眉毛の白髪とは今日でお別れ!原因と対処法を教えます!

表情筋
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「眉毛に白髪が生えてきた・・・。」というお悩みを抱えていませんか?
見た目の印象にも大きく影響する眉毛の白髪は、一刻も早く解消させたいですよね?

今回はそんな眉毛の白髪の原因と対処法についてご紹介します。

1 眉毛に白髪が生える原因は白髪と同じ原理

眉毛に白髪が生えるという現象は髪に白髪が生える現象と同じです。
まずは白髪が生える原因をご説明していきます。

1-1 食生活の乱れによる栄養不足

栄養

出典:https://pixta.jp/

白髪の対処法として有効なのが、『栄養不足』の改善です。
髪が白髪になる要因のメラニン色素の欠乏、メラノサイト細胞の鈍化、チロシナーゼ酵素の不足といったものは食事から改善することができます。

◆ 関連記事:白髪を予防するために有効な食べ物30選

1-2 血行不良

冷え症

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血流障害とも言えますが、体全体に血液が適切に流れていないことが原因で白髪になることがあります。
冷え症や運動不足、筋力の低下などにより血液の循環が悪くなってしまいます。

1-3 ストレス

ストレス

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副腎皮質刺激ホルモン、メラニン細胞へのストレスも原因と考えられています。
タバコやコーヒー、紫外線などの直接的なものから、不安や恐怖などの感覚的なものまでさまざまなストレスがあります。

1-4 眼精疲労はこめかみ白髪の原因に

スマホ

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昨今のデジタル化の波により問題になっているのが眼精疲労が原因の白髪です。
パソコンやスマホなどは生活において欠かせないものとなっていますが、それにより目を酷使してしまいます。
眼精疲労が原因の白髪は特にこめかみ周りに多く生えると考えられています。

1-5 表情筋のこり

表情筋

出典:https://unsplash.com/

表情筋のこりが原因で慢性的に表情が固くなったり、しわが寄ることで眉毛の白髪につながると考えられています。

 

2 眉毛と髪の白髪対処法の違い

違い

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毛が生えて伸びるというシンプルな構造は、体の部位によって大きく異なります。

髪が生えるスピードと眉毛が生えるスピードは全く違いますよね。
こういったサイクルの中で一番周期が早いのが眉毛と言われています。
毛が生えるのも早い分、成長が止まるのも早いので、眉毛の長さは一定以上に伸びることはありません。

このサイクルを理解すれば、髪の白髪に対して行う対処法と異なるのが分かりますよね。

 

3 眉毛の白髪の対処法

3-1 ハサミでカットする

ハサミ

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眉毛の白髪を見つけたら、ハサミで短くカットしましょう。
切ることにより皮膚へダメージを与えずに対処することが出来ます。
ただし、カットした白髪をそのまま放っておくと伸びてきたときにピンと立ち、逆に目立ってしまうことがあるので常に手入れをすることが必要です。

また、白髪を抜くことは皮膚へダメージを与えることになるため、絶対にやめましょう。

3-2 眉毛用マスカラで隠す

マスカラ

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眉毛用のマスカラを使用して簡単に白髪を隠すこともできます。
化粧品なので手軽な分、毎日洗い落とすという作業が発生します。

出来るだけ眉毛専用のマスカラが良いですが、まつ毛用のウォータープルーフのマスカラなどを緊急用に使っても大丈夫です。
髪色やメイクに合わせてさまざまなカラーを楽しむこともできるので、是非使ってみてください。

3-3 白髪染め用の染色剤を眉毛に塗るのは危険!

白髪染め

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眉毛の白髪を髪用の白髪染めで染めることはとても危険です!

眉毛は眼球にも近いので、目に入ってしまうとトラブルの原因になることも。
また、「髪用」のものなので、トラブルがあった場合でも補償も受けることができません。

 

4 眉毛の白髪の対策法

一時的な対処をしつつも、根本的な対策法も実践することで眉毛の白髪は解消されていきます。
1章で挙げた原因となるものを排除するという考え方でご説明していきます。。

4-1 栄養バランスの良い食事をとる

食事

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栄養バランスの良い食生活が基本になります。
それに+αとして、白髪に有効とされる食材を積極的に摂取することが大切です。

◆ 関連記事:白髪予防におすすめな食べ物&必須栄養素3選

4-2 血液の循環を良くする

運動

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血液の循環を良くするためには、末梢血管を広げ、血行を良くする働きがあるビタミンEが含まれる食べ物を摂取することがおすすめです。(すじこ、いくら、たらこ、フレンチドレッシング、モロヘイヤなど)
また、食事に加え、適度な運動を定期的に行うことも大切です。

4-3 ストレスを解消する

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難しいかもしれませんが、まずは抱えているストレスの原因を出来る限り排除することが必要です。
また、ストレスを解消させるためにぬるま湯のお風呂にゆったりと浸かるとリラックス効果を得ることができます。

喫煙もストレスの直接的な原因となるので、禁煙もおすすめしたいですね。

4-4 しっかり睡眠をとる

睡眠

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何歳になっても、身体の成長と回復を促す睡眠は人間にとって一番重要です。
早寝早起きを常に心がけ、規則正しい生活を送りましょう。しっかりと睡眠をとることは眼精疲労の解消にもつながります。

4-5 表情筋をほぐす

表情筋

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表情筋をほぐすには、顔面のマッサージが有効です。

●顔面のマッサージ方法
①手のひらでおでこをおさえます。
これは眉間やおでこにしわが寄らないようにするためです。
②目を細めます。
③目を大きく見開きます。

少し奇妙ではありますがこの動きをワンセットとして、ゆっくり5回繰り返します。
1日に1回行うだけでも表情筋がほぐされてくるので、是非実践してみてください。

 

5 まとめ

眉毛の白髪は髪の白髪よりも必然的に目立ってしまう部位ですので、常に気にしておきたいところです。
原因をしっかりと理解し、適切なケアでいつまでも若く見られる姿をキープしましょう。

 

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