頭皮や髪がべたつく原因とおすすめシャンプー5選!

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毎日きちんとシャンプーをしているのに頭皮のべたつきが気になるという方、べたつきを解消するためにどんなことをしていますか?
べたつきを抑えるために洗浄力の強いシャンプーを使っている!朝シャンもかかさない!・・・実はそれ、間違いです。

なぜしっかり洗浄することがべたつき解消にならないのか、頭皮のべたつきに悩むあなたにおすすめのシャンプーをご紹介するとともに、「頭皮」についてもお話していきたいと思います。

最終更新日:2018年5月8日

1 頭皮タイプは3つある

 

オイリー出典:https://pixta.jp/

頭皮の状態には、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

オイリータイプ・・・皮脂が多く、頭皮がべたついている
ドライタイプ ・・・皮脂が少なく、頭皮が乾燥している
③ノーマルタイプ・・・適度な皮脂で、健康的な頭皮

一般的にオイリータイプは、女性よりも男性に多いと言われていますが、頭皮のべたつきに悩んでいる女性も決して少なくありません。それぞれの頭皮状態の原因をみていきましょう。

 

2 頭皮がべたつく原因

頭皮がべたつく出典:https://pixta.jp/

2-1 髪の洗い過ぎや朝シャンによる皮脂の過剰分泌

頭皮のべたつきが気になるからと、朝晩2回髪を洗っていませんか?本来、頭皮には必要な皮脂があります。それなのにべたつき対策として何回も洗髪することで、必要な皮脂までも除去してしまっているのです。そうすると、頭皮は皮脂の分泌を過剰にしてしまい、結果的に頭皮がべたついてしまうのです。

また、夜寝ている間に作られた皮脂は、昼間の紫外線などから頭皮を守るために必要なものです。それなのに朝にシャンプーをするとその必要な皮脂がなくなってしまい、頭皮が異常事態と判断し、皮脂を過剰に分泌してしまうのです。

2-2 洗浄力の強いシャンプーを使っている

シャンプー出典:https://pixta.jp/

洗浄力の強いシャンプーは汚れをしっかり落としてくれると同時に、必要な皮脂までも洗い流してしまい、皮脂分泌を過剰にする原因になってしまいます。

特に、ラウリル硫酸Naラウレス硫酸Naオレフィン(C14-16)スルホン酸Naといった洗浄成分が配合されたシャンプーは洗浄成分が強いので気を付けてください。

2-3 スタイリング剤やトリートメントの洗い残し

頭皮についたワックスやスプレーなどのスタイリング剤や洗い流さないトリートメントなどはそれ自体にも油分が含まれているので、しっかりと除去しないと皮脂と合わさって頭皮のべたつきの原因になってしまいます。

2-4 脂質や糖質の過剰摂取

肉や揚げ物など脂質が多い食事、ケーキやチョコレートなど糖質の高い食べ物食べ過ぎると頭皮の皮脂が過剰に分泌されます。頭皮は皮脂腺が体の中でも多い部位なので、食べた食事による皮脂の影響も大きく受けやすいのです。

2-5 睡眠不足

午後22時~午前2時までは、肌同様、頭皮にとってもゴールデンタイムです。その時間に睡眠時間をしっかりとれていないと自律神経のバランスが乱れ、皮脂の分泌が増えてしまいます

また、ストレスを溜めることでも自立神経のバランスが乱れます。ストレス解消のためにも、質の良い十分な睡眠をとるようにしましょう。

 

3 頭皮のべたつきにより起こるトラブル

トラブル出典:https://pixta.jp/

3-1 頭皮の臭い

頭皮についた皮脂や汚れは酸化することで臭いを発生させます。大量の皮脂が分泌されるとそれだけ酸化も進むので、周りにもわかるほどの臭いの原因になってしまいます。

3-2 かゆみ

頭皮にはもともとマラセチアという常在菌が存在します。しかし、頭皮がべたつくほど皮脂が分泌されるとその常在菌が異常繁殖してしまい、脂肪酸が大量に分泌されてしまいます。この脂肪酸による頭皮への刺激が頭皮のかゆみという症状になって表れるのです。

3-3 薄毛や抜け毛

べたつくほどの皮脂が分泌されると、毛穴の詰まりの原因にもなります。毛穴が詰まると頭皮環境の悪化につながり、健康な髪の成長が妨げられて薄毛になったり、栄養がしっかり行き届かなくなることで抜け毛が増えたりしてしまう可能性があります。

 

4 頭皮のべたつき対策におすすめのシャンプー5選

頭皮のべたつきを改善してくれるのにおすすめのシャンプー5選とともに、アットコスメ利用者の声も集めました。

4-1 カウブランド / 無添加シャンプー

カウブランド出典:https://www.amazon.co.jp

amazonはこちら

販売価格:¥1,050(税込) ※2018年5月 Amazon調べ
内容量 :550ml

細い、柔らかい、ボリューム出にくい、べたつきやすい…そんな髪質の私は、トリートメント等をするとよけいにぺしゃんとする為、時々しかしません。なるべくシャンプーだけで、ふんわりするするものを探し続けてウン十年。たまによいものに出会うこともありますが、お値段が高かったりして続きませんでした。

それで、口コミで評価の高いこちら、お値段安いし、刺激も少なそうだしで買ってみたところ、えーやんかいさー(いいじゃないか)!
髪がふわっとするし、きしまないし、何より一番気に入っているのはベタつきにくいこと!そして、とにかく安い!先日、詰め替え二つを750円位で買えました。

私と正反対の髪質の息子も何も言わずに使っていますが、個人的に、私のような髪質に合うシャンプーだと感じました。
シャンプージプシーをしておられる軟毛の方、とてもお安いので、一度試してみられては?(^^)/
引用:http://www.cosme.net/

4-2 ルベル / イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

ルベル出典:https://www.amazon.co.jp

amazonはこちら

販売価格:¥2,367(税込) ※2018年5月 Amazon調べ
内容量 :600ml

モコモコになるタイプではないけど、汚れ落ちはいいですね。
頭皮への刺激も控えめだし、全体的に優しい使用感です。
泡立ちが少ない分すすぐのが早いという利点もあり。
個人的にはとても使いやすいです。
引用:http://www.cosme.net/

4-3 ミレアム / シャンプー

ミレアム出典:https://www.amazon.co.jp

amazonはこちら

販売価格:¥1,448(税込) ※2018年5月 Amazon調べ
内容量 :800ml

シンプルですが、優しい成分と洗浄力で安心して使えます。
トリートメントやコンディショナーを使用しなくてもいい程に感じます。
そしてコスパもいいので、使い続けやすいです。
香りは好き嫌い別れるかもしれませんが、嫌でなければオススメです♪
肌が敏感な方にもいいと思います。
ただ市販品の洗浄力が高い物からの乗り換えだと、洗浄力物足りなさはあるかもしれません。
引用:http://www.cosme.net/

 

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