女性が老けて見える一番の原因は、顔のシワです。顔のシワが目立つ人とそうでない人に分かれるのは30代後半辺りからと言われており、同じ年齢でも見た目年齢に大きな差が出ます。
本記事では最初にシワができる原因と予防法、正しい塗り方を解説、次に厳選した17のおすすめのクリーム商品をご紹介します。日常的に使うことでシワ改善効果が出るもの、コストパフォーマンスの高いもの、即効性があるものの3つに分けてご紹介しますのできっとあなたに合ったシワ改善クリームが見つかるはずです。
Contents
1 シワができる原因は？
出典：123RF
生まれたときは誰しもツルツルの肌なのに、どうして年齢とともにシワができるのでしょうか？まずは、シワができる原因を見ていきます。
1-1 加齢
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歳をとるにつれ、肌はハリをなくします。加えて水分量も減り、若い頃より乾燥しやすくなっています。弾力とみずみずしさが失われた結果、肌の再生能力が衰え、シワが目立つようになるのです。歳をとっている人の方が、目じりや口角の笑いジワが多いのはこのためです。また、加齢により女性ホルモンの量が低下し、肌のコンディションが乱れやすくなるのも原因のひとつです。
1-2 紫外線
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紫外線を浴びると、肌のコラーゲンが失われ、弾力が低下します。また、シワの生成を促す酵素も活性化します。そのため、年齢に関わらず、シワができやすくなってしまうのです。紫外線が危険なのは、真夏日だけではありません。季節に関わらずじわじわと肌に悪影響を及ぼしているので、年中注意が必要です。
1-3 乾燥
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乾燥は加齢だけが原因ではありません。クーラーや暖房の効いた部屋に1日中いると、肌が乾燥し、シワが増えてしまいます。外気が乾燥する冬場も要注意です。
1-4 生活習慣の乱れ
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睡眠不足や食生活の乱れも肌のターンオーバーに悪影響を与え、シワの原因となります。同様に、過度なストレス、お酒、タバコなどもよくありません。
2 シワを予防するには？
それでは、顔のシワを未然に防ぐには、どういったことに気をつければ良いのでしょう？まずは、シワ予防のためにできることを考えていきたいと思います。
2-1 しっかり保湿をする
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シワの原因となる乾燥を防ぐためには、日頃からしっかりと化粧水やクリームで保湿をすることが大切です。朝晩のスキンケアは、欠かさず行うようにしましょう。また、クーラーや暖房の効いた部屋に長時間いなければいけないときは、加湿器で部屋の湿度を上げるよう心がけてください。
2-2 紫外線対策を徹底する
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日焼け止めは、夏場だけでなく、年中塗るようにしましょう。また、紫外線の強い日は、帽子やサングラスなどで厳重にUV対策をしてください。たくさん紫外線を浴びた日は、化粧水を含ませたマスクなどでスペシャルケアをして、肌のコンディションを整えてあげましょう。
2-3 生活習慣を整える
みずみずしい肌を保つために生活習慣を整えることも大切です。肌の老化を防ぐ理想の睡眠時間は7時間と言われています。できれば夜は早めに寝て、7時間は睡眠をとるようにしましょう。また、食事にも気を配る必要があります。野菜や肉をバランス良く食べ、肌に悪影響を与えるスナック菓子やお酒はなるべく控えるようにしてください。
2-4 頭皮マッサージをする
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頭皮マッサージは、顔のリフトアップに効果があると言われています。まずは両手の5本指を広げて、耳を覆うようにあてがいましょう。そのまま頭頂部に向けて、頭皮を持ち上げるようにゆっくりと指をずらしてください。毛根を傷めない力加減で、この動作を10回程度続けましょう。いつでも手軽にできるので、日に何度か思い出したときに行ってください。
3 できてしまったシワを消すには？
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では、できてしまったシワをすぐに消すにはどうしたらいいのでしょうか？一番手軽なのは、シワ改善クリームを使用することです。シワ改善クリームとは、シワを改善・予防する成分を含んだクリームのことです。シワ取りクリーム、またはシワ消しクリームという呼ばれ方をすることも。「抑制」、「角層」、シワを意味する「リンクル」のワードが入った商品が主にそれに該当します。
4 シワ改善クリームの塗り方
シワ改善クリームの塗り方がはっきり分からず「本当にこれで効果が出るの？」と不安な方も多いのではないでしょうか？ここでは、シワ改善クリームの塗り方について説明します。
4-1 シワ改善クリームを塗るタイミング
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お肌のお手入れの際、シワ改善クリームを塗るタイミングは、一番最後が効果的とされています。化粧水、美容液、乳液と順にスキンケアを進め、乳液が肌になじんだのを確認したら肌に乗せましょう。別のクリームも併用している場合は、シワ改善クリームの前に塗ってください。シワ改善クリームは、商品によっては乳液の前に使用するように促しているものもあります。説明書をよく読んで、ベストなタイミングで使いましょう。
4-2 シワ改善クリームの正しい塗り方
シワ改善クリームは、シワの気になる部分に優しくなじませましょう。ゴシゴシと塗り込むとかえって肌にダメージを与えてしまうので、あくまでも丁寧に塗布してください。それでは、シワの気になる部位別に塗り方を説明していきます。
4-2-1 おでこ
4本の指を使い、眉毛の上から生え際に向けて優しく塗り込んでいきましょう。気になるおでこの横ジワを、上方向に引き上げるイメージです。
4-2-2 眉間
おでこからの流れで、シワのできやすい眉間にも忘れず塗るよう心がけてください。中指と人差し指を使って、鼻の付け根からおでこの方へとゆっくりクリームを広げていきましょう。
4-2-3 目もと
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シワの出やすい”まぶた”、”目の下”、”目じり”にポンポンとクリームを置いていきます。そして、肌になじむよう、指の腹で円を描くよう緩やかにマッサージしてください。
4-2-4 ほうれい線
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ほうれい線の一番下、口角あたりにクリームを置き、下から上へリフトアップするように優しく塗っていきましょう。ほうれい線のシワが特に気になる方は、この工程を2度繰り返すことをおすすめします。
4-2-5 首
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ケアを怠りがちな首は、意外とシワが目立つ部位。顔が終わったら、忘れず首にもクリームを塗りましょう。鎖骨の上あたりから顎に向けて、指先でリンパを流すようにゆっくりとなじませてください。右、前、左と、まんべんなく行いましょう。たるみを引き締めるマッサージ効果もあります。
5 シワ改善クリームおすすめ10選
それでは、いよいよおすすめのシワ改善クリームについてご紹介していきます。おでこ、眉間、ほうれい線などの顔全体に効くクリーム、年齢が出やすい目もと専用のアイクリームの2つに分けてご紹介したいと思います。
5-1 顔全体に効くシワ改善クリーム5選
5-1-1 ブレス / リペアクリーム
出典：Amazon
濃厚エイジングリペアクリームが、顔の気になるシワに浸透。肌にうるおいをもたらし、弾力を与え、外部刺激から守る抵抗力を養います。小ジワが目立たなくなると、口コミでも大好評です。
販売価格：￥2,480（税込）
内容量 ：30g
※2019年6月 Amazon調べ
5-1-2 プロズビ / C-WA クリーム
出典：Amazon
ほうれい線、眉間、おでこ、首など、マルチに使えるリンクルクリームです。効能評価試験済みで安心して使える実力アイテム。うるおい美膜が顔にたっぷり水分を供給し、乾燥を防ぎます。それに加え、美容成分が肌に弾力と透明感を与えてくれます。
販売価格：￥2,484（税込）
内容量 ：100g
※2019年6月 Amazon調べ
5-1-3 ワンバイコーセー / ザ リンクレス
出典：Amazon
25年間研究を重ねて、コーセーが開発したシワ取りクリームです。シワ改善有効成分リンクルナイアシンが、肌の表面と内側からダブルで浸透し、速やかにうるおいをプラス。年齢を感じさせないハリのある肌へと導いてくれます。
販売価格：￥6,264（税込）
内容量 ：20g
※2019年6月 Amazon調べ
5-1-4 エリクシール / シュペリエル エンリッチドクリーム
出典：Amazon
美容成分をたっぷり含んだ、高機能エイジングケアクリーム。眠っている間に肌にみるみるアプローチし、ふっくらとハリのある肌へと生まれ返らせてくれます。滑らかなテクスチャーで、肌なじみも抜群。使い続けているうちに小ジワが目立たなくなったという声もちらほら寄せられています。
販売価格：￥7,999（税込）
内容量 ：45g
※2019年6月 Amazon調べ
5-1-5 ポーラ / リンクルショット メディカルセラム
出典：Amazon
ポーラが発見したシワのメカニズムに従い、開発された商品。日焼けや表情ジワを肌が傷と勘違いしてシワを作ってしまう作用を、徹底的にブロック。ポーラ独自の医薬部外品有効成分ニールワンが肌に浸透し、シワを改善してくれます。ベストコスメ45冠を達成した実力派商品です。
販売価格：￥24,150（税込）
内容量 ：40g
※2019年6月 Amazon調べ
5-2 目もとに効くシワ改善クリーム5選
5-2-1 なめらか本舗 / リンクルアイクリーム
出典：Amazon
豆乳発酵液とパルミチン酸レチノールがしっかりとうるおいを与えてくれるアイクリーム。シワを防いで、白有効成分がくすみのないクリアな目もとへと導いてくれます。お手頃価格で、トライしやすいのもうれしいポイントです。
販売価格：￥756（税込）
内容量 ：25g
※2019年6月 Amazon調べ
5-2-2 オルビス / アイケアエッセンス
出典：Amazon
2種類のヒアルロン酸が乾燥しがちな肌をたっぷりと保湿。使い続けることで、シワの目立たないみずみずしい目もとへと変わっていきます。サラリとした使い心地なので、メイクの上からでも使えます。
販売価格：￥2,808（税込）
内容量 ：28g
※2019年6月 Amazon調べ
5-2-3 Sunmay / カモミールエッセンス アイクリーム
出典：Amazon
目もとの乾燥がみるみる改善し、シワとクマも取ってくれると評判のアイクリームです。植物エキスによる清々しい香りにも、癒し効果あり。寝る前にマッサージをしながら保湿するのが、おすすめの使い方です。
販売価格：￥2,699（税込）
内容量 ：30g
※2019年6月 Amazon調べ
5-2-4 FABIUS / アイウルル
出典：Amazon
シワ改善に有効な純粋生レチノールを配合したアイクリームです。濃厚なクリームがみるみる浸透し、ピンとハリのある目もとへ。おでこ、ほうれい線、首など、シワの気になる他の部位にも使えます。
販売価格：￥5,000（税込）
内容量 ：15g
※2019年6月 Amazon調べ
5-2-5 エリクシール / シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム
出典：Amazon
資生堂エリクシールの目もと口もと専用シワクリームです。シワを改善する純粋レチノールと肌にハリをもたらすコラーゲンGLを配合。目じりの小ジワが目立たなくなったと、うれしい口コミが寄せられています。朝のお手入れ後に、UV対策用の化粧品を使えばより効果が高まるでしょう。
販売価格：￥5,750（税込）
内容量 ：15g
※2019年6月 Amazon調べ
6 コスパ重視！プチプラシワ改善クリーム5選
続いて、手の出しやすいプチプラのシワ消しクリームをご紹介します。いきなり高価なものを買うより、いろいろ試して自分に合ったものを見つけたいという方におすすめです。継続して使うものだからこそ、コスパは重視したいところですよね。
6-1 ホワイトラベル / 金のプラセンタ
出典：Amazon
濃密プラセンタがシワの目立ちやすい目もとを集中ケア。使い続けることで、ぷるんとした年齢知らずの目もとへ導いてくれます。目尻の化粧ノリにも悩まなくなるでしょう。
販売価格：￥1,296（税込）
内容量 ：30g
※2019年6月 Amazon調べ
6-2 肌美精 / リンクルパッククリーム
出典：Amazon
目もと口もと専用のプチプラシワ取りクリームです。肌美精独自のWリフト保湿成分が、肌にたっぷりと水分をプラスしてくれます。さらに、パック成分が美容成分を密封し、奥深くまでうるおいを浸透。小ジワの目立たない若々しい肌へと導いてくれます。
販売価格：￥898（税込）
内容量 ：30g
※2019年6月 Amazon調べ
6-3 3Wクリニック / コラーゲンアイクリーム
出典：Amazon
口コミで大好評のプチプラ韓国コスメです。できてしまったシワに働きかけ、コラーゲンを含んだ成分が集中的に保湿。使い続けることで、シワやクマを改善してくれます。
販売価格：￥885（税込）
内容量 ：40g
※2019年6月 Amazon調べ
6-4 肌ラボ / 極潤α スペシャルリンクルクリーム
出典：Amazon
プチプラで人気の肌ラボによるエイジングケアクリームです。うるおい成分低分子化エラスチンと、うるおいを閉じ込める3Dヒアルロン酸の効果で、シワの目立たないハリのある若々しい肌へ。安いのに肌がふっくらすると口コミでも好評です。
販売価格：￥1,182（税込）
内容量 ：30g
※2019年6月 Amazon調べ
6-5 コーセー / グレイスワン 濃潤クリーム
出典：Amazon
リーズナブルなのに定評のあるグレイスワンシリーズから、便利なオールインワンジェルが登場。シアバター、2種のコラーゲン、3種のヒアルロン酸GLが、シワの気になる肌に濃厚アプローチ。うるおいとハリをもたらし、シワを改善しながら予防してくれます。
販売価格：￥1,064（税込）
内容量 ：100g
※2019年6月 Amazon調べ
7 なるべくすぐにシワ取りしたいとき！瞬間シワ消しクリーム2選
シワ消しクリームは、使い続けることで効果を得ることができますが、なかには比較的即効性の高いものもあります。なるべく速やかにシワを取りたいときにおすすめの商品をご紹介します。
7-1 DREXEL / リフトマキシマイザー
出典：Amazon
たった60秒で効果が実感できる、塗り込むタイプのシワ取りクリームです。世界レベルのヒト幹細胞培養エキスと、52種もの美容成分をたっぷり配合。塗ってすぐ肌にハリが実感できることから、SNSや口コミで話題となった人気商品です。
販売価格：￥19,800（税込）
内容量 ：23.5g
※2019年6月 公式サイト調べ
7-2 zenulife / PURAFEM ナノアイリペアクリーム
出典：Amazon
シワやたるみに効果があることから、「塗るボトックス」とも呼ばれるアルジルリンを配合したアイクリーム。目もとだけでなく、おでこ、眉間、ほうれい線などのシワの気になる部位にも使用可能です。夜に使えば翌朝の化粧ノリが良くなると、口コミでも話題に。即効性が高いのに、比較的リーズナブルなのもうれしいポイントです。
販売価格：￥2,400（税込）
内容量 ：20ml
※2019年6月 Amazon調べ
8 まとめ
顔のシワは、日々の心がけとスキンケアで改善できます。スキンケアを怠ってきたため後悔している方もまだ手遅れではありません。今からでも意識してシワ対策をすれば、必ず効果は表れます。いつまでも若く見られることは、自信につながり、あなたの毎日を生き生きさせてくれるでしょう。あなたも今日からシワ対策をして、年齢知らずの美しい肌を手に入れてください。
