唇の荒れやかゆみを治すには?即効性のある対策法とおすすめリップ13選

唇
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唇が荒れてカサカサしたりかゆかったりすると1日中ブルーになりますよね。そんなときはリップクリームを塗れば大丈夫と思いがちですが、実はそうとも限りません。きちんとした対策をして適したリップクリームを使わないと、改善しないどころか悪化する可能性もあるのです。ひび割れやただれで痛い思いをする前に、正しいケア方法を学びましょう。

そこで今回は、唇が荒れる原因と正しい対策法について詳しく解説します。症状に合ったおすすめのリップクリームや、唇の荒れを一晩で治すスペシャルケアもご紹介しました。ぜひ参考にして、うるおいたっぷりのぷるぷるな唇を目指してくださいね。

Contents

1 唇が荒れやすいのはなぜ?

唇出典:Unsplash

カサカサ、かゆみ、ひび割れなど、誰しも一度は唇の荒れに悩んだことがあるのではないのでしょうか?実は、唇は体の中で最もトラブルが多い部位なのです。まずは、唇が荒れやすい理由について知りましょう。

1-1 外部刺激を受けやすいから

肌には紫外線などの外部刺激を防ぐバリア機能が備わっています。そのため、ケアがおろそかでもある程度の刺激には耐えることができます。しかし、肌と同じように露出しているにも関わらず、唇にはバリア機能がほとんどありませんそのため、肌に比べてダメージを受けやすいのです。

1-2 皮膚が薄いから

唇が赤いのは、薄い角層越しに毛細血管の赤色が透けて見えるからです。唇の皮膚はそれほど薄くできているため、ダメージを受けると症状を悪化させやすいのです。

 

2 唇が荒れる原因

荒れる原因出典:Unsplash

唇がデリケートな部位であることは分かりました。今度は、唇が荒れる原因について見ていきましょう。

2-1 乾燥

唇が荒れる1番の原因は乾燥です。空気が乾燥する冬場に唇がカサカサするのはそのためです。また、乾燥は紫外線によっても起こるので、夏場も注意が必要です。室内の乾燥を招くクーラーや暖房にも気をつけましょう。

2-2 内臓の冷え

体の内側、つまり内臓が冷えていると代謝に悪影響を及ぼし、血の巡りが悪くなります血行不良はすぐに唇に現れます。唇の色が悪くなったり、荒れやすくなったりするので、体は冷やさないようにしましょう。

2-3 加齢

歳を取るにつれ、唇内のコラーゲンや水分の量は減ります。そのためカサカサしたり、縦ジワが増えたりして、より外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。また、血流も悪くなり、唇の色もくすみがちになります。

 

3 唇の荒れを防ぐ対策法

唇の荒れを放っておくと、ひび割れたり血が出たりして深刻な事態になりかねません。そうならないために、日頃から対策をすることが大切です。唇の荒れを防ぐ対策法をご紹介します。

3-1 リップクリームで乾燥を防ぐ

リップクリーム出典:123RF

まずは乾燥を徹底的に防ぎましょう。冬場は保湿効果の高いリップクリームをこまめに塗ってくださいマスクをして唇周りの湿度を上げるのもおすすめです。

また、夏場はUVカット効果のあるリップクリームを常用し、唇を紫外線から守りましょう。クーラーや暖房の効いた部屋に長時間いる場合は、加湿器を使って部屋の湿度を上げるよう心がけてください。

3-1-1 冬におすすめの保湿リップクリーム3選

3-1-1-1 キュレル / リップケアクリーム

キュレル出典:Amazon

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セラミドの働きを守りうるおいを与える「セラミドケア」で、荒れた唇をふっくらなめらかに整えます。さらに、植物由来のモイストキープ成分とホホバオイルがさらなるうるおいをプラスしてくれます。低刺激処方のため、敏感唇の方にもおすすめです。

販売価格:¥880(税込)
内容量 :4.2g
※2019年12月 Amazon調べ

3-1-1-2 ヴァセリン / ペトロリュームジェリーリップA(レギュラー)

ヴァセリン出典:Amazon

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乾燥肌の強い味方であるワセリンをベースに作られた、カサつき防止リップクリーム。使いやすいチューブタイプで唇内部の水分を閉じ込め、うるおいをたっぷり補給してくれます。気軽に買えるプチプラにも注目です。

販売価格:¥312(税込)
内容量 :10g
※2019年12月 公式サイト調べ

3-1-1-3 健栄製薬 / ベビーワセリン 無添加リップ

ベビーワセリン出典:Amazon

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ワセリンだけで作られたリップクリームです。ワセリンの力で唇を保護し、乾燥を防止してくれます。不純物が少ないため、唇にやさしく、子供から大人まで安心して使うことができます。こちらも買いやすいプチプラが魅力です。

販売価格:¥322(税込)
内容量 :10g
※2019年12月 Amazon調べ

3-1-2 夏におすすめのUVカットリップクリーム3選

3-1-2-1 カントリー&ストリーム / UVリップクリーム HM

カントリー&ストリーム出典:公式サイト

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SPF20 PA++、UVカット処方のリップクリームです。ハチミツをはじめとした保湿成分を7種類配合しており、紫外線を防ぎながらうるおいをしっかり補給。唇のくすみだけでなく、乾燥も防止してくれます。

販売価格:¥550(税込)
内容量 :4.5g
※2019年12月 公式サイト調べ

3-1-2-2 ブリサマリーナ / アスリートプロ UVリップ

ブリサマリーナ出典:公式サイト

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アウトドアボディケアブランド「ブリサマリーナ」プロデュースのUVカットリップクリーム。SPF32 PA++++で、夏の強力な紫外線をカットしてくれます。また、保湿成分配合で日焼けによるカサつきを予防。スーパーウォータープルーフ処方で、汗や水に流れにくく、夏のお出かけに役立ちます。

販売価格:¥1,298(税込)
内容量 :3g
※2019年12月 公式サイト調べ

3-1-2-3 ノブ / リップケアクリームUV

ノブ出典:公式サイト

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低刺激性スキンケア「NOV(ノブ)」の敏感肌用UVカットリップクリームです。SPF13 PA++で唇を紫外線から保護。唇荒れや乾燥によるカサつきを防いで、なめらかな唇へと導いてくれます。さまざまなリップクリームを試しても効かなかった長年の唇荒れが改善した、との口コミが多く寄せられている商品です。

販売価格:¥1,320(税込)
※2019年12月 公式サイト調べ

3-1-3 おすすめの高保湿リップクリーム3選

通常のリップクリームでは保湿力が足りない・・・という方は、より保湿効果のある高保湿のリップクリームを常備してこまめに塗り、ケアすることをおすすめします。

3-2-1-1 ケアセラ / 高保湿リップクリーム

ケアセラ出典:Amazon

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セラミドの働きを補うセラミドバリアケア処方の高保湿リップクリーム。7種類の天然型マルチセラミドで、荒れた唇を健やかに導いてくれます。また、スーパーソフトワセリン配合で、とろけるようなうるおいもプラス。リップジェリータイプもあります。

販売価格:¥776(税込)
内容量 :2.4g
※2019年12月 Amazon調べ

3-2-1-2 メンソレータム / ディープモイスト リップスティック

メンソレータム出典:Amazon

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保湿にとことんこだわったリップクリームです。ヒアルロン酸・シアバター・ホホバオイルで、荒れた唇をたっぷり保湿。ビタミンE誘導体が唇のカサつきやひび割れを防いで、ふっくらなめらかにしてくれます。UVカット効果もあるので夏場の使用もおすすめです。

販売価格:¥345(税込)
内容量 :4.5g
※2019年12月 Amazon調べ

3-2-1-3 チャントアチャーム / ディープモイスト リップトリートメント

チャントアチャーム出典:Amazon

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敏感肌の方におすすめのオーガニックコスメ「チャントアチャーム」のリップクリームです。高密着リップパック処方で、うるおいを唇にしっかりキープ。ツヤのあるふっくらとした唇にしてくれます。保湿効果抜群と口コミで高評価です。

販売価格:¥1,760(税込)
内容量 :9g
※2019年12月 公式サイト調べ

3-2 なめない、触らない

触らない出典:Unsplash

唇がカサカサしていると、少しでもうるおって欲しくて、唇をなめてしまうことがあります。なめた唇は一時的にしっとりしますが、時間を経るとより乾燥してしまいます。唇をなめる癖のある人はなめないように気をつけましょう。特に子供は無意識のうちになめてしまうので、注意が必要です。同様に触ったり皮を剥いたりするのも、唇荒れを促進させるのでやめましょう。

3-3 内臓を温める

あたたかい出典:Unsplash

血行を良くするために体は冷やさないようにしましょう。忙しくともゆったりと湯舟に浸かり、冬場はあたたかいインナーや下着を身につけましょう。また、飲み物や食べ物も冷たいものはなるべく避けましょう

3-4 唇パックをする

唇パック出典:123RF

特に乾燥が気になるときは、唇パックの特別ケアがおすすめです。唇の皮膚は肌に比べてターンオーバー周期が早く、治りが早いメリットがあります。そのため、唇パックは比較的即効性があり、一晩で治すことができたとの声も

唇パックには、ラップを使う方法と市販の唇パックを用いる方法があるのでそれぞれご紹介します。

3-4-1 ラップを使った唇パックの方法

リップクリーム出典:123RF

まずは、ラップとリップクリームを用いた唇パックです。ラップはご家庭にあるもので十分です。リップクリームは愛用しているものを用意してください。高保湿の薬用リップやワセリンがおすすめです。

①唇をふやかす
まずは、お湯に浸したタオルやコットンで荒れた唇をふやかしましょう。古い角質を浮き上がらせ、リップクリームの成分が浸透しやすいようコンディションを整えます。

②リップクリームを塗る
リップクリームやワセリンをたっぷり唇に塗ります。横方向にゴシゴシ擦らず、優しく円を描くようにのせていくのがポイントです。

③ラップで覆う
口角までしっかり覆える大きさにカットしたラップをリップクリームを塗り込んだ唇に重ねます。指先でトントンとすみずみまで密着させ、うるおいを閉じ込めましょう。10分程度置けば完了です。

3-4-2 唇の荒れに効く市販の唇パック2選

今度は市販されている唇パックをご紹介します。説明書をよく読んで使用してください。

3-4-2-1 キュレル / リップケアバーム

キュレル出典:Amazon

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就寝前に塗ることで寝ている間にたっぷり唇を保湿する唇パックです。セラミドがベールとなって唇にうるおいを密封。翌朝には見違えるような美しい唇へと生まれ変わっているはずです。より効果を実感するためにはたっぷり塗り込むのがポイントです。

販売価格:¥1,110(税込)
内容量 :4.2g
※2019年12月 Amazon調べ

3-4-2-2 チューシー / リップパック

チューシー出典:Amazon

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大人気CHOOSYの唇パックです。ハチミツエキス・豆乳・加水分解コラーゲン・サトウキビエキス・ヒアルロン酸Na・セラミドNPなどの保湿成分を含んだパックが、唇を見違えるほどぷるぷるに。キュートな唇型のケースは使用後に小物入れとして使えます。

販売価格:¥1,100(税込)
内容量 :10枚
※2019年12月 Amazon調べ

 

4 ひどい唇の荒れは口唇炎の可能性も?

保湿対策やパックをしても唇の荒れが治らないときは、口唇炎かもしれません。口唇炎の症状と原因を見ていきましょう。

4-1 原因

原因出典:Unsplash

口唇炎には大きく分けて4タイプあり、それぞれ原因が異なります。

4-1-1 接触性口唇炎

何らかの刺激物の接触によって、唇に炎症が起こった状態です。日焼け止めクリームや口紅の刺激が強く、唇荒れを起こしてしまうことなどが原因として挙げられます。子供の場合は、食べ物が口の周りにつきやすいため、発症することがあるようです。また、もともと食品や金属などのアレルギー体質で、触れてしまったことから炎症を起こすケースもあります。

4-1-2 アトピー性口唇炎

アトピー体質の人が唇にもアトピーによる炎症を生じてしまった状態をいいます。

4-1-3 剥脱性口唇炎

唇のターンオーバーが過度に起こることによって荒れてしまった状態をいいます。唇がカサカサしたり、黄色いかさぶたのようなものができたりします。原因ははっきり分かっていませんが、唇をなめる癖がある人に生じることが多いようです。また、心理的ストレスによって生じた症例も報告されています。

4-1-4 肉芽腫性口唇炎

唇が腫れる、むくむ、といった症状が起こります。何度も腫れる・治まるを繰り返したり、放置しているうちに自然治癒したりと、現れ方には個人差があるようです。こちらも原因がはっきりとは分かっておらず、虫歯などの口腔内の病気や金属アレルギー、食物アレルギーなどが関係しているのではないかと考えられています。

4-2 対策

4-2-1 病院へ行く

病院出典:123RF

口唇炎の疑いがある場合は専門的な治療が必要になってきますのでなるべく早めに病院に行きましょう。ステロイド剤や亜鉛華軟膏などの薬を処方してもらうことによって、改善するケースが多いようです。

4-2-2 市販の専用リップクリームを塗る

病院に行く時間がない、もしくは比較的症状が軽い場合は、市販の専用リップクリームを試してみましょう。ただし応急処置的なものとし、様子を見て病院に行くことをおすすめします

4-2-2-1 口唇炎におすすめのリップクリーム2選
4-2-2-1-1 ファーマチョイス / 口唇炎・口角炎治療薬

ファーマチョイス出典:Amazon

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Amazon限定ブランド「ファーマチョイス」による、口唇炎・口角炎のための専用治療薬です。有効成分であるアラントイン・グリチルリチン酸・トコフェロール酢酸エステル・ピリドキシン塩酸塩・パンテノールが患部に作用。ただれやひび割れを治してくれます。

販売価格:¥742(税込)
内容量 :10g
※2019年12月 Amazon調べ

4-2-2-1-2 メンソレータム / メディカルリップ

メンソレータム出典:Amazon

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メンソレータムによる口唇炎・口角炎専用のメディカルリップクリームです。アラントイン・ビタミンE誘導体・ビタミンB6・グリチルレチン酸・セチルピリジニウム塩化物水和物が、唇の炎症を抑えて皮膚を修復。荒れた唇を速やかに治療してくれます。

販売価格:¥813(税込)
内容量 :8.5g
※2019年12月 Amazon調べ

 

5 唇の端が荒れる場合は口角炎かも?

唇の端だけが荒れている場合は、口角炎の可能性が高いです。口角炎は唇の端、つまり口角に亀裂が生じたり、かさぶたができたりします。

5-1 原因

原因出典:Unsplash

口角炎になる原因を見ていきましょう。口唇炎と共通する原因が多いですが、異なるものもあります。要因は1つとは限らず、いくつか重なって発症しているケースもあるようです。

5-1-1 接触によるもの

口角炎も化粧品や薬品などが体に合わず生じることがありますアトピー体質の人、食品や金属などのアレルギーを持っている人も口角炎になりやすいです。

5-1-2 免疫力の低下

健康な状態であれば、カンジダ菌や細菌が皮膚に触れても問題ありませんが、免疫力が低下すると感染して口角炎を引き起こすことがあります。免疫力低下の原因となる疲れやストレスには注意が必要です。

5-1-3 ビタミン不足

栄養バランスの整っていない食事を続けていると口角炎になりやすいとされています。特にビタミンB2・B6不足には注意しましょう。

5-2 対策

口角炎も専門的な治療が必要ですので、なるべく早く病院に行きましょう。やむをえない場合は、口唇炎・口角炎専用の薬用リップクリームを試してください。ここでは、それ以外の口角炎の対策法をご紹介します。

5-2-1 食生活を見直す

食事出典:123RF

口角炎を治すには、ビタミンB2・B6を意識して食事を摂るように心がけましょう。ビタミンB2はレバー・うなぎ・納豆などに、ビタミンB6はまぐろや鮭などの魚類やさつまいもなどに多く含まれています。忙しくて食事内容に気を遣えない場合は、サプリメントで手早く補うことをおすすめします。

5-2-1-1 口角炎におすすめのサプリメント2選
5-2-1-1-1 大塚製薬 ネイチャーメイド / ビタミンB2

大塚製薬出典:Amazon

公式サイトはこちら amazonはこちら

ビタミンB2をたっぷり配合したサプリメントです。1粒当たりのビタミンB2含有量は約14mgで、豚レバー400g分に相当するとされています。粒が小さく飲みやすい、との口コミが寄せられています。

販売価格:¥734(税込)
内容量 :80粒入(40日分目安)
※2019年12月 公式サイト調べ

5-2-1-1-2 ナウフーズ / B6

ナウフーズ出典:Amazon

amazonはこちら

ビタミンB6を速やかにチャージできるサプリメントです。カプセルタイプの方が飲みやすい方におすすめです。ナウフーズは他にもさまざまなサプリメントを販売しているので、不足しがちな栄養素を合わせて飲むのもおすすめです。

販売価格:¥1,247(税込)
内容量 :250粒入
※2019年12月 Amazon調べ

5-2-2 生活習慣を見直す

休息出典:123RF

口角炎にならないためにはストレスを溜めないことも大切です。毎日7時間は眠るように心がけてください。また、なるべく疲れを溜め込まないよう、頑張り過ぎず、適度に休息をとることもおすすめします。ストレスが溜まっていると感じたら、ショッピングを楽しんだり、映画を観に行ったりして息抜きをしましょう。

 

6 まとめ

乾燥に気をつけ、きちんとケアしていれば、唇のうるおいは保たれます。うっかり唇が荒れてしまった場合も、症状に合った対策をすれば、ターンオーバーが早い分すぐに改善するでしょう。

人と話をするときは、自然と唇に目がいってしまうもの。ぷるぷるでツヤツヤの唇は相手に好印象を与えます。また、唇にうるおいがあると、何事にも前向きになれて、生き生きとした毎日が送れるはず。あなたも乾燥知らずのうるツヤ唇を手に入れて、ハッピーな日々を過ごしてくださいね。

 

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