薄毛で髪型をお悩みの女性必見!お悩み別ヘアカタログ

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薄毛は、男性の悩みだと思っていたのに・・・。

最近、髪のボリュームがなくなってきたとお悩みの女性はいらっしゃいませんか?

近年、女性でも薄毛に悩む方が増加しています。

そのお悩みを少しでも軽くするために薄毛に悩むの女性でもお洒落に美しく見える髪型をご紹介します!

1 薄毛に悩むの女性でも似合う髪型の見つけ方

いつもの髪型に少し工夫を加えるだけで、薄毛が目立たない髪型になるかもしれません!

1-1 前髪をアップにする

つむじの薄毛は、ある程度伸ばした前髪をトップに持っていくことで隠すことが出来ます。清楚感も出るので、職場でのヘアアレンジにもおすすめです!

1-2 分け目を変える

何年も同じ分け目で過ごしていると頭皮が硬くなり、髪の成長を妨げてしまいます。分け目を変えることで、普段と違う自分に出会うことができ、なおかつ髪が育ちやすい頭皮環境に導くことが出来ます。

 

1-3 ターバンを使う

ターバン女性

出典: www.pinterest.com

ターバンは流行も捉えながら、頭につけるだけでしっかりと薄毛を隠してくれます!

 

2 つむじの薄毛が目立たないヘアカタログ3選

つむじの薄毛を目立たせないようにするには、ふわっとボリュームのあるヘアスタイルがおすすめです!

 

2-1 トップにボリュームをもたせたショートカット

ヘア

出展:http://buaiso.net

女優の吉瀬美智子さんのようなトップにボリュームをもたせたショートカットは薄毛が目立ちません。

 

2-2 前下がりボブ

前下がりボブ

出展:http://6b76ea62-b03d-47b5-b562-009b3f719785.jpg

前下がりボブは、後頭部にボリュームが出るため、薄毛が目立ちにくい髪型です。

 

2-3 動きのあるショートカット

動きのあるショート

出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/7256

動きのあるショートカットは年齢問わず人気のスタイルで、こちらもトップにボリュームをつけたヘアスタイルのため薄毛が目立ちません。

 

3 前髪の薄毛が目立たないヘアカタログ3選

前髪の薄毛を目立たせなくするには、なんといっても厚めのフルバングが基本です。
頭頂部にはしっかり髪があるけれど、前髪の生え際が気になる…という方におすすめです。

 

3-1 前髪にボリュームのあるショートカット

前髪にボリュームのあるカット

出典 : http://hpplus.jp/clip/76961/

前髪が薄い場合は、少し重めに前髪を作ってもらうことで薄毛が目立たなくなります。

 

3-2 あえて前髪をうすくしたシースルーバンク

シースルーバンク

前髪の透け感を楽しむ髪型なので、前髪が薄い人にはピッタリでトレンドの髪型です。

 

3-3 前髪が短いフレンチショート

短い前髪

前髪が薄いなら、思い切って短くするというのもアリ。このフレンチショートなら、セットがしやすいのも大きなメリットです。

 

4 薄毛を目立たなくさせるために知っておくべきこと

4-1 スタイリング剤は、最低限に!

スタイルをキープする際、スタイリング剤で髪を固定しますが、しっとり重いスタイリング剤はNGです!コシの弱くなった髪を重くし、ペタッとボリュームダウンさせてしまいます。髪の立ち上がりの固定は、ジェルやワックスでなくスプレーを使いましょう。また、頭皮への負担を軽くするためにも使用する量は最低限にし、しっかりとシャンプーで洗い流すことが大切です!

 

4-2 自然でふわっと立ち上がるブローの仕方

ドライヤー

髪が生えている向きとは逆方向に髪を持ち上げながらドライヤーをあてましょう。引っ張りすぎないように優しく行うのがポイントです。髪の流れに逆らいながらブローすることで、髪にボリュームを出すことができます。

 

◯ホットカーラー、ヘアアイロン

よりしっかりとヘアセットをしたい方におすすめです。「毎日のセットが面倒・・・パーマでいいや!」と思う方も多いかもしれませんがパーマ液は頭皮や髪にとって刺激が強く、ダメージを与えてしまうため、あまりおすすめできません。

ホットカーラーやヘアアイロンは、使いすぎると髪にダメージを与えてしまいますが、しっかり保湿と補修を行えば髪に影響を与えることなく使用できます。

 

◯ためしてガッテン流ブロー

ためしてガッテンで話題になった「わずか1分で薄毛が隠せるブロー」もおすすめです!つむじまわりの薄毛にお悩みの方には是非お試ししていただきたいです。

1.つむじ部分の両手の指を開いて差し入れ、根元の髪をしっかり起こします。

2.つむじの根元を左右交互に倒しながらドライヤーを当てます。下から上へ軽くしごくように髪を引っ張りながら、5往復くらいを目安に行ってください。※力を入れて引っ張りすぎると、毛根を傷めるので注意!

3.完全に乾いたら、立ち上がりを潰さないよう手ぐしで自然に仕上げます。

 

5 髪型だけじゃダメ!薄毛に悩む女性がやるべきこと!

5-1 髪の毛は必ずよく乾かそう

髪の毛が濡れたままの状態というのはとても刺激を受けやすい状態です。キューティクルも浮き上がり、傷つきやすく、摩擦にも弱くなっている状態なのです。

髪の毛が濡れたまま寝ると、枕などとの間に摩擦が生じてキューティクルが傷つき、髪は乾燥してパサつきやすくなります。

また頭皮が濡れたままの状態を長時間続けていると、頭皮に雑菌が繁殖してしまいます。雑菌は栄養分を食べてしまうので、髪が栄養不足になってしまいます。

さらに頭皮が冷えてしまい血行が悪くなるので、髪に栄養が行き届かず、頭皮の環境が悪くなり、抜け毛や薄毛の原因になるのです。髪はできるだけ早く乾かすようにしましょう。

 

5-2 頭皮マッサージ

髪の毛や頭皮の状態を改善するツボはたくさんありますが、一度に覚えるのも少々無理があります。まず、この3つのツボから挑戦してみてください。

 

◯百会(ひゃくえ)

ちょうど頭のてっぺんにあるツボです。左右の耳から頭上に上がる線と、鼻の延長戦上にある線がクロスした点にあります。

◯天柱(てんちゅう)

首後ろの太い筋肉のすぐ外側の窪んだ部分にあるツボです。

◯風池(ふうち)

天柱よりも指1つ分、外側にある窪んだ部分にあるツボです。

 

この3つのツボを指の腹で押しながら優しく揉みほぐし、頭皮マッサージをしましょう。ただし、長時間やればやるほど効果が出るというものではないので目安としては1日2回もみほぐす程度で行いましょう。爪を立てずに優しく刺激してください。

 

5-3 食事改善

◯牡蠣

牡蠣

出典:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%82%AD_(%E8%B2%9D)

牡蠣も、薄毛対策に効果があるといわれています。

髪の主成分はタンパク質ですが、亜鉛が不足すると上手く髪が生成されません。つまりタンパク質だけでなく亜鉛もしっかり摂取することが大切です。

 

◯高野豆腐

高野豆腐

出典: www.lettuceclub.net

高野豆腐は、髪の主成分であるタンパク質が含まれる食べ物です。また、そのタンパク質に髪の毛を作るために必要な亜鉛も含まれています。

 

◯レバー

レバー

レバーは「栄養の宝庫」と言われる食べ物で、髪の主成分であるタンパク質を含むのはもちろん、頭皮の環境を良くするビタミンを多く含んでいます。頭皮の新陳代謝を高めるビタミンB群や細胞分裂を正常化することで頭皮の環境を良く保つ働きのあるビタミンAが多く含まれています。

 

5-4 適度な運動

適度な運動をすることで血行を良くし、頭皮の働きを活性化することが大切です。足は血流を良くするためのポンプのようなものなので、ジョギングなどをして足を動かし、血行を良くすることで頭皮や毛根まで血流が行き届きます。

 

5-5 ストレスを溜めない

ストレス

人間はストレスが溜まると血管が収縮して血流が悪くなり、頭皮や毛根に行き届かず、働きが鈍くなってしまします。そのため、ストレスを感じたらその都度発散することが大切です。

 

6 まとめ

薄毛になってしまったからといってお洒落を諦めないでください!是非、この記事を読んでお洒落な髪型に挑戦していただきたいです!また、髪型はもちろんのこと薄毛改善のため、生活を見直して薄毛になりにくい環境作りを心がけてみてください!

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