【永久保存版】白髪染めの頻度でお困りのすべての人へ

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あなたは白髪染めをどのくらいの頻度で行っていますか?前に白髪染めをしてから数ヶ月。根元の白髪が目立ってきたけど、時間がなかったり面倒だったりでなかなか染められずにいる人も多いと思います。

一般的に理想と考えられている白髪染めの頻度は『全体染めが2ヶ月に1回、部分染めが3週間に1回』だそうです。しかし、人それぞれその頻度には個人差があります。今回はそんな白髪染めの頻度について一緒に考えていきましょう!

◆ 最終更新日:2018年11月19日

1 白髪染めの適切な頻度とは?

白髪染め出典:https://pixta.jp/

先ほども言いましたが、白髪染めの最も適切な頻度は『全体染めは2ヶ月に1回、部分染めは3週間に1回』が最適であると言われています。

しかし当然、人それぞれで多少の個人差があり、”髪質”や”髪のダメージ”などの観点を考慮することが重要です。

1-1 自分の髪質を考慮する

髪質出典:https://pixta.jp/

まずはあなたの髪質から考えてみましょう。染色剤を髪に使用するので、

◆頭皮が敏感でないか
◆染色剤などを利用した時にヒリヒリしないか
◆これまでに染色剤を使用してトラブルを起こしたことがないか
◆髪質は柔らかいのか硬いのか

などにも注意しましょう。

また、有料ではありますが、毛髪分析というものもあるので興味があれば受けてみるとあなたの髪の状態が詳しく分かります。

毛髪ミネラル検査を受検してわかること
●現在の栄養状態
●有害ミネラル(水銀、ヒ素、鉛、カドミウムなど)の蓄積
●罹患する可能性が高い疾患
●疾病予防の為の栄養プログラム

検査代金1件 10,800円(税込・代引き手数料込)

引用:杏林予防医学研究所

1-2 白髪染めの即効性(メリット)とダメージ(デメリット)を理解する

理解出典:https://pixta.jp/

市販で販売されている白髪染め商品も素晴らしい効果を発揮する時代になりました。しかし、その即効性には髪へのダメージがあるというデメリットもついてくることを忘れないようにしておきましょう。

一昔前とは比べものにならないほど進歩した白髪染めですが、それでも髪へのダメージが0になる、ということは現実的にありえません。髪へのダメージは薄毛の原因に直結する、とも言われていますので、品質の高い商品の選択ときめ細かいケアをしっかり行うことが重要です。即効性のある白髪染め=強い薬剤であり、髪のキューティクルを開いて染料を入れるので頭皮や髪に負担が大きくかかります。そのため、現在、髪に強いダメージがある人は白髪染めを頻繁に使用することはおすすめできません。

【関連記事】ダメージの少ない白髪染めを現役美容師さんが試した記事はこちら>>

平井さん

フラガールリッチを BiBi international トップスタイリストの平井 敬美さんに試していただきました!

 

2 白髪になる3大メカニズムを理解する

白髪出典:https://pixta.jp/

白髪染めを行う頻度の話をする前に、何よりも重要な「白髪になるメカニズム」を知っておくことが重要です。

2-1 メラニン色素不足

メラニン不足出典:http://www.accu-metrics.com/depo-melanin.php

「メラニン色素」というものをご存じでしょうか?肌の色を形成する要素にもなっているメラニン色素ですが、髪を黒くするという働きにおいても重要な役割を担っています。

メラニン色素は毛根の中にあるメラノサイトという組織内で作られますが、このメラノサイトが働かなくなるとメラニン色素を生成しなくなります。つまり、メラノサイトが働かなくなる ⇒ メラニン色素が生成されなくなる ⇒ 髪の毛を黒くする色素がなくなる ⇒ 白髪になる、ということになります。ちなみにメラノサイトが働かなくなる原因は「色素幹細胞の損傷」が起因しているという説がありますが、奥が深いので興味のある人はこちらのサイトをご覧ください。また、諸説ありますが、老化に関係する活性酸素により細胞が錆びつくことでメラニン色素が作られなくなるとも言われています。

「メラニン色素」についてはこちらの記事で詳しくご紹介しています。

髪色のもと『メラニン色素』とは
【関連記事】髪色のもと『メラニン色素』とは

2-2 過酸化水素の蓄積

過酸化水素出典:https://pixta.jp/

メラニン色素とメラノサイトの活動が白髪の主な原因となる、と長年されてきましたが、

過酸化水素の蓄積がメラニン不足と並んで大きな原因となる
引用:FASEBジャーナル

このようなことが2009年のFASEBジャーナル(実験生物のためのアメリカ学会連合)にて発表されています。『過酸化水素』という名前だけではピンと来ませんが、人間の体内でも活性酸素として日々生成されています。この過酸化水素が蓄積されることにより、メラニン色素を作る酵素の形成が破壊されるため、この蓄積を防がねばならないのです。

2-3 成長ホルモン

成長ホルモン出典:https://pixta.jp/

成長ホルモンと聞くと、「子供の成長を促すもの」という印象があるかもしれませんが、成長ホルモンは大人になっても分泌され続けます。そして、『白髪の防止や改善』に効力を発揮します。成長ホルモンは年齢と共に減少していくので、加齢による分泌量の変化、つまり成長ホルモンの減少により白髪が増えてしまったということも考えられます。

 

3 カラーリングは美容室で行うことが理想

美容室出典:https://pixta.jp/

白髪染めは美容室で行ってもらうことが理想です。しかし、それはなぜなのでしょうか?美容室と自宅で行うそれぞれのメリットとデメリットについて解説していきます。

3-1 美容室で白髪染めを行うメリット・デメリット

プロの美容師さんに白髪染めをしてもらうメリットは以下の通りです。

◆自分では見えにくい、後頭部や側頭部の細かな点まで綺麗に仕上げてくれる
◆ムラがなくなり、髪色の均一感が出て若返り効果がある
◆自宅で行う一切の手間が省ける
◆個人個人の髪質を見て適切な染色剤を選んでくれるなど、結果染めた後のケアも考えた上での対処をしてくれる
◆リタッチ(部分染め)も可能

また、デメリットは以下になります。

◆自宅染めに比べて費用がかかる
◆美容室に行くという時間が必要

3-2 自宅で白髪染めを行うメリット・デメリット

自宅で白髪染めを行うメリットは以下の通りです。

◆市販の染色剤を購入するだけなので手軽
◆美容室に行くコスト・時間の節約ができる
◆店を選出する手間がかからない

近所ですぐ買える手軽さと薬剤レベルの上昇により、満足度が上がっています。

また、デメリットは以下になります。

◆ムラが出来る可能性があり、また髪色の均一感の完成度が美容室ほど高くない
◆染色剤で汚れないようにマットを準備したり、自身で薬液を混ぜたりなど手間や準備に時間がかかる
◆しっかりとした情報がない中、素人目線で商品を選ばざる負えない(中には自分に合わないものもある)

この両方のメリット・デメリットを踏まえると、白髪染めは美容室で行ってもらうことが理想という結論になるのです。

3-3 自宅で上手に染めるためには

白髪染め出典:https://pixta.jp/

美容室で染めるのが理想とはいえ、行きたい時に行けるわけではありません。自宅で上手に染めるためのポイントをご紹介します。

3-3-1 まだ白髪が多くない、リタッチをしたい場合

部分染めであれば「クリームタイプ」がおすすめです。水っぽくなく、ピンポイントに塗りやすいのが一番の特長です。また、使う分だけ混ぜられるワンプッシュ型のボトルであれば、残った分は次回に取っておけます。

3-3-2 白髪が全体にある

全体染めであれば「液状タイプがおすすめです。コームで伸ばしやすいため、ロングヘアにも塗りやすいです。また、短めの髪でも短時間で塗れるというメリットがあります。

3-3-3 全体を染めたいが上手にできない

一番失敗しにくいのは「泡タイプ」です。シャンプーをするように揉みこむだけなので、見えない後頭部も簡単に塗ることができます。「塗ったつもりが塗れていなかった・・・」という経験のある方は是非お試しください。

 

上手に白髪を染めるためには、あなたに合った商品選びが重要です。「白髪染めの失敗・悩みを徹底解決!種類・選び方・使用例まとめ」の記事内で各タイプの商品を紹介していますのであなたに合った白髪染めを検討してみましょう。

 

4 年代によって変わる!?白髪染めの頻度

年代出典:https://pixta.jp/

白髪が生える年齢は、遺伝や体質などにより早い人もいれば遅い人もいたりと人それぞれです。「白髪染めをする」という事実は一緒でも、年代が異なれば対処も多少変える必要があります。

次のページ >> あなたに合う白髪染めの頻度とは?

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