【永久保存版】白髪染めの頻度でお困りのすべての人へ

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あなたは白髪染めをどのくらいの頻度で行っていますか?
前に白髪染めをしてから数ヶ月。根元の白髪が目立ってきたけど、時間がなかったり面倒だったりでなかなか染められずにいる人も多くいると思います。

一般的に理想と考えられている白髪染めの頻度は『全体染めが2ヶ月に1回、部分染めが3週間に1回』だそう。
ですが、人それぞれその頻度には個人差があります。

今回はそんな白髪染めの頻度について一緒に考えていきましょう!

1 白髪染めの適切な頻度とは?

白髪染めの適切な頻度

出典:https://pixta.jp/

先ほども言いましたが、白髪染めの最も適切な頻度は『全体染めは2ヶ月に1回、部分染めは3週間に1回』が最適であると言われています。

ですが当然、人それぞれで多少の個人差があり、”髪質”や”髪のダメージ”などの観点を考慮することが重要です。

1-1 自身の髪質を考慮する

髪質

出典:https://pixta.jp/

まずはあなたの髪質から考えてみましょう。

染色剤を髪に使用するので、

◆頭皮が敏感でないか
◆染色剤などを利用した時にヒリヒリしないか
◆これまでに染色剤を使用してトラブルを起こしたことがないか
◆髪質は柔らかいのか硬いのか

などにも注意しましょう。

また、有料ではありますが、毛髪分析というものもあるので興味があれば受けてみるとあなたの髪の状態が詳しく分かります。

毛髪ミネラル検査を受検してわかること
●現在の栄養状態
●有害ミネラル(水銀、ヒ素、鉛、カドミウムなど)の蓄積
●罹患する可能性が高い疾患
●疾病予防の為の栄養プログラム

検査代金1件 10,800円(税込・代引き手数料込)

引用:杏林予防医学研究所

 

1-2 白髪染めの即効性(メリット)とダメージ(デメリット)を理解する

理解する

出典:https://pixta.jp/

市販で販売されている白髪染め商品も素晴らしい効果を発揮する時代になりました。

ですが、その即効性には髪へのダメージがあるというデメリットもついてくることを忘れないようにしておきましょう。

一昔前とは比べものにならないほど進歩した白髪染めですが、それでも髪へのダメージが0になる、ということは現実的にありえません。

髪の毛へのダメージは薄毛の原因に直結する、とも言われていますので、品質の高い商品の選択ときめ細かいケアをしっかり行うことが重要です。

即効性のある白髪染め=強い薬剤であり、髪のキューティクルを開いて染料を入れるので頭皮や髪に負担が大きくかかります。

そのため、現在、髪に強いダメージがある人は白髪染を頻繁に使用することはおすすめできません。

 

関連記事:ダメージの少ない白髪染めを現役美容師さんが試した記事はこちら>>

平井さん

フラガールリッチを BiBi international トップスタイリストの平井 敬美さんに試していただきました!

 

 2 白髪になる3大メカニズムを理解する

出典:https://pixta.jp/

白髪染めを行う頻度の話をする前に、何よりも重要な「白髪になるメカニズム」を知っておくことが重要です。

説1 メラニン色素不足

メラニン不足

出典:http://www.accu-metrics.com/depo-melanin.php

「メラニン色素」というものをご存じでしょうか?

肌の色を形成する要素にもなっているメラニン色素ですが、髪を黒くするという働きにおいても重要な役割を担っています。

メラニン色素は毛根の中にあるメラノサイトという組織内で作られますが、このメラノサイトが働かなくなるとメラニン色素を生成しなくなります

つまり、メラノサイトが働かなくなる ⇒ メラニン色素が生成されなくなる ⇒ 髪の毛を黒くする色素がなくなる ⇒ 白髪になる、ということになります。

ちなみにメラノサイトが働かなくなる原因は「色素幹細胞の損傷」が起因しているという説がありますが、奥が深いので興味のある人はこちらのサイトをご覧ください。

また諸説ありますが、老化に関係する活性酸素により細胞が錆びつくことでメラニン色素が作られなくなるとも言われています。

 

「メラニン色素」についてはこちらの記事で詳しくご紹介しています。

髪色のもと『メラニン色素』とは
関連記事:髪色のもと『メラニン色素』とは

 

説2 過酸化水素の蓄積

過酸化水素

出典:https://pixta.jp/

メラニン色素とメラノサイトの活動が白髪の主な原因となる、と長年されてきましたが、

過酸化水素の蓄積がメラニン不足と並んで大きな原因となる
引用:FASEBジャーナル

このようなことが2009年のFASEBジャーナル(実験生物のためのアメリカ学会連合)にて発表されています。

『過酸化水素』という名前だけではピンと来ませんが、人間の体内でも活性酸素として日々生成されています。

この過酸化水素が蓄積されることにより、メラニン色素を作る酵素の形成が破壊されるため、この蓄積を防がねばならないのです。

 

説3 成長ホルモン

成長ホルモン

出典:https://pixta.jp/

成長ホルモンと聞くと、「子供の成長を促すもの」という印象があるかもしれませんが、成長ホルモンは大人になっても分泌され続けます。

そして『白髪の防止や改善』に効力を発揮します。

成長ホルモンは年齢と共に減少していくので、加齢による分泌量の変化、つまり成長ホルモンの減少により白髪が増えてしまったということも考えられます。

 

3 カラーリングは美容室で行うことが理想

美容室

出典:https://pixta.jp/

白髪染めは美容室で行ってもらうことが理想です。

ですがそれはなぜなのでしょうか?美容室と自宅で行うそれぞれのメリットとデメリットについて解説していきます。

3-1 美容室で白髪染めを行うメリット・デメリット

プロの美容師さんに白髪染めをしてもらうメリットは以下です。

◆自身では見えにくい、後頭部や側頭部の細かな点まで綺麗に仕上げてくれる
◆ムラがなくなり、髪色の均一感が出て若返り効果がある
◆自宅で行う一切の手間が省ける
◆個人個人の髪質を見て適切な染色剤を選んでくれるなど、結果染めた後のケアも考えた上での対処をしてくれる
◆リタッチ(部分染め)も可能

また、デメリットは以下になります。

◆自宅染めに比べて費用がかかる
◆美容室に行くという時間が必要

 

3-2 自宅で白髪染めを行うメリット・デメリット

自宅で白髪染めを行うメリットは以下です。

◆市販の染色剤を購入するだけなので手軽
◆美容室に行くコスト・時間の節約が出来る
◆店を選出する手間がかからない

近所ですぐ買える手軽さと薬剤レベルの上昇により、満足度が上がっています。

また、デメリットは以下になります。

◆ムラが出来る可能性があり、また髪色の均一感の完成度が美容室ほど高くない
◆染色剤で汚れないようにマットを準備したり、自身で薬液を混ぜたりなど手間や準備に時間がかかる
◆しっかりとした情報がない中、素人目線で商品を選ばざる負えない(中には自分に合わないものもある)

この両方のメリット・デメリットを踏まえると、白髪染めは美容室で行ってもらうことが理想という結論になるのです。

 

4 年代によって変わる!?白髪染めの頻度

年代

出典:https://pixta.jp/

白髪が生える年齢は、遺伝や体質などにより早い人もいれば遅い人もいたりと人それぞれです。

「白髪染めをする」という事実は一緒でも、年代が異なれば対処も多少変える必要があります。

4-1 50代以降

年齢を重ねていくごとに毛髪の量や伸びる量も変わってきます。

それに伴い、新たに部分染めをする機会や回数は減少してくると思います。

50代以降の人は2,3ヶ月に1回の全体染め、3週間または1ヶ月に1回の部分染めで十分だと考えます。

これまでの経験と自分に合ったやり方、こちらを考えて行えばより良い自分に合った頻度が見つかると思います。

 

4-2 40代

一般的には白髪が増えてくると言われている年代です。

特におでこの生え際やもみあげ部分、頭頂部など細かな部分が気になっている人も多いのではないでしょうか。

まさにこの年代からは『2ヶ月に1回』という頻度がベストだと考えます。

毎月染めると髪を傷めてしまいますし、3ヶ月も間隔を空けると白髪が目立ってしまう、といった理由からです。

どうしても白髪が気になる人は、美容室での『リタッチ』か部分染めを自身で行うことをおすすめします。

 

4-3 20~30代

比較的若い年代で白髪が気になり始める人も多くいらっしゃると思います。

若い年代での白髪染めに関する注意点は以下の2点です。

◆むやみやたらに白髪染めに依存することは絶対に控える
◆品質の悪い白髪染めを使うことは控える

白髪が気になりすぎて、頻度を上げて染色剤を使ってしまう、というケースがよくあります。

しかし、白髪染めの染色剤の中には少なからず髪や人体に対して有害な物質が入っています。

年間12回の白髪染めを行うと考えると、10年で120回、20年で240回も髪に染色剤を塗ることになります。

それで必ず被害が出るというわけではありませんが、とてつもない回数になるというのは想像できます。

ではどのように対処すればいいのかという疑問に対する回答は、

『出来る限り髪と肌に優しい白髪染めを使う』
『白髪染めトリートメントを活用する』

ことです。

加齢による白髪を物理的に止めることは難しいですが、若い年代であれば自身の環境整備(生活習慣の改善、ストレス軽減、禁煙、紫外線を避けるなど)によって白髪の状態が良い方向に変わる可能性もありますので、出来る対処はしていくと良いでしょう。

オシャレのためのカラーリングなどもあると思いますが、頻度に関しては「全体染めは2ヶ月に1回、部分染めは3週間に1回」を目安に行ってください。

比較的ダメージの少ない「ヘアカラートリートメント」は美容室と美容室のつなぎにおすすめできます。

実際に現役美容師さんがモデルさんにヘアカラートリートメントを使用したこちらの記事もご覧ください。

平井さんフラガールリッチを BiBi international トップスタイリストの平井 敬美さんに試していただきました!

 

5 白髪染めの頻度に関するマメ知識

マメ知識

出典:https://pixta.jp/

5-1 白髪染めに関する時間

白髪染めをする上で気になるポイントの1つが『どれぐらい塗布時間』を置くか、という点ではないでしょうか。

これは個人の髪質に左右されます。

5-1-1 放置する時間

一般的には、室温20~30℃の空間において15~20分程度の放置で綺麗に染まると言われています。

しかしこの時間はあくまで目安で髪質、今の髪のダメージ状態、白髪の量などで変わってきます。

5-1-2 個人の髪質等

2パターンに分けて考えると非常に分かりやすいと思います。

塗布時間

 

5-2 平均的な予算や年間に発生する費用

こちらは白髪染めを『自宅で行う』のか『美容室で行う』という2つの方法で大幅に変わってきます。

5-2-1 自宅で行う

自宅で行う場合に発生する費用は『染色剤の購入』のみです。

一般的に市販されている染色剤は600~1,200円程度です。

これを全体染めでは2ヶ月に1回、部分染めでは3週間に1回行います。

 

市販の染色剤を口コミやコスパを組み合わせてランキングした記事はこちら>>

ランキングした記事【2017年最新】市販で買える白髪染めオススメランキングTOP15

 

 

5-2-2 美容室で行う

美容室で白髪染めを行うと1回で約6,000~10,000円程度がかかります。

2ヶ月に1回行くと考えると、年間の費用は以下になります。

1回6,000円×年間6回(2ヶ月に1回) = 36,000円

この価格に美容室までの移動費などもかかります。

 

5-3 白髪染めとヘアカラーの違い

「白髪染め」と「ヘアカラー」の違いをご存知ですか?

簡単に説明すると、白髪染めは『色素のない髪の毛に色味を入れる染め方』で、ヘアカラーは『黒髪の色を脱色させて色味を入れる染め方』です。

なので「染めるだけ」なのか「色を抜いて染める」のかの違いになります。

その証拠に白髪染めでは『黒髪』の部分は全く染まらず、白い髪だけが黒く染まります。

 

※白髪染めでも明るい色に染められるという商品もあります。

白髪染めでも明るい色に染められる白髪染めでも明るい色に染められる?その方法はこちらです!

また、昨今では白髪染めをする方の気持ちを考慮し、市販の白髪染めアイテムを『グレイカラー』と呼んでいることも多くなっています。

 

市販の「白髪染め」ランキング記事はこちら>>自宅で白髪染め
自宅で白髪染めオススメ[ヘアカラートリートメント7選編]


市販のヘアカラー
市販の「ヘアカラー」ランキング記事はこちら>>コスパも最強!おウチでヘアカラー市販品ランキングベスト5

 

6 まとめ

いかがでしたでしょうか?

まずは白髪になるメカニズムを理解し、自身の髪質と生活環境に向き合うことが非常に重要です。

白髪染めの頻度については髪質や年代などによって変わってきますが、やはり目安は『2ヶ月に1回の全体染め、3週間に1回の部分染め』となります。

ぜひご自身に合うやり方を見つけて実践してみてください!

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