【自宅で解決】べたつく頭皮のケアにおすすめシャンプー5選

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毎日きちんとシャンプーをしているのに頭皮のべたつきが気になるという方、べたつきを解消するためにどんなことをしていますか?
べたつきを抑えるために洗浄力の強いシャンプーを使っている!朝シャンもかかさない!

・・・実はそれ、間違いです。
頭皮のべたつきに悩むあなたにおすすめのシャンプーをご紹介するとともに、「頭皮」についてもお話していきたいと思います。

1 頭皮タイプとは?

頭皮は、大きく分けると以下の3タイプがあります。

・オイリータイプ‐‐‐‐‐皮脂が多く、頭皮がべたついている。

・ドライタイプ‐‐‐‐‐皮脂が少なく、乾燥している。

・ノーマルタイプ‐‐‐‐‐正常の状態。

一般的にオイリータイプは、女性よりも男性に多いと言われていますが、頭皮のべたつきに悩んでいる女性は決して少なくありません。

1-1 オイリータイプの人が気をつけること

オイリー

出典:https://pixta.jp/

1-1-1 皮脂を除去し過ぎないようにする

オイリータイプの人に特に気をつけていただきたいのが、髪を洗い過ぎないようにすることです。頭皮のべたつきが気になるからといって、朝晩2回髪を洗ってしまうと本来、頭皮に必要な皮脂まで除去してしまい、逆に皮脂の分泌を過剰にしてしまいます。シャンプーは1日1回にしましょう。

また、シャンプーは朝ではなく、夜にするようにしましょう。夜の間に作られた皮脂は昼間の紫外線などから頭皮を守るために必要なものです。朝シャンで必要な皮脂がなくなってしまうと頭皮が「異常事態」だと判断してしまい、皮脂を過剰に分泌してしまいます。

1-1-2 薄毛、抜け毛に気をつける

薄毛

出典:https://pixta.jp/

オイリータイプの人は薄毛や抜け毛にも注意が必要です。薄毛、抜け毛対策としては、トリートメント(コンディショナー)を頭皮につけないようにすることと、そして頭皮と髪をドライヤーでしっかり乾かすことです。

トリートメントは髪の中央~毛先のみにつけるようにしましょう。また、タオルドライ後は、頭皮 → 髪の順番でドライヤーでしっかり乾かしましょう。

1-2 ドライタイプの人が気をつけること

ドライ

出典:https://pixta.jp/

1-2-1 湿疹、かゆみがあるときは保湿をする

かゆみ

出典:https://pixta.jp/

乾燥により頭皮の湿疹、かゆみが起こることがあります。その場合はまず、保湿をすることが大切です。頭皮用のローションや化粧水を使い、保湿をしましょう。かゆみには頭皮をかき壊さないようにするため、かゆみ止めの使用もおすすめします。

また、髪を洗った後のドライヤーの熱風が、頭皮を乾燥させてしまう場合があります。髪を洗った後はタオルで頭皮の水分を吸い取るように押さえます。しっかりタオルドライをすることで、ドライヤーをあてる時間を短縮することができます。

1-2-2 白い細かいフケにはアミノ酸系シャンプー

毎日きちんと頭皮を洗ってるのにサラサラとした白い細かいフケが出る場合、まずシャンプーをアミノ酸系のものに変えてみてください。

一般に販売されているシャンプーの多くはアルコール系のものです。洗浄力が強い分、汚れはしっかり落とせますが、皮脂も必要以上に落としてしまうので、乾燥に繋がってしまいます。

それに対してアミノ酸系シャンプーは、洗浄力が控えめなので、皮脂を適度に残し、頭皮の乾燥を防げます。

 

◆ 2017年最新市販のシャンプーランキング記事はこちら>>

【最新版】市販のシャンプー人気ランキング BEST25
【最新版】市販のシャンプー人気ランキング BEST29

2 オイリータイプとドライタイプ、両方のお悩みは「頭皮のにおい」

頭皮がべたついている人もかさついている人も、気になるのが「頭皮のにおい」です。家族や身近な人から指摘され、ショックを受けた方もいると思います。頭皮のにおいに気づいたら、まずやってほしいことが次の2つです。

2-1 【対処法1】頭皮をしっかり洗う

マッサージ

出典:https://pixta.jp/

泡立てたシャンプーを頭皮につけ、指の腹で頭皮をマッサージするようにゆっくりと丁寧に洗ってください。また、「髪を洗う」のではなく、「頭皮を洗う」ということを意識し、優しく洗いましょう。

2-2 【対処法2】肉、乳製品などの脂分を多く含んだ食べ物を食べ過ぎない

肉

出典:https://pixta.jp/

脂分が多い食べ物ばかり食べていると、皮脂の分泌が増え、頭皮臭の原因となってしまいます。野菜や魚介、果物などを積極的に取り入れ、バランスの取れた食生活にするようにしましょう。また、1日3食を規則正しい時間に取ることも重要です。

 

3 頭皮のべたつきが気になる人におすすめのシャンプー5選

おすすめシャンプー5選とともに、アットコスメ利用者の声も集めました。

3-1 カウブランド 無添加シャンプー

カウブランド 無添加シャンプー

出典:https://www.amazon.co.jp

細い、柔らかい、ボリューム出にくい、べたつきやすい…そんな髪質の私は、トリートメント等をするとよけいにぺしゃんとする為、時々しかしません。なるべくシャンプーだけで、ふんわりするするものを探し続けてウン十年。たまによいものに出会うこともありますが、お値段が高かったりして続きませんでした。

それで、口コミで評価の高いこちら、お値段安いし、刺激も少なそうだしで買ってみたところ、えーやんかいさー(いいじゃないか)!
髪がふわっとするし、きしまないし、何より一番気に入っているのはベタつきにくいこと!そして、とにかく安い!先日、詰め替え二つを750円位で買えました。

私と正反対の髪質の息子も何も言わずに使っていますが、個人的に、私のような髪質に合うシャンプーだと感じました。
シャンプージプシーをしておられる軟毛の方、とてもお安いので、一度試してみられては?(^^)/

引用:http://www.cosme.net/

内容量:550ml

販売価格:¥616 (2017年8月 Amazon調べ)

ご購入はこちらから

3-2 ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

出典:https://www.amazon.co.jp

モコモコになるタイプではないけど、汚れ落ちはいいですね。
頭皮への刺激も控えめだし、全体的に優しい使用感です。
泡立ちが少ない分すすぐのが早いという利点もあり。
個人的にはとても使いやすいです。

引用:http://www.cosme.net/

内容量:600ml

販売価格:¥2,135 (2017年8月 Amazon調べ)

ご購入はこちらから

3-3 ミレアム シャンプー

ミレアム シャンプー

出典:https://www.amazon.co.jp

シンプルですが、優しい成分と洗浄力で安心して使えます。
トリートメントやコンディショナーを使用しなくてもいい程に感じます。
そしてコスパもいいので、使い続けやすいです。
香りは好き嫌い別れるかもしれませんが、嫌でなければオススメです♪
肌が敏感な方にもいいと思います。
ただ市販品の洗浄力が高い物からの乗り換えだと、洗浄力物足りなさはあるかもしれません。

引用:http://www.cosme.net/

内容量:800ml

販売価格:¥1,449 (2017年8月 Amazon調べ)

ご購入はこちらから

 

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