュウ根茎エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、・・・

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徹底調査!「haru 黒髪スカルプ・プロ」シャンプーの口コミと体験レビュー

3-9 ハーブガーデン / さくらの森 シャンプー

ハーブガーデン出典:Amazon

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天然由来成分100%のスキンケアシャンプー。髪と頭皮に良いとされる7種類の阿蘇のオーガニックハーブを厳選し煮出したハーブウォーターをベースに、健康な髪と頭皮を作るために必要なミネラルをたっぷりと配合しています。35種類の植物エキスや天然由来保湿成分で、ハリとコシのある髪へと導いてくれます。

販売価格:¥4,320(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :300ml
シリコン:無
主な成分:水(オーガニックハーブティー)、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸、ココアンホプロピオン酸Na、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイル加水分解ダイズタンパクK、ヤシ油(V.C.O)、サクラ葉エキス、フムスエキス(スルボ酸)、ユチャ油(サザンカ油)、ラフィノース、アロエベラ葉エキス、・・・

3-10 スティーブンノル / バイタルプレミアム シャンプー

スティーブンノル出典:Amazon

公式サイトはこちらamazonはこちら

髪と頭皮のエイジングケアに着目し、ハリコシアップ処方で細く弱った髪にハリとコシを与え、根元から自然なボリューム感のある髪に仕上げてくれます。

販売価格:¥2,159(税込) ※2018年8月 Amazon調べ
内容量 :500ml
シリコン:無
主な成分:水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドプロピルベタイン、PPG-2コカミド、ココイルメチルタウリンNa、サンザシエキス、ザクロ果皮エキス、トコフェロール、ハチミツ、加水分解コンキオリン、酢酸トコフェロール、BG、EDTA-2Na、PG、イソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油、エタノール、クエン酸、・・・

3-11 マイナチュレ / スカルプ シャンプー

マイナチュレ出典:https://www.my-nature.jp/

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スカルプケアに効果がある成分をメインに、ヘアケア・エイジングケアに効果がある成分も贅沢に配合したシャンプーです。オーガニック機関認証成分8種を配合していて、ハリ・コシ・ツヤのある髪に仕上げてくれます。

販売価格:¥3,629(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :200ml
シリコン:無
主な成分:水、コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、グリセリン、コカミドDEA、1.2-ヘキサンジオール、ラウロイル加水分解シルクNa、クエン酸、ポリクオタニウム-10、ラウリルヒドロキシスルタイン、オレンジ油、ジラウロイルウグルタミン酸リシンNa、アラントイン、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、・・・

 

4 ボリュームアップにおすすめ育毛シャンプー3選

4-1 スカルプDボーテ / シャンプー ボリューム【医薬部外品】

スカルプDボーテ出典:Amazon

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女性ホルモンに着目した処方で、育毛剤にも配合されている「トリプルイソフラボン」配合で、ホルモンバランスの乱れによって引き起こる抜け毛や薄毛、べたつきなどのトラブルを解消し、頭皮のエイジングケアをしてくれます。アミノ酸系の濃密な泡で洗い心地も良く、コシがなくなった髪のボリュームアップも期待できます。

販売価格:¥3,900(税込) ※2018年8月 Amazon調べ
内容量 :350ml
有効成分:ピロクトン オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:豆乳発酵液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-アルギニンエチル・DL-ピロリドンカルボン酸塩、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液、・・・

4-2 Jo-Ju / RED スカルプシャンプー【医薬部外品】

Jo-Ju出典:advangen公式サイト

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育毛剤の研修開発型企業であるアドバンジェが開発したスカルプシャンプー。フケ・かゆみ、汗・臭いを防いで毛髪と頭皮を洗浄、健やかな頭皮環境に導いてくれます。艶はもちろん、髪にしなやかなハリとコシを与えてくれるシャンプーです。

販売価格:¥3,240(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :300ml
シリコン:無
有効成分:グルチルリチン酸2K

4-3 mogans / ノンシリコン アミノ酸シャンプー リッチ&フローラル【医薬部外品】

mogans出典:Amazon

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天然界面活性剤のデジルグルコシドをはじめとした、髪や肌に優しい自然で安全なものだけを配合。ダメージの蓄積を防いで、髪や肌本来の健やかさ、ハリやボリューム感、みずみずしさを実感できるシャンプーです。19種類のアミノ酸成分に3種の花エキスなど天然成分を贅沢に配合したシャンプーで、うるおいとボリュームのある髪へと導いてくれます。

販売価格:¥2,808(税込) ※2018年8月 公式サイト調べ
内容量 :300ml
シリコン:無
主な成分:水、デシルグルコシド、グリセリン、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、ラウリルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、ハチミツ、パンテノール、オリーブ油、月見草油、ツバキ油、ヒマワリ種子油、ブドウ種子油、タウリン、リシンHCI、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、・・・

 

5 シャンプー以外のボリュームアップ方法

5-1 ドライヤーでボリュームを出すように乾かす

ドライヤー出典:PIXTA

髪は乾かす時に方向性が決まります。つまり、生え方と逆の方向にドライヤーを当てて乾かせば、根元が立ち上がるのです。これを美容業界では“根起こし”と言うそうです。

前髪の場合であれば、後ろに引っ張って乾かしたり、サイドや後ろの髪も頭頂部に向けて引っ張りながら根起こししてあげると、普通に乾かしたときよりも2.5倍くらいのボリュームが出てきます。

>>ドライヤーでのボリュームアップの方法について詳しくはこちらを参照

5-2 ヘアアイロンやコテで髪の根元を立ち上げボリュームアップ

ヘアアイロン出典:PIXTA

髪は熱処理を加えることで意図的にクセをつけることができます。これを利用して、ヘアアイロンやコテで髪にボリュームを出すこともできます。髪は根元3cmが方向性を決めるので、この根元3cmにストレートアイロンやコテで生え方とは逆方向に熱で矯正してあげるのです。

ただし、熱処理でクセをつけても、時間が経つと湿気などで元に戻ってしまいます。そのため、熱処理を加えた部分にヘアスプレーをかけ、固めてあげることがボリュームをキープさせるためのポイントです。ヘアスプレーはつけすぎると重くなってボリュームダウンにもつながるので気をつけましょう。コームにヘアスプレーを吹きつけ、根元からとかす感じでつけるとうまくいきます。

5-3 ボリュームの出るヘアスタイルに変える

ヘアスタイル出典:PIXTA

髪は長く伸ばせば伸ばすほど、その重みでボリュームがなくなってしまいます。20cm以上の長さになったら、自然なボリュームは減ってくると考えて良いでしょう。

少しでもボリュームを出したいのであれば、ボブスタイルやショートヘアにしてみるのもひとつの手です。

>>【2018年】大人可愛いふんわりボブスタイル15選

5-4 パーマで髪にボリュームを出す

ふんわりとしたパーマをかけるのも、ボリュームを出す手段のひとつです。

ただし、パーマ液は少なからず髪や頭皮にダメージを与えるものですから、頻繁にかけすぎると頭皮環境を悪化させ、細毛になる原因にもなりかねません。たまにパーマをする程度でボリュームアップを楽しむぐらいにとどめておいた方が無難でしょう。

 

6 まとめ

髪のボリュームアップ対策には、まず頭皮環境を良くするためのシャンプー選びが最優先だということがお分かりいただけたでしょうか。

髪や頭皮に優しいシャンプーを使うことが、この先もずっとハリやコシのある美髪をキープし続ける方法なのです。若々しい見た目を手に入れるためにも、シャンプーはもちろん、生活習慣の改善など日常生活のあらゆる場面において、ボリュームのある髪でいられる努力をしてみてください。

 

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